Регулярна відмова від сніданку збільшує ризик інсульту, а пізні вечері можуть призвести до інфаркту: дослідження
Відмова від сніданку через поспіх або стресову ситуацію запускає в організмі вироблення кортизолу — гормону стресу, який запускає процеси запалення і стимулює ріст атеросклеротичних бляшок, унаслідок чого з'являються проблеми з серцем і судинами.
При цьому, інтервальне голодування допомагає очистити організм і захиститися від утворення атеросклеротичних бляшок.
Відмова від сніданку через поспіх або стресову ситуацію запускає в організмі вироблення кортизолу — гормону стресу, який запускає процеси запалення і стимулює ріст атеросклеротичних бляшок, унаслідок чого з'являються проблеми з серцем і судинами.
При цьому, інтервальне голодування допомагає очистити організм і захиститися від утворення атеросклеротичних бляшок.