ХА Новости 🔥🚀🇺🇦

❤️💋Разберитесь с блоками и комплексами: сексолог объяснила, как чаще испытывать оргазм
 
Сексолог Ольга Мирале рассказала, что делать, чтобы чаще испытывать оргазм.

По словам сексолога, любая женщина может испытывать и проживать все оргазмическиеощущения в сексе со своим партнером. Для этого необходимо:

👍Получить достоверные знания и информацию;
👍Исследовать свое тело через развитие чувствительности и чувственности;
👍Разобраться со страхами и установками, блоками и комплексами;
👍Исцелить и познать свою истинную природу сексуальности;
👍Обучить свое тело любви;
👍Научить отключать голову во время секса, перенося ощущения в тело;
👍Донести всю необходимую информацию до своего партнера о том что, где как и в какой последовательности необходимо делать для твоих оргазмов.

👩‍🦰🩸Зміна звичок на 30% знижує ризик розвитку раку молочної залози, - медики
 
За словами медиків, третині випадків раку молочної залози можна запобігти, навіть якщо ви в групі ризику. Однак, існують фактори ризику, на які людина може впливати, а на які — ні.
Ви не можете вплинути на:
🔻Вік — більшість випадків раку молочної залози діагностують після 50+;
🔻Сімейний анамнез раку молочної залози;
🔻Генетичні мутації — успадковані зміни генів BRCA1 і BRCA2 підвищують ризик розвитку раку молочної залози та яєчників;
🔻Репродуктивний анамнез — початок менструації до 12 років і менопауза після 55 років;
🔻Попередні захворювання на рак молочної залози або інші онкологічні захворювання, де лікування може включати променеву терапію.
Але цілком можливо впливати та змінювати свої щоденні звички — це неодмінно допоможе знизити ризик розвитку раку молочної залози у 30% випадків.
Що може сприяти появі раку:
➡️Недостатня фізична активність;
➡️Надмірна вага, особливо після менопаузи;
➡️Нездорове харчування;
➡️Вживання алкоголю, куріння.
Ви можете уже сьогодні почати зміни у своєму житті.

👧🧒Як убезпечити дитину від педофіла: психолог надав ключові рекомендації
 
Психолог Тарас Шевченко розповів для «ГолосToday», як убезпечити дитину від педофіла.

За словами психолога, щоб убезпечити дитину від педофіла, важливо застосовувати комплексний підхід, що поєднує освітні, поведінкові та захисні стратегії.

Освіта дитини про безпеку:

🔻Навчіть дитину про межі тіла. Важливо пояснити, що ніхто не має права торкатися до її тіла без згоди. Використовуйте правильні терміни для частин тіла і підкресліть, що це природно – відмовлятися від небажаного дотику.
🔻Розрізнення «добрих» і «поганих» секретів.Поясніть, що будь-які секрети, які викликають страх або дискомфорт, повинні бути розказані батькам чи довіреній людині. Педофіли часто маніпулюють дітьми, змушуючи їх тримати «секрети».
🔻Навички відмови. Навчіть дитину говорити «ні» дорослим і людям, які можуть вимагати щось неприємне чи незручне.

Створення відкритого і довірливого спілкування:

✔️Регулярно розмовляйте з дитиною.Створюйте такі умови, щоб дитина завжди могла прийти до вас із будь-якими проблемами. Важливо, щоб вона знала, що її почують і не звинуватять.
✔️Постійний контакт із дитиною. Питайте про її щоденні справи, про людей, з якими вона контактує, і чи хтось викликає у неї неприємні відчуття.

Правила користування Інтернетом і соціальними мережами:

➡️Контроль за онлайн-активністю. Встановіть батьківський контроль на гаджетах дитини та поясніть ризики спілкування з незнайомцями в Інтернеті.
➡️Правила безпечного спілкування онлайн. Навчіть дитину не ділитися особистою інформацією в мережі і не погоджуватися на зустрічі з незнайомими людьми.

