Сексолог Федорець 💦

МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ ЖІНОЧОГО ЩАСТЯ

Чи знаєте ви, що в Україні найбільше дбають про жіноче щастя? Принаймні намагаються це робити, святкуючи дане свято тричі на рік - 18 жовтня, 21 лютого та 11 червня.

Свято вигадала американка Карін Рокінд у 2017 році. Вона хотіла допомогти жінкам подолати депресію та здобути щастя. Ідею підтримали в США, а згодом – і в усьому світі.

Тож дорогі мої підписниці! Бажаю, щоб ваші серця завмирали тільки від позитивних емоцій, ноги підкошувались тільки від хорошого сексу, а голова паморочилась тільки від кохання. Нехай все у вашому житті складається якнайкраще. Миру вам у душі, в родині, а найголовніше – в країні.
Будьте щасливими!

ПРАВИЛА СВІНГУ

1️⃣ Свінг - це про довіру. Практикуйте відкрите та довірливе спілкування, без таємниць та замовчування. Це допоможе впоратися з усіма можливими негараздами, а також краще зрозуміти одне одного.

2️⃣ Встановіть чіткі кордони та домовленості. Кожна свінгуюча пара має свої правила. Так, хтось дозволяє тільки попередні пестощі, хтось дозволяє глибокий петінг. Інші пари можуть хотіти різних варіантів проникаючого сексу. Обговоріть із партнером, як виглядатимуть ваші правила.

3️⃣ Свінг може бути без проникаючого сексу. Ніхто не змушує вас переходити до проникнення, можливо, найкращим рішенням буде обмежитись легким фліртом та дотиками.

4️⃣ Починайте повільно. Дуже повільно. Для першого досвіду не обов’язково влаштовувати оргію чи відвідувати свінгерські вечірки. Спробуйте більш м’які форми: подивитись разом порно, пофантазувати про сексуальних партнерів, яких ви могли б запросити в свій секс. Інколи цього достатньо, аби розпалити згаслу пристрасть.

5️⃣ Придумайте сигнали «червоне світло» та «зелене світло». Нехай це будуть жести чи звичайні фрази, які інформуватимуть вашого партнера про ваш стан. Так, сигнал «червоне світло» буде говорити, що вам некомфортно, а «зелене світло» означатиме, що дійство можна продовжувати далі. Добре, коли ці сигнали існують у вербальному та невербальному варіантах.

6️⃣Дбайте про безпеку. Всі види контакту мають бути захищені – презерватив для будь-якого виду сексу, включаючи оральний, латексні серветки для куні, обробка рук перед пестощами, використання латексних рукавичок. Регулярно здавайте аналізи та дбайте про здоров’я вашої пари.

7️⃣ Вивчіть правила етикету свінг-зустрічей та всіх інших подібних практик, адже вони мають певні вказівки та вимоги до поведінки учасників, які дозволяють забезпечити комфорт та веселе проведення часу.

А що не варто нести в свінг – читайте в наступному дописі.

Почнемо з того, що є нормальним.
Нормально, коли один партнер хоче більше, а інший менше. Як правило, це пов'язано з різними статевими конституціями.
Бажання 3-4 рази на тиждень відповідає сильній статевій конституції, а бажання 1-2 рази на тиждень – слабкій. Хоча на це ще може впливати знижений тестостерон, про що ви і написали.
До речі, підвищений тестостерон у жінки теж дає підвищення потягу.

Що стосується ініціативи в сексі, то часто ініціативу в сексі проявляє один партнер, який або більше хоче, або більш сміливий. Може бути  так, що інший партнер/партнерка не проявляє ініціативу за звичкою, особливо коли він менш активний і його все влаштовує. Якщо це не впливає на частоту та якість сексу, то ми можемо вважати це нормою.

Що робити з цим? Спробувати відмовитися від думки: «він також повинен ініціювати секс», «якщо він не ініціює, то не хоче/не любить». Секс —  це не торги, де ми маємо ретельно стежити, чи недодали нам бува чого. Сьогодні один дав більше, завтра інший. Подивіться на вашу пару як на сексуальну команду: подумайте, хто які має переваги і спробуйте їх використовувати так, аби парі було добре разом.

Зверніть увагу, у вашій парі все чудово. Партнеру не подобаються іграшки – ви прийняли це. Вам був потрібен лубрикант – партнер зрозумів і погодився. Ви ініціюєте секс частіше, але при цьому партнер не відмовляє. Ви просите проявляти ініціативу – він проявляє її в межах свого потягу. Він у нього нижчий, тому й ініціативи менше. Але, повторюсь, я не почула, щоб вам відмовляли в задоволенні.

