Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

NataliiaGotsii

@nataliiagotsii
Channel's geo and language: Ukraine, Russian

Спортивный Telegram-канал топ-модели Наталии Гоций.
Instagram: https://instagram.com/nataliiagotsii?igshid=1s4v42w193c77
YouTube-канал «Быть Гоций» Nataliia Gotsii: https://www.youtube.com/channel/UCygiE-9PUJP6XpGx0QYwqoA
Collab: pr.n.gotsii@gmail.com

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Russian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

NataliiaGotsii

23 Jan, 13:24

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Здесь у нас Barre с гантельками.
Рекомендованый вес 0.5-1кг,
а дальше, с каждым последующим повторением этой тренировки, можно усложняться.

Даже не знаю, стоит ли писать, что это очередной шедевр от Оксаны 🤷🏻‍♀️ !
Не перестаю удивляться нашим талантливым наставникам !

Ценю и люблю🫶🏼
5.3k 0 41 13 211
NataliiaGotsii

22 Jan, 19:57

Open in Telegram Share Report
5.6k 0 5 4 156
NataliiaGotsii

22 Jan, 10:40

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Тренировка со слайдами 🧽 🧽

Эфир прерывался и
одно упражнение нужно выполнить самостоятельно (запись я отредактировала ножницы ✂️ , поэтому ставьте на паузу)

39:45 выпад назад (скользим)-> скручивание корпуса (в строну передней ноги )
-> вернуть корпус -> подъем ( приехать ногой)
20раз
6k 0 23 5 172
NataliiaGotsii

21 Jan, 11:23

Open in Telegram Share Report
Эх
Связь так себе, но я старалась
Спасибо, что присоединилась 🫶🏼
6k 0 1 4 96
NataliiaGotsii

20 Jan, 23:56

Open in Telegram Share Report
В чате с девочками обсудили, а здесь сообщить забыла 🙂

Завтра 21.01 (вторник )
9:00 🇺🇦 слайды, они же тряпочки или вс пиво скользит
До встречи 💋
6.7k 0 1 3 112
NataliiaGotsii

13 Jan, 18:39

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Замечательная тренировка на раскрытие грудного отдела, а значит и красивой осанки 👸🏼 !
11.9k 0 124 15 359
NataliiaGotsii

12 Jan, 19:36

Open in Telegram Share Report
11k 0 1 13 251
NataliiaGotsii

11 Jan, 14:01

Open in Telegram Share Report
Дорогие участники нашего спортивного сообщества NGteam,
Мошенники пользуются моим именем и вашим доверием к нему!

НЕ переходите по ссылкам, НЕ оставляйте свою личную информацию, ничего НЕ оплачивайте!

Любые запланированные активности я анонсирую только здесь 📍

Большая благодарность моим бдительным участникам чата 🫶🏼
11.2k 0 0 8 364
NataliiaGotsii

29 Dec 2024, 21:54

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Заключительная 🎄
Благодарю, девочки, что вы со мной 🫶🏼
Прекрасных праздничных дней в кругу близких и любимых!

Обнимаю и люблю 💖

Ваша Я 😘
14.3k 0 45 13 487
NataliiaGotsii

28 Dec 2024, 18:01

Open in Telegram Share Report
Моя дорогая команда!
Еще один наш спортивный год подходит к концу.

Поняла:
-что тренироваться в меру, лично мне, намного сложнее, чем газовать нон стоп, поэтому, это год был о бережном отношении к себе и своему телу, жестко, но все же, он научил вовремя тормозить и слышать.
-что «гормональный сбой» это не только туфли в стразы покупать, а и дефицит инсулина 😅
-что только я сама себя идентифицировала по внешнему виду, а для любящих людей я прекрасна вне зависимости от показателей весов🫶🏼

Эти знания самые важные приобретения этого года, помимо всего прочего…..

Интересно было бы услышать о ваших «приобретениях» уходящего года 🙂


И на последок, предлагаю проводить этот год красиво на коврике!
Выполнить пилатес под руководством Татьяны 🤍

Завтра 29.12.24 в 9:00 🇺🇦
NataliiaGotsii
Спортивный Telegram-канал топ-модели Наталии Гоций. Instagram: https://instagram.com/nataliiagotsii?igshid=1s4v42w193c77 YouTube-канал «Быть Гоций» Nataliia Gotsii: https://www.youtube.com/channel/UCygiE-9PUJP6XpGx0QYwqoA Collab: pr.n.gotsii@gmail.com
13k 0 1 17 406
NataliiaGotsii

19 Dec 2024, 11:48

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Долгожданная Тай-Бо!
Ох, сколько энергии и запала !!! Оксана зажгла 🔥
Превосходное кардио на все тело!
Считаю, что нужно переодически ставить такие в наше спортивное расписание.
13k 0 69 271
NataliiaGotsii

18 Dec 2024, 17:17

Open in Telegram Share Report
11.9k 0 0 22 103
NataliiaGotsii

12 Dec 2024, 18:44

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Только поняла, что упустила и не оставила описание.
Прекрасная сессия Barre с Оксаной и мною, в образе сладкой зефирки 🧁
(костюм уже передарила, так что будьте спокойны, больше не повторится 🤪)
12.6k 0 49 12 189
NataliiaGotsii

11 Dec 2024, 21:36

Open in Telegram Share Report
10.3k 0 2 9 109
NataliiaGotsii

10 Dec 2024, 11:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Эти связки сплошное удовольствие!

Не смотря на низкую интенсивность, в какой-то момент, меня накрыли эндорфины и пришло состояние абсолютного счастья 🥰🫶🏼

Вообще, не перестаю удивляться, насколько сильно тренировки улучшают мое физическое и ментальное состояние!

Наслаждайтесь каждым движением 💘
Обнимаю
9.4k 0 54 11 228
NataliiaGotsii

10 Dec 2024, 10:09

Open in Telegram Share Report
8.5k 0 0 13
NataliiaGotsii

9 Dec 2024, 19:51

Open in Telegram Share Report
8.3k 0 0 11 122
NataliiaGotsii

6 Dec 2024, 12:06

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Это не размяться, это полноценная силовая 😅
Все таки приятно, без предупреждения, так неожиданно ушататься🤪

Гантели у меня по 5кг!
Татьяна, благодарю, люблю 🫶🏼
10.9k 0 53 13 245
NataliiaGotsii

6 Dec 2024, 09:08

Open in Telegram Share Report
8.9k 0 0 17 75
NataliiaGotsii

3 Dec 2024, 13:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Прекрасная сессия Barre от прекрасной Оксаны 🫶🏼

Балетная осанка на весь день гарантирована 🩰
9.7k 0 52 17 173
20 last posts shown.