Перевірка оточення дитини:

🔻 Будьте уважні до дорослих, які прагнуть багато часу проводити з дитиною. Перевіряйте людей, які знаходяться поруч із вашою дитиною – сусідів, вчителів, тренерів, родичів. Педофіли часто прагнуть зблизитися з дітьми через роботу або сімейні зв’язки.
🔻Ретельно обирайте коло спілкування. З'ясовуйте, хто доглядає за вашою дитиною, коли ви не поруч (наприклад, няні, вихователі, вчителі, тренери).

Впровадження правил поведінки в публічних місцях:

✔️Правила поведінки в публічних місцях. Навчіть дитину не залишатися з незнайомими людьми, навіть якщо вони обіцяють щось привабливе (солодощі, іграшки тощо).
✔️Ідентифікація безпечних дорослих. Розкажіть дитині, до кого можна звернутися за допомогою в разі загрози (поліцейські, продавці в магазинах, вчителі у школі).
Регулярний моніторинг і уважність:
✔️Слідкуйте за змінами в поведінці дитини. Якщо дитина починає замикатися в собі, стає пригніченою або уникає контакту з певними людьми, це може бути сигналом проблем. Варто звернути увагу на такі ознаки, як зміни в апетиті, порушення сну, страх перед конкретними місцями чи людьми.
✔️Профілактичні розмови про загрози. Періодично пояснюйте дитині ризики зустрічі з небезпечними дорослими, використовуючи мову, зрозумілу для її віку, але не створюючи зайвого страху.

Підвищення власної обізнаності:

➡️Знайомтеся з місцевим законодавством. Дізнайтеся про існуючі програми та бази даних, які можуть допомогти ідентифікувати потенційних злочинців у вашій місцевості (реєстр осіб, засуджених за сексуальні злочини проти дітей).
➡️Співпраця зі школою і громадою. Беріть участь у шкільних програмах із підвищення обізнаності про сексуальні загрози. Підтримуйте тісні контакти з учителями, шкільними психологами та іншими батьками. Комбінація освітніх та превентивних заходів допоможе створити захисне середовище для дитини та мінімізувати ризики контактів із педофілами.
 

🦠У МОЗ розповіли, як убезпечити себе від ГРВІ, грипу та COVID-19
 
В Україні щороку фіксують близько 5 млн випадків інфекційних захворювань, 98% з них - грип, COVID-19 та ГРВІ.

Епідемічний сезон традиційно починається на початку жовтня, тоді кількість випадків різко зростає. У МОЗ нагадують, що аби захистити себе та своїх близьких від цих хвороб, потрібно вакцинуватися.

«🗣️Найефективнішим способом убезпечити себе від цих хвороб є вакцинація. Щеплення проти грипу рекомендується робити щороку, і вакцину легко придбати в аптеках. Всі вакцини, які надходять у продаж, проходять ретельний державний контроль якості, що гарантує їхню безпеку та ефективність.

Щеплення проти COVID-19 залишається безоплатним для всіх охочих. Для цього достатньо звернутися до свого сімейного лікаря, який допоможе вам отримати необхідний захист», -йдеться в повідомленні.

У відомстві також нагадали про можливість зробити ревакцинацію. Як зазначається, це важливий крок для підтримання високого рівня імунного захисту.

🫕Готовим суп из белой фасоли
 
Нутрициолог Геннадий Пархоменко поделился простым рецептом приготовления супа из белой фасоли.
Фасоль желательно предварительно замочить на 3-4 часа, а лучше на ночь. Так же можно использовать консервированную фасоль, но добавлять в суп её нужно за 10-15 минут до готовности. Суп могут готовить и вегетарианцы, только вместо куриного бульона использовать воду.

Для приготовления вам понадобится: фасоль белая - 150 г, картофель - 300 г, морковь - 100 г, лук репчатый - 100 г, куриный бульон - 1,5 л, чеснок - 2 зубчика, укроп - 20 г, соль (по вкусу) - 10 г, перец черный молотый (по вкусу) - 5 г, масло растительное - 20 г.

Приготовление:

Предварительно замоченную фасоль положить в куриный бульон и варить почти до готовности 30-40 минут. Порезать картофель кубиками добавить к фасоли, когда она уже почти готова. Варить 10 минут.

Лук нарезать, морковь натереть. Мелко нарезанный лук и натертую морковь обжарить на растительном масле до мягкости моркови. Положить в суп, варить 5-7 минут. Укроп мелко порезать, измельчить чеснок, добавить уже в готовый суп, дать настояться 10-15 минут.

