Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

NataliiaGotsii

@nataliiagotsii
Channel's geo and language: Ukraine, Russian

Спортивный Telegram-канал топ-модели Наталии Гоций.
Instagram: https://instagram.com/nataliiagotsii?igshid=1s4v42w193c77
YouTube-канал «Быть Гоций» Nataliia Gotsii: https://www.youtube.com/channel/UCygiE-9PUJP6XpGx0QYwqoA
Collab: pr.n.gotsii@gmail.com

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Russian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

NataliiaGotsii

11 Sep, 20:29

Open in Telegram Share Report
Завтра в 10:00 тренировка с пилатес мячом, присоединяйтесь 🫶🏼😘

https://t.me/nataliiagotsii?livestream
5.4k 0 2 8 102
NataliiaGotsii

9 Sep, 20:43

Open in Telegram Share Report
По вашему запросу завтра в 10:00 у нас нежная силовая 🤪



https://t.me/nataliiagotsii?livestream
7.2k 0 2 4 117
NataliiaGotsii

9 Sep, 18:53

Open in Telegram Share Report
Девочки, время писать тренировку на завтра, а я абсолютно не знаю чего хочется 😕

Слайды
Резинки
Функциональная ( в темпе)
Barre
Силовая

У вас есть идеи 🤔
6.5k 0 0 26 63
NataliiaGotsii

7 Sep, 13:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Великолепная сессия по Barre 🥰

Спасибо, Оксаночка 🫶🏼
7.7k 0 47 8 239
NataliiaGotsii

6 Sep, 21:07

Open in Telegram Share Report
Хотела прогулять, но Оксана напомнила ….
Суббота 10:00 Barre 🩰

https://t.me/nataliiagotsii?livestream
7.8k 0 3 10 97
NataliiaGotsii

5 Sep, 14:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Заводная силовая от Оксаны 💪🏻
Чуть Табата, чуть с весом
и AMRAP на десерт 🧁

Балдейте 😜
8.6k 0 28 9 186
NataliiaGotsii

4 Sep, 20:10

Open in Telegram Share Report
Девочки, мои дорогие!
Завтра в 10:00 жду на тренировке.

Сделаем микс блоками интенсивной + силовой ( пригодятся гантели 2 по 2-3кг и одна потяжелей 5-6кг)


Хороший способ, чтобы хоть на час отвлечься от всего 🫶🏼

https://t.me/nataliiagotsii?livestream
8.4k 0 1 10 134
NataliiaGotsii

31 Aug, 13:12

Open in Telegram Share Report
С завистью и гордостью читаю ваши комментарии….
Горжусь, что трените ,
Завидую, что можете 😅

У меня, пока, схватка с горлом и 4й день оно побеждает 🤒

Но, легкое ОФП+ stretch
всегда в пользу ✅

Надеюсь, в пн - вт мы вернемся к нашим встречам🫶🏼
Обнимаю
11.9k 0 4 16 346
NataliiaGotsii

27 Aug, 11:33

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Тренировка на все тело с резинками разного сопротивления🔥
Она мне показалась какой-то по особому динамичной и увлекательной. Я не поняла как час пролетел 🤷🏻‍♀️

Поделитесь своими впечатлениями после 🫶🏼
11.7k 0 55 13 230
NataliiaGotsii

26 Aug, 21:05

Open in Telegram Share Report
Отлично! Настрой у вас хороший 👌🏻

Завтра в 10:00

С собой возьмите резинки разного сопротивления (на руки и ноги),поработаем блоками на все тело.

https://t.me/nataliiagotsii?livestream
10.6k 0 0 9 87
NataliiaGotsii

26 Aug, 20:06

Open in Telegram Share Report
А Спортсменки ли мы завтра
😃?
10.2k 0 1 11 135
NataliiaGotsii

24 Aug, 11:56

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ох, как мне нравится, когда команда тренеров работает слажено и подхватывает друг друга !
Слайды от Оксаны&Татьяны удились 🔥🔥🔥

Спасибо, девочки, кто был сегодня!
Обнимаю и прекрасных выходных 🫶🏼
11.7k 0 28 6 232
NataliiaGotsii

23 Aug, 20:13

Open in Telegram Share Report
А завтра у нас рандеву в 10:00

Готовим слайды ( они же тряпочки) и самое спортивное из всех спортивных настроений 😁
Последний рывок перед заслуженным выходным 💪🏻

https://t.me/nataliiagotsii?livestream
9.9k 0 0 13 111
NataliiaGotsii

23 Aug, 08:46

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Привет девочки!
Есть 2 момента где видео пропало
С 39:30 до 41:20
в этом моменте доделайте сами 16 повторений отшагивания в сторону задней ногой, но оставаясь внизу на согнутых коленях.
И с 45:27 продолжайте делать скручивания/ раскрытия до 20ти
после 20 счетов небольшие качания (лодочка) в раскрытом положении.

Оказывается, не так то много упущено!

Приятной тренировки!
До встречи завтра 😘
10.8k 0 21 8 220
NataliiaGotsii

22 Aug, 11:03

Open in Telegram Share Report
Мне нечего сказать в оправдание… просто жуткая связь, так работать невыносимо.
🫥

Надеюсь, в той части сессии где была картинка вам удалось получить удовольствие 🫶🏼
9.3k 0 0 13 109
NataliiaGotsii

21 Aug, 16:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Я бы не публиковала, но вы настаиваете🤷🏻‍♀️

Надеюсь, что завтра интернет будет более стабильный и наша сессия по Barre запишется во всей красе 🩰😋

До встречи в 10:00

https://t.me/nataliiagotsii?livestream
9.9k 0 26 16 182
NataliiaGotsii

20 Aug, 06:52

Open in Telegram Share Report
Доброе утро, команда!
Сегодня все по плану, 10:00, добиваем оставшиеся части тела 😘


https://t.me/nataliiagotsii?livestream
9.9k 0 3 13 99
NataliiaGotsii

19 Aug, 11:36

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Эффективность тренировки на внутреннюю часть бедра- 10 из 10

Благодарность Татьяне за этот кайф пишите в комментариях 🫶🏼

Ваша 🐢 🤣
9.9k 0 93 18 273
NataliiaGotsii

18 Aug, 21:05

Open in Telegram Share Report
Девочки, завтра в 10:00 работаем с Татьяной и утяжелителями 🍑🔥


https://t.me/nataliiagotsii?livestream

До встречи 😘
10.1k 0 2 15 104
NataliiaGotsii

17 Aug, 19:11

Open in Telegram Share Report
Команда! Эффективно отдохнув,
со следующей недели
я готова вернуться в стой 💪🏻

Вт, чт, сб
10:00

Дополнительные дни эфиров планирую сообщать за день🫶🏼

Обнимаю 🫂
10.1k 0 1 8 230
20 last posts shown.