Жінки, зазвичай, люблять «понакручувати» проблеми там, де для чоловіка ситуація виглядає як ідилія. Вихід один – більше розмовляйте одне з одним і не додумуйте зайвого за партнера)

А в разі чого — завжди можете прийти на консультацію чи на курс)

#запитання_відповідь

ЯКІ Є ВАРІАНТИ СВІНГУ?

Легкий свінг – обмін партнерами здійснюється тільки в межах прелюдії, кульмінація дійства відбувається з постійним партнером. Іноді може допускатись оральний секс, але без вагінального чи анального контакту.

Закритий свінг – секс відбувається відокремлено від іншої пари, на самоті.

Відкритий свінг – дві або більше пар відкрито обмінюються та займаються сексом у присутності одне одного.

Які рекомендації можна дати тим парам, які точно вирішили спробувати свінг?
👉 Почніть із більш м’яких форм – легкого чи закритого свінгу. Це дозволить скуштувати дану практику більш безпечно і подосліджувати як вам.
👉 Допускайте вірогідність, що в процесі ви можете передумати.
👉  Поміркуйте про те, чи зможете ви сказати «ні» під час легкого свінгу, в той час як решта учасників насолоджуватиметься процесом? Бувають випадки, коли людині стає незручно переривати процес, і вона продовжує проти власної волі.
Чи готові інші учасники і ваш партнер в тому числі, що ви можете сказати «ні» в найбільш «гарячий» момент?

Для практиків із досвідом це очевидні речі з їх розумінням. Утім, для новачків такі речі потрібно озвучувати на рівні правил. Тож завтра поговоримо про правила свінгу.

ЧИ РЕКОМЕНДУЮТЬ СЕКСОЛОГИ СВІНГ?

Це залежить від теоретичної та ціннісної орієнтації сексолога. Хтось відкрито рекомендує і, можливо, практикує сам. Утім, мені більше імпонує формувати в клієнтів зважений підхід та свідоме рішення, з урахуванням можливих наслідків.

Також, на мою думку, фахівець має враховувати свою відповідальність, коли він транслює подібні поради. Чи готові ми взяти на себе відповідальність, якщо внаслідок такої рекомендації клієнт інфікується ВІЛ або його пара розпадеться? Я особисто – ні.

Звичайно, як сексолог я можу розповісти про це явище, втім важливо, аби пара самостійно враховувала всі «за» та «проти».
Реальність така, що хтось йде в подібні практики і знаходить там себе, хтось пробує і припиняє, а хтось втрачає партнера чи здоров’я.

Тож я закликаю добре подумати про всі можливі наслідки, перш ніж спробувати свінг. Сексолог - це не той фахівець, який приписує (типу "не займайтесь сексом до шлюбу"), а той, який описує (на зразок "деякі люди гомосексуальні").

А що про це думаєте ви?

ХТО ТАКІ СВІНГЕРИ?

Свінгери — це гетеросексуали, які, будучи парами, практикують обмін партнерами або груповий секс з іншими парами чи неодруженими гетеросексуальними людьми. Хоча свінгери вважають себе гетеросексуалами, вони можуть мати одностатеві сексуальні контакти.
Це прихована субпопуляція, яка має підвищені ризики зараження ІПСШ (інфекціями, що передаються статевим шляхом).

Останнім часом різні форми немоногамії набувають популярності. У світлі цього термін «свінг» використовується дедалі рідше, і таку сексуальну поведінку інколи трактують у межах поліаморії, однак це різні речі. Дійсно, свінгери можуть бути поліаморами, але не всі поліамори є свінгерами.

Попри те, що ідея свінгу може для декого бути привабливою, така сексуальна поведінка відноситься до ризикованих, і це потрібно враховувати, розглядаючи ідею спробувати свінг.

Психологічний форум
"СІМ'Я, ТРАДИЦІЇ, ВІДНОСИНИ: СУЧАСНІ ВИКЛИКИ"

Запрошуємо на онлайн-форум, який відбудеться 19-20 жовтня.

З інформацію про спікерів, темами виступів та іншими деталями можна ознайомитися на сайті. Для реєстрації обов'язково потрібно заповнити форму на сайті.

У полі коментарі не забудьте вказати промокод  Fedorets — отримаєте реквізити для оплати й 20% знижки.

Дорогі підписники!

Вітаю з початком нового тижня.
Сьогодні ми починаємо говорити про СВІНГ та всі його відтінки.
Що це, як це і чи потрібно — поговоримо протягом наступних семи днів.

ТО ЧИ НОРМАЛЬНО ЧОЛОВІКУ ПРАГНУТИ ПІДКОРЕННЯ?

І так, і ні. З точки зору психології, сексології, статево-рольової поведінки йдеться про вплив певних чинників, які швидше за все зачепили процес формування особистості даного чоловіка і призвели до розвитку мазохістичних вподобань.