Приятного аппетита!

🍁🏃‍♂Як проводити дозвілля восени, щоб не нудьгувати: поради психолога
 
«🗣️Осінь може бути чудовим часом для різноманітного і цікавого дозвілля, якщо використовувати цей період для розвитку, відпочинку та нових вражень», - переконаний психолог Тарас Шевченко.

На його думку, не нудьгувати восени легко, якщо бути активним, займатися творчістю, саморозвитком, доглядати за собою, спілкуватися з друзями та вести активне соціальне життя.

Активності на свіжому повітрі

✔️Прогулянки в парках або лісах. Осінні кольори чудово надихають, а свіже повітря сприяє покращенню настрою.
✔️Фотографія осінніх пейзажів. Захоплення природою допоможе помітити красу в деталях.
✔️Велопрогулянки або біг. Фізична активність допомагає впоратися зі стресом і тримає тіло в тонусі.

Творчі заняття

✔️Малювання або рукоділля. Час створювати щось нове: в'язання, вироби з природних матеріалів, створення декору для дому.
✔️Кулінарія. Експериментуйте з осінніми рецептами, випікайте пироги з гарбузом або готуйте гарячі супи.

Навчання та саморозвиток

✔️Читання книг. Восени приємно загорнутися в плед і поринути у світ літератури.
✔️Онлайн-курси. Осінь може бути гарним часом для навчання новим навичкам, наприклад, мови або психології.

Спілкування з друзями

✔️Осінні пікніки. Навіть у прохолодну погоду можна організувати зустріч на природі з гарячими напоями.
✔️Вечірки вдома. Спільні вечори з настільними іграми або переглядом фільмів можуть стати хорошою традицією.

Догляд за собою

✔️СПА-дні вдома. Осінь це чудовий період для догляду за собою: ванни з аромамаслами, маски для обличчя та тіла.
✔️Медитації та йога. Заняття для гармонізації внутрішнього стану.
Культурні події
✔️Відвідування музеїв, виставок або театрів. Осінь часто багата на культурні заходи, де можна отримати нові враження та ідеї.

«🗣️Ключовий момент — знайти баланс між активністю та відпочинком, щоб осінь не здавалася сірою та сумною, а навпаки, надихала на щось нове», - зауважив психолог.

💵👩‍🦰Психолог рассказала, как разрешить себе быть наглой и меркантильной
 
Психолог Ольга Мирале рассказала, как разрешить себе меркантильность, проявленность, наглость, дерзость, cекcуальность ивостребованность.

«🗣️Вы замечали, что женщин, обладающих этими качествами, недолюбливают в социуме? Быть такой значит быть изгнанной, отвергнутой, непринятой. Именно так срабатывает система внутренних ограничивающих убеждений и программ. Нас воспитывали скромными, тихими, самостоятельными, послушными, правильными «хорошими девочками». Но когда мы вырастаем, такая стратегия перестает работать», -рассказала психолог.

По ее мнению, «хорошие девочки» в теле взрослой женщины всегда страдают. Ими пользуются, на их границы наступают и жестко нарушают, онинедополучают подарков и мужского внимания, они не раскрывают свой потенциал на максимум во многих сферах жизни, довольствуются тем, что есть.

«🗣️И здесь на помощь приходит индивидуальная или групповая терапия. Нужно принять, признать и легализовать все свои тени: да, Я –меркантильная; да, Я – cекcyальная; да, Я –наглая; да, Я – хочу, мне надо; да, Я – борзая; да, Я - могу быть глупой, смешной; да, Я - могу совершать ошибки. Когда вы это признаете и принимаете, психика отпускает эти тени и высвобождается энергия на создание новой яркой жизни и отношений мечты», - уверена психолог.
 

☔️Наближається сезон осінніх дощів: Як вибрати парасольку
 
Цьогорічна осінь довго радувала українців теплою та сонячною погодою. Однак, бабине літо невдовзі закінчиться, синоптики прогнозують хмарність і дощі. Тож, якраз на часі вибрати якісну і водночас стильну парасольку. «ГолосToday» розбирався, на що слід звернути увагу перед покупкою цього аксесуару.

