Моя любимая когнитивная добавка — DMAE.
Механизм действия DMAE многогранен и еще не до конца изучен. Первоначально считалось, что DMAE действует аналогично другим добавкам с холином, повышая уровень ацетилхолина в мозге, дальнейшие исследования показали, что его действие более сложное и тонкое, чем считалось ранее.
Одним из интересных аспектов механизма DMAE является его уникальная способность легко преодолевать гематоэнцефалический барьер. В отличие от холина, DMAE имеет на одну метильную группу меньше, что позволяет ему быстрее проникать в мозг. Однако, несмотря на эффективное усвоение в мозге, DMAE напрямую не повышает уровень ацетилхолина. Это несоответствие побудило ученых глубже разобраться в том, как функционирует DMAE.
Исследования показали, что DMAE может повышать уровень холина в кровотоке, хотя это не обязательно приводит к повышению уровня ацетилхолина в головном мозге.
Другая возможность заключается в том, что DMAE может обладать способностью стимулировать холинергические рецепторы, что потенциально может приводить к увеличению выработки ацетилхолина. Эта интригующая гипотеза предполагает, что механизм действия DMAE включает сложные взаимодействия внутри мозга и холинергической системы организма.
DMAE был предметом нескольких клинических исследований:
Улучшенная память у мышей: Французское исследование 2009 года показало, что пироглутамат DMAE улучшает пространственную память у мышей с дефицитом памяти, вызванным скополамином. Мыши, получавшие DMAE, также показали улучшение времени реакции. В другом исследовании сравнивали действие никотина и DMAE и обнаружили, что DMAE был одинаково эффективен для улучшения памяти. Однако, когда они были объединены, эффект был уменьшен.
Нейропротекция: Было показано, что DMAE действует как нейропротектор, выступая в качестве антиоксиданта. Он может защищать от определенных типов окисления, интегрируясь в структуру клетки, и поддерживать различные метаболические процессы в организме за счет донорства метила. Это говорит о потенциальной роли в борьбе с возрастными неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.
Улучшение концентрации: В 12-недельном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 60 человек, которые описали себя как "испытывающих недостаток концентрации и умственной работоспособности", было отмечено благотворное влияние DMAE на испытуемых. Результаты электроэнцефалографии (ЭЭГ) показали статистически значимый эффект препарата, локализованный в лобно-височной коре головного мозга, как в тестах на память, так и в тестах на распознавание символов.
Потенциальное улучшение настроения: Исследование с использованием DMAE в составе более крупного витаминного комплекса смогло улучшить самочувствие. Однако DMAE входил лишь в состав витаминной формулы, назначаемой пациентам в ходе исследования, поэтому степень улучшения настроения, напрямую связанная с DMAE, не совсем ясна.
Здоровье кожи: DMAE используется благодаря своим заживляющим свойствам. При применении в виде крема он использовался для улучшения качества увядающей кожи, уменьшения появления морщин, дряблости кожи шеи, темных кругов под глазами и носогубных складок. Он также известен тем, что укрепляет кожу.
Осознанные сновидения: DMAE ассоциируется с вызыванием осознанных сновидений, которые представляют собой сны, в которых сновидящий осознает, что он видит сон. Считается, что этот феномен способствует решению проблем и творчеству.
СДВГ: В исследованиях изучалось влияние DMAE на синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В исследовании 1975 года сравнивалось действие DMAE и риталина на детей и было обнаружено, что DMAE примерно так же эффективен, как риталин, для улучшения времени реакции, обучения и поведения.
Снижение когнитивных функций: Некоторые исследования показали, что DMAE может потенциально предотвращать снижение когнитивных функций. Однако результаты были неоднозначными, в некоторых исследованиях отмечались тенденции к улучшению симптомов, но не достигали статистической значимости.