Psy Poker

Друзі, вітаю вас із наступаючим 2025 роком! 🎄
Наприкінці року однією з традицій є підбиття підсумків зробленого, пережитого та закладання планів на майбутнє. Це гарна традиція, яка додає нам мотивації.
Планування справді важливе: потрібно знати, куди рухаєшся інакше твій рух буде хаотичним. 🔥
Та хочу додати - наші цілі мають бути такими, щоб не лише їх втілення , а й сам шлях до них наповнював силою та сенсом. А сенс у кожного свій, і бажання у кожного глибоко індивідуальні. Не завжди просто їх зрозуміти. Але тільки їх реалізація може подарувати наповнене життя, життя з радістю, зі смаком. Це єдиний справжній компас на який ми можемо орієнтуватись у житті 👣


Цього друзі і бажаю усім нам в році прийдешньому : усвідомлення своїх глибинних бажань (їх ще мріями кличуть) та можливості їх реалізувати! Що ще треба?👋

Всіх обійняв 🥂🥂

На алі кажуть що це класний подарунок для покеристів)
Магічні жезли щоб тягнути коінфліпи 😅

Слідуючим видом тільту є — бажання поскаржитися.
Бажання поскаржитися це неконструктивна емоційна реакція на ситуацію, з якою ми в моменті не справляємося або вважаємо, що не справляємося. Небезпека цього стану полягає в тому, що він занурює нас у відчуття жертви обставин. У такому стані ми не можемо ясно мислити, відчуваємо безпорадність і безвихідь.

І погодьтеся, щоб упоратися з ситуацією, яка вийшла з-під контролю, стан жертви — це останнє, що нам потрібно.
Тому, якщо помічаємо в собі прояви такого тільту — импульс поскаржитися комусь на ситуацію, просто зупиняємося. Адже після кожної такої "транзакції" ми будемо відчувати себе слабкішими. Тому наприклад в "Еволюції " не дозволяється постити роздачі з переїздами без мотивації проаналізувати. Тобто нити заборонено на законодавчому рівні)
Зізнаюся, сам грішний, і часом "демон ниття" захоплює мою свідомість., коли здається що несеться прям повний жопець . Але це однозначно треба фіксити в зачатку.

Складною ситуацією можна поділитися з друзями або людьми, які здатні допомогти у вирішенні проблеми.
Тоді це вже не ниття, а запит на підтримку, і це є конструктивною формою комунікації, але це єдиний виняток. Все інше послабить нас в ситуації коли потрібно максимум сили.

#тільт #контроль_емоцій #дисперсія

Тільт буває різним.
Іноді ми лютуємо після чергової серії бедбітів і починаємо необґрунтовано агресивно грати в інших роздачах. А іноді, навпаки, зажимаємося в діях. Негативний досвід минулих роздач впливає на нас так, що формується очікування переїздів, і ми поступово переходимо на тайтову сторону покеру.

#тільт #контроль_емоцій #дисперсія

Як впливає даунсвінг на ментальний стан та якість гри?

Даунсвінг, як і будь-які інші фактори, що викликають стрес, призводить до накопичення емоцій. Це, у свою чергу, пригнічує роботу когнітивної системи. На рівні мозку за емоційний і раціональний аспекти відповідають різні його частини. У мозку існує цікавий механізм, відомий як "верховенство контролю": та частина, яка є більш активною, домінує в нашому психічному просторі.

На рівні гри це проявляється у збільшенні автоматизмів, тобто у зниженні усвідомленості дій та низькому контролі емоцій.

По суті це і є один з проявів тільту.
І саме головне тут вчасно актуалізувати що в нас вже з'явився такий стан. Це не завжди легко та це перший крок щоб якось пофіксити ситуацію.
#тільт #контроль_емоцій #дисперсія

Друзі, знаю, я не один такий, хто переживає складний період у грі, і цей меседж переважно для вас.
Дисперсія — це серце покеру, його суть. Без неї покер був би чимось на кшталт шахів, тож цього чудового картярського світу просто не існувало б. Добре, коли вона на нашій стороні, але неминуче вона займає й протилежну. Цей аспект циклічний, як і все в нашому житті.

Якось я проводив вебінар для джуніорів Ево "Революції", який називався "Чому дисперсія — це добре?". Трохи іронічна назва, але спробуймо й ми знайти щось позитивне в цьому невід'ємному аспекті покеру щоб посилити свої позиції в ментальному плані. Випущу серію постів із рекомендаціями, ідеями, цитатами великих гравців, які допоможуть нам подолати цей непростий етап.

Я не побажаю нам "триматись", я бажаю нам "тримати". Тримати себе під контролем, тримати у гарному стані адже тільки з цього положення можно щось розрулити.
Як написав на своєму кільці Соломон "І це теж пройде"
❤️

#тільт #контроль_емоцій #дисперсія
#оптимальний_ігровий_стан