Спершу, розберімося, які бувають механізми у парасольок, їхні переваги та недоліки. У механічної відкривати та закривати купол потрібно вручну. Щоб відкрити напівавтоматичну парасольку, потрібно натиснути на кнопку, а закривати доведеться самотужки. Автоматична парасолька відкривається і закривається сама, варто лише натиснути на кнопку. Парасолька зворотного складання після дощу згортається мокрою стороною всередину, щоб не намочити одяг або сидіння автомобіля, а завдяки особливій конструкції її можна навіть поставити на землю.

Механічні моделі рідко ламаються, автоматичні та напівавтоматичні виходять з ладу набагато частіше.Складана парасолька досить компактна, її легко взяти з собою. Парасолі в 4-5 складань зручні через свої розміри – довжина такої моделі 25-30 см, але вони досить тендітні. Чим більше з'єднань – тим вище ймовірність, що якесь з них зламається. Золотий стандарт – парасольки в 3 складання. Це надійні моделі звичних розмірів, їх довжина близько 40 см.

У парасольки-тростини цільний стрижень, великий округлий купол, який захистить від зливи, це міцна модель, яка не боїться вітру. Парасолька-тростина також буває механічна та напівавтоматична. Ця модель не складається й більше підходить для повільних прогулянок у парку. У транспорті з нею буде не дуже зручно, у сумку вона теж не поміститься.

🌂Розмір купола парасолі має значення

Великий купол парасолі краще захистить від дощу, але чим він більший, тим більше парасолька у складеному вигляді. За розміром куполів парасольки поділяються на три типи: маленькі, з діаметром купола до 90 см, середні – 91-100 см, великі, з діаметром купола від 100 см. Середній купол найчастіше буває в моделях для жінок, а великі – у чоловічих парасольок та моделей у вигляді тростини.

🌂Зверніть увагу на тканину купола
Виробники роблять купол парасольок із різних матеріалів. Нейлон – синтетична тонка тканина, що швидко протирається та рветься, згодом вицвітає.Купол з поліестеру не линяє, добре та швидко сохне, не зменшується у розмірах, проте він також легко протирається та рветься у місцях кріплення спиць. Міцніший варіант – поліестер із додаванням бавовни. Якщо вибираєте парасольку з куполом із сатину, у нього має бути водовідштовхувальне просочення. Сатин – щільна тканина, тому, якщо у моделі будуть хороші спиці, така парасолька прослужить досить довго. У парасольок із куполом з поліхлорвінілу купол прозорий, з щільної плівки, на яку можна нанести будь-який малюнок. Такі парасольки хоч і гарні, але можуть легко порватись, особливо якщо випадково зачепити гілку або гострий кут. Зрідка у продажу бувають парасольки з куполом з понджу – такий матеріал не затримує краплі дощу та швидко сохне.

🌂Якою має бути ідеальна ручка парасольки

Під час вибору парасольки звертайте увагу на її ручку. Ідеальна ручка має зручно лежати в руці;бути не надто великою та не дуже маленькою; якщо ручка пряма, нехай вона буде стандартною чи подовженої форми – таку зручніше тримати; ручка у формі гачка ще краще – вона рівномірно розподіляє навантаження по долоні; ручка може бути пластикова або дерев'яна, але з прогумованим покриттям, щоб не вислизала з рук.
🌂Корисна функція «антивітер»
Найчастіше парасольки ламаються, коли їх вивертає через сильний вітер. Щоб цього не відбувалося, вибирайте моделі з функцією антивітер. У таких моделей є спеціальні пружини, які кріпляться до спиць парасольки. Завдяки їм під час сильних поривів вітру спиці вигинаються в інший бік, але не ламаються. Також у моделей антивітер каркас найчастіше зроблений зі сталі – вона стійка до сильного вітру, а спиці зі сталі та фібергласу, і кріпляться до основного стрижня одразу в кількох місцях.
 

🦠ГРВІ, грип чи ковід: як в домашній умовах визначити причину нездужання і як лікуватися

За словами засновниці громадської організації «Медичні ініціативи» Олени Комар, найлегше зясувати чому у вас слабкість, температура чи нежить – це зробити тест.

