📌 Не робіть з мухи слона

Багатьох із нас часто накриває алармізм, що виливається у думки на кшталт "Не вийшло одразу - не вийде ніколи", "Не впорався із завданням - з мене нічого путнього не вийде". А якщо в житті відбуваються різкі неочікувані зміни, то люди реагують так, ніби прийшов кінець світу, гірше й бути не може.

Хоча насправді у 80% таких випадків це всього лише життєве поточне завдання, а не руйнація навколишнього Світу. І це завдання корисно сприймати як виклик, який потрібно просто спокійно і розмірено вирішувати. Адже що таке стрес? Це не є якась конкретна проблемна ситуація, це наш рівень реакції на таку ситуацію.

Тож варто жити, спрощуючи свої задачі, а не ускладнюючи їх. І тоді навіть слон здаватиметься мухою.

#психологія