«🗣️Можемо самостійно купити в аптеці і в домашніх умовах провести експрес-тест. Є тест на ковід і тест на грип. Мало того, є ще комбінований тест, який може показати: тут є полосочка, яка відповідає за ковід чи позитивний, а тут чи грип позитивний», - розповіла лікар.

«🗣️Якщо у вас тесту немає, - пояснює медичний експерт, - то можемо допустити, що це грип, якщо у вас раптово висока температура. Бо якщо це звичайний ГРВІ, то температура буде 37-38°С. Але якщо у нас різко підвищилася температура до 38°С і вище, зазвичай це 39-40°С, якщо виражена ломота в тілі, зявляється раптово кашель, вираженої нежиті немає, але може бути трошки біль у горлі, ми можемо припустити, що це грип».

У будь-якому разі фахівець радить сходити до сімейного лікаря. Якщо ж ви вирішили таки лікуватися самостійно, то у перші три дні вона радить споживати якнайбільше води, провітрювати приміщення і намагатись дати своєму організму відпочити.

«🗣️Якщо ми бачимо такий червоний прапорець маленький, що от три дні було наче погано, а на четвертий день стало краще і температура вже стала 36,9 °С, а через день температура знову 38 °С, тобто як повторна хвилька високої температури - це вже однозначно такий перший сигнал, що ми йдемо до лікаря, що самолікування ми зупиняємо.

Якщо ми бачимо, що в якийсь момент ми собі поставили діагноз ГРВІ чи підтвердився в нас діагноз грипп, і ми бачимо, що якийсь один день нам стає відчутно гірше, колір шкіри стає такий трошки синюватий, виникає задишка, якщо ми відчуваємо якісь судоми, це означає, що ми вже не думаємо про те, що треба викликати лікаря, а треба потрапляти до лікаря якнайшвидше», - каже лікар.

За її словами, три дні - це такий грубий орієнтир, тому що з четвертого дня вже повинно бути полегшення симптомів. Але якщо говорити про грип, то з четвертого дня полегшення симптомів не відбудеться, «це буде точно п'ять днів досить важкого стану».

«🗣️І тому, щоб уникнути цього досить важкого стану, ми можемо прямо зараз звернутись до свого сімейного лікаря. Є вакцини від грипу. І знову ж таки, це не запевнить, що 100% ми не захворіємо тим грипом, але ми будемо знати, що ми не будемо мати ускладнень», - звернула увагу лікарка.

При цьому, за її словами, принцип трьох днів стосується і ідентифікації ковіду.

«🗣️Ми дивимося все дуже індивідуально. Я навіть по своїх пацієнтах бачу настільки спокійні симптоми хворих на ковід. Якщо ми говоримо не про людей з груп ризику, таких, що старші 65-ти, вагітних, немовлят, то у абсолютно здорової людини ковід останні півроку проходив максимально спокійно. Тобто, трошечки лежить, трошки температура тіла. У більшості це навіть була ініціатива від пацієнтів, які працюють в колективі, що давайте зробимо тест, щоб виключити ковід», - розповіла Комар.

🫕Готовим суп из цветной капусты
 
Нутрициолог Геннадий Пархоменко поделился рецептом приготовления супа из цветной капусты.

Для приготовления вам понадобится: бульон овощной (или куриный) - 2 л, цветная капуста (средний кочан) - 1 шт., лук репчатый (средний) - 1 шт., морковь (средняя) - 1 шт., масло сливочное - 3 ст. л., мука - 4 ст. л., молоко - 750 мл, петрушка (сухая) - 2 ч. л., лавровый лист - 2 шт., соль (по вкусу) - 2 г, перец молотый (по вкусу) - 2 г.

Приготовление:

Лук мелко порубить, морковь порезать кубиками. Капусту промыть, разобрать на соцветия и порезать каждое соцветье пополам. В кастрюле растопить 2 ст. л. сливочного масла, добавить лук и обжарить до прозрачности. Добавить морковь, перемешать и тушить 2 минуты.

Добавить цветную капусту и залить бульоном. Добавить сухую петрушку и лавровый лист. По вкусу посолить и поперчить. Довести до кипения на среднем огне, затем варить на маленьком огне 25-30 минут.

В это время в молоко добавить муку и перемешать венчиком. В отдельной кастрюле растопить ложку сливочного масла, влить молочно-мучную смесь. И довести до кипения на среднем огне, постоянно помешивая. Снять с огня. Добавить приготовленный соус в суп, варить еще 5-10 минут.

Приятного аппетита!
 

🐱🐶Новий підлітковий тренд «квадробери»:психолог пояснив, чи варто хвилюватись батькам та оточенню
 
Психолог Тарас Шевченко пояснив для «ГолосToday», хто такі квадробери та на що слід звернути увагу батькам.

«🗣️Квадробери — це підлітковий рух, який поєднує елементи фізичної активності з імітацією поведінки тварин. Основна характеристика квадроберів — це пересування на чотирьох кінцівках і виконання різних трюків, таких як стрибки через перешкоди та швидкий біг. Одяг при цьому може включати лише аксесуари, наприклад, вушка або хвіст, на відміну від фурі, які використовують повні костюми.

Цей тренд набирає популярності в Україні серед дітей і підлітків, і його часто сприймають як невинну гру. Проте серед дорослих він інколи викликає занепокоєння, особливо коли його учасники демонструють публічно твариноподібну поведінку», - розповів експерт.

Він зауважив, що квадробери не переслідують небезпечних цілей, а їхня поведінка здебільшого спрямована на привернення уваги в соціальних мережах.

«🗣️Як психолог і педагог, я бачив би субкультуру квадроберів як відображення сучасних змін у середовищі підлітків, яке стає все більш інтерактивним і орієнтованим на самовираження через фізичні активності та соціальні медіа», -зазначив він.
🔻Самовираження та пошук ідентичності.Підлітки активно шукають способи виділитися і знайти своє місце в суспільстві. Квадроберство є своєрідним способом заявити про свою унікальність через фізичні дії, які відображають їх індивідуальність. Це може бути також механізм для зняття внутрішньої напруги та соціальної тривоги через гру та фізичні активності.
🔻Імітація через гру. Психологічно, квадроберство нагадує елементи дитячих ігор, де діти імітують поведінку тварин. Це може слугувати способом розвитку емпатії, оскільки підлітки вживаються в ролі інших істот. Ігрова форма, пов'язана з квадроберством, також допомагає розвивати креативність і фізичні навички.
🔻Вплив соціальних медіа. Багато квадроберівдіють перед камерою або на публіці, що вказує на значний вплив соціальних мереж і бажання підлітків бути поміченими. Стрімкий розвиток таких субкультур відбувається часто через можливість отримати лайки, перегляди та популярність, що може бути однією з причин залученості до цього руху.
🔻Соціалізація через спільні інтереси. Як і в інших субкультурах, квадроберство створює для підлітків відчуття належності до групи однодумців. Це може допомогти їм відчути себе частиною спільноти, навіть якщо їхні інтереси є нетрадиційними.
🔻Потенційні ризики. Хоча ця субкультура здається переважно невинною, можуть бути певні ризики, особливо якщо вона використовується для агресивної поведінки або соціальної ізоляції.

«🗣️Важливо стежити за тим, щоб ці практики не порушували здорові межі поведінки та не шкодили самопочуттю підлітків. Як педагог, я б радив залучати батьків до діалогу з підлітками, щоб розуміти мотиви їхнього захоплення і підтримувати відкриту комунікацію без осуду», -зауважив Тарас Шевченко.

💪📣СБУ затримала проросійського тіктокера, який заперечував окупацію Криму та пропонував «заохочувати» ухилянтів нагородами

Учора, 10 жовтня, Служба безпеки викрила київського блогера, який підтримував агресивну політику росії та виправдовував тимчасову окупацію частини території України.

Зловмисником виявився 35-річний кур'єр однієї зі служб доставок.

‼️За даними слідства, фігурант записував провокативні відеоролики, в яких намагався «відбілити» агресивні дії ворога.

Зокрема, називав захоплення збройними силами рф частини території України – «комфортною окупацією».

‼️Зловмисник масово поширював заклики ухилятися від мобілізації та намагався дискредитувати працівників ТЦК.

А також пропонував нагороджувати ухилянтів медалями й грамотами.

‼️Крім того, фігурант закликав до насильницького захоплення влади в Україні та поширював фейки про військово-політичне керівництво нашої держави. У 2023-2024 роках підозрюваний неодноразово розповсюджував відеоматеріали, у яких закликав до насильницької зміни чинної української влади, а саме Президента та представників Верховної Ради України.

Для поширення деструктивного контенту фігурант використовував кілька персональних акаунтів у мережі «Тікток», загальна «аудиторія» яких становить понад 100 тисяч користувачів.

Наразі затриманому повідомлено про підозру за двома статтями Кримінального кодексу України:
📌ч. 3 ст. 109 (розповсюдження матеріалів із закликами до насильницької зміни державної влади, з використанням засобів масової інформації);
📌ч. 3 ст. 436-2 (заперечення тимчасової окупації частини території України, з використанням засобів масової інформації).

Зловмисник перебуває під вартою. Йому загрожує до 8 років тюрми з конфіскацією майна.

☄️Розслідування проводили співробітники СБ України в АР Крим за оперативним супроводженням ДКІБ СБ України та процесуальним керівництвом Прокуратури в АР Крим та м. Севастополі.

👩🏻‍🦰🧔🏻‍♂️Як чоловіки сприймають нав`язливих жінок
 
«🗣️Чоловіки часто сприймають нав'язливих жінок негативно, оскільки така поведінка може викликати почуття дискомфорту і навіть втрату інтересу», - розповів «ГолосToday» психолог Тарас Шевченко.

👍Почуття тиску. Коли жінка постійно ініціює контакт, перевіряє або наполегливо вимагає уваги, чоловіки можуть відчувати, що на них чинять тиск. Це може викликати бажання дистанціюватися, щоб відновити особистий простір.
👍Втрата привабливості. Надмірна активність з боку жінки може призвести до втрати привабливості, оскільки чоловіки зазвичай цінують певний баланс між доступністю та незалежністю в партнерці. Коли жінка надто сильно прагне уваги, це може бути сприйнято як ознака невпевненості в собі.
👍Брак простору та свободи. Багато чоловіків цінують особистий простір і незалежність, і коли жінка намагається постійно бути поруч або контролювати їхній час, це може викликати роздратування і бажання уникати таких відносин.
👍Зниження емоційного інтересу. Якщо жінка проявляє нав'язливу поведінку, чоловік може втратити емоційний інтерес, оскільки відчуття таємничості й інтриги, які часто підтримують захоплення, зникають.
👍Відчуття контролю. Чоловіки можуть сприймати нав'язливу жінку як таку, що намагається контролювати їх або стосунки. Це може викликати опір і бажання уникати подальших контактів.

«🗣️З іншого боку, деякі чоловіки можуть сприймати нав'язливу увагу як прояв зацікавленості, але загалом для більшості важливий баланс між увагою і особистим простором», - зауважив Т.Шевченко.

☔️Аксесуар, без якого неможливо обійтися у дощ: обираємо парасольку

Є такі речі, без яких у певних ситуаціях ми не можемо обійтися, вони потрібні нам для забезпечення комфорту. Як-от парасолька у дощову погоду. Нині їх величезний вибір: різнокольорові, виготовлені з різних матеріалів і механізмів. Зараз немає проблем підібрати саме ту парасольку, яка відповідатиме вашим уподобанням. «ГолосToday» знайшов кілька цікавих варіантів трендових парасоль з інтернет-магазинів.

🌂Чоловіча парасолька Derby by Doppler синього кольору. Модель механічна - відкривається і закривається вручну. Ручка парасольки гачком, пластикова. Спиці сталеві. Класичний, стриманий стиль. Ціна - 1 009 грн.

🌂Дитяча парасолька складана Knirps Rookie червоного кольору. Модель механічна, виготовлена зі зносостійкого поліестеру, ручка зручно розташовується в руці, має символ компанії і петлю для перенесення. Незамінна система антивітер не дає зламатися парасольці, навіть якщо його вивернути навиворіт. Ціна - 1 189 грн.

🌂Жіноча парасолька Fulton жовтого кольору. Модель механічна. Ручка має циліндричну компактну форму, вісь парасольки – алюмінієва, а спиці скомбіновані з алюмінію та фібергласу. Парасоля легка і вітростійка. Аксесуар має UPF50+ захист, що запобігає проникненню ультрафіолету. Ціна - 1 570 грн.

🌂Жіноча парасолька Fulton. Модель механічна Heart Walker-1 Mini Hearts з оригінальним куполом у вигляді серця. Головною родзинкою є те, що при намоканні білі маленькі серця стають червоними, привертаючи до себе увагу. Парасолька відкривається плавно та м'яко. Діаметр купола (100 см) дозволяє з легкістю помістити двох осіб. Ціна - 1 710 грн.

🌂Чоловіча парасолька Incognito. Модель - механічна складана. Виконана з водонепроникного поліестеру. Каркас виготовлений зі сталі з 8 спицями. Пластикова ручка-крюк ідеально лягає в руку. Відкривається і закривається вручну рухом бігунка по стержню. Ціна - 680 грн.

🤧🦠Епідсезон офіційно розпочався: коли чекати піку і як лікуватися

За словами засновниці громадської організації «Медичні ініціативи» Олени Комар, епідсезон захворюваності на грип та ГРВІ стартував 30 вересня, а пік захворювань в Україні очікується у другій половині листопада. Тож зараз ще є час зробити вакцинацію від грипу і отримати імунітет, до того часу, коли грип досягне свого піку.

«🗣️Якраз є цей час, щоб спрацювала вакцинка, щоб вже почав вироблятися наш імунітет. Ну і, звісно, ковід, він в нас вже не є сезонним захворюванням, він у нас цілорічно. Просто його може бути більше зараз в епідсезон», - зазначила лікарка.

Вона також назвала найпоширеніші помилки при лікуванні ГРВІ та грипу.

🔻Давайте почнемо з того, що такі міфи старенькі про гірчичники, про кипятіння ніг в супергарячій воді відійшли у минуле.

🔻Не варто займатися поліпрагмазією. Це коли ми на одне захворювання використовуємо дуже багато різних медикаментів.

🔻Якщо ми зайдемо на сайт Центру контролю та профілактики захворювань в США, і почнемо шукати якусь найновішу інформацію про грип, про вірусні захворювання, то побачимо, що там дуже чітко і гарно написано: «Дайте своєму організму відпочити, він захворів». Гостра респіраторне вірусне інфекція ГРВІ не потребує особливого лікування. Дайте собі поспати, випийте достатню кількість води, провітріть кімнату, 3-4-5 днів і ви почнете виздоровлювати.

🔻Навіть якщо ми використаємо всі можливі препарати, пам'ятаймо, що печінка в нас одна. А трансплантація в Україні тільки розвивається. А найбільше, до речі, в нас захворювання, які вимагають пересадки печінки, це зловживання парацетамолу, надвеликих доз нестероїдних протизапальних.

🔻Банальна різниця, вірус грипу і ГРВІ. ГРВІ принципово лікується тільки коли ми полегшуємо симптоми. При грипі, якщо важкий є перебіг цього захворювання, ми повинні пам'ятати, що є на ринку препарат, він називається «Озельтамівір», він має багато різних фармацевтичних назв, тому що різні фармацевтичні компанії його використовують, і це єдиний доведений препарат, яким можна лікувати грип.

🥗 Готовим салат с курицей, ветчиной и сметаной
 
Для приготовления вам понадобится: куриная грудка ½ шт., яйцо куриное 2 шт., ветчина 150 г, помидоры 2 шт., сыр 50 г, сметана 4 ст. л., зелень 20 г, огурцы маринованные 4 шт., соль по вкусу.

Приготовление:

Режем кубиками отваренную куриную грудку. Соломкой режем ветчину. Натираем яйца, сваренные вкрутую, на крупной терке. Режем кубиками помидоры. Режем кубиками маринованные огурцы. Натираем сыр на мелкой терке. Мелко режем зелень.

Заправляем салат сметаной с солью. Перемешиваем. В случае приготовления слоеного салата, все ингредиенты укладываем слоями и каждый слой промазываем сметаной с солью.

Приятного аппетита!