❓ Чи є це клінічним діагнозом?
Ні.
❓ Чи потрібно це лікувати?
Якщо не заважає, то ні.
❓ Чи можливо це скоригувати?
Теоретично так, але дуже важко і не факт, що вийде. Простіше й вигідніше вмонтувати наявні вподобання в партнерський союз.
❓ Що робити, якщо ваш коханий хоче підкорення?
Підкорювати, якщо вам це теж подобається. Якщо не подобається – тверезо подивіться на ситуацію з позиції «він такий і його вподобання такі» та приймайте рішення про подальшу долю стосунків.
❓ Де межа норми і патології?
Нормою є все, що пара робить за взаємною згодою задля одержання взаємної насолоди й без шкоди будь-кому. Якщо практики починають приносити шкоду бодай одному партнеру чи комусь із суспільства – це не норма. 

А що є нормою в сексі для вас?

У КОЖНОМУ МАЗОХІСТІ ДРІМАЄ САДИСТ

Явища мазохізму та садизму настільки тісно переплетені, що давно подаються у вигляді одного терміну «садомазо». Це має сенс, оскільки досить часто люди, які вважали себе мазохістами, з подивом виявляють, що можуть одержувати задоволення від садистичних ігор, і навпаки.

У побуті це може проявлятись так: чоловік підкоряється своїй дружині (чи мамі), але на роботі демонструє садистичні прояви.

Колись я спостерігала такий приклад.
У ті часи я працювала консультантом в магазині чоловічого одягу. В якийсь день до нас прийшов чоловік поміряти куртку. Це був украй неприємний тип, який випив всі сили та вимотав всі нерви, поки приміряв наявні куртки. У неділю він прийшов знову. Зі своєю коханою. Кохана була вдвічі більша за нього і по зросту, і по масі тіла. Який же був наш подив, коли вимогливий і жорсткий покупець віком 40+ на наших очах перетворився на маленького хлопчика, який запопадливо заглядав в очі коханій запитуючи: «Ну як?», «Тобі подобається?», «Я хорошу куртку знайшов?»
Кохана дивилась згори вниз і без слів схвально кивала головою, викликаючи в нашого покупця заледве не цуценячу радість.

Тож якщо ваш начальник ще той гімнюк, подумайте: можливо, в нього вдома є своя кохана, перед якою йому хочеться плазувати та принижуватись?)

ВЛАДА, КЕРІВНА ПОСАДА І БАЖАННЯ ПІДКОРЮВАТИСЯ

Для деяких людей бажання підкоритися в сексі може бути напряму пов’язане з їхньою роботою. Висока відповідальність, велика кількість підлеглих можуть втомлювати, і символічне передавання влади в сексі є одним із варіантів зняти з себе психологічний вантаж керівної посади.

А ще цікавіше все це виглядає в середовищі державних службовців у тих країнах, де високий рівень бюрократії та жорстка ієрархія в державному управлінні.

Як ми розуміємо, це особливо яскраво проявляється в російських держслужбовців. Далі цитати з книги В. Колташова «Эрос и бюрократия»:

«Чиновник, формируясь как личность в системе иерархичных, неравноправных, несправедливых, жестокий и циничных отношений, всегда знал свое место и четко представлял себе, как он должен вести себя с высшими или с низшими по отношению к себе индивидами. Страдая лично и налюдая страдания других, русский бюрократ с детства привыкает испытывать и видеть муки, унижения, стыда и горя утраты. Что в дальнейшем оставит свой отпечаток на его сексуальных интересах»
«Садомазохизм, как сексуальное поведение у русских чиновников является потребностью бессознательно отражающей природу бюрократических отношений сформировавших ее. Но, прежде всего, он находит свое выражение не в видах сексуальной близости, а в эмоциональном стремлении к страданию».

А що про це думаєте ви?

Вам варто навчитися контролювати рівень свого сексуального збудження та керувати ним. Оце відчуття «ось-ось закінчу» - це передвісники еякуляції, важливо вміти не доходити до нього дуже швидко. Якщо ви до нього дійшли, то еякуляція станеться швидше, ніж вам цього хотілося б.

Керувати рівнем свого збудження можна навчитися за допомогою спеціальних вправ. Я їх даю на моєму курсі «Передчасний фініш або як подовжити акт кохання».
Вправи різні. Під час таких тренувань бажано використовувати мастурбатор, найпростішу модель. Це важливо, оскільки мастурбація рукою сильно відрізняється від проникаючого статевого акту. Контакт із мастурбатором схожий на проникнення в піхву. Вища щільність охоплення корисна для тренувань. Але важливо використовувати його саме з тренувальною метою, на курсі я розповідаю як саме. Якщо дотримуватись оптимальної частоти тренувань, то цілком можливо навчитися подовжувати статевий акт.

Щодо того, що мастурбація може призводити до проблем із закінченням, то так, це трапляється. Причиною стає специфічна техніка мастурбації, яка дає більш інтенсивні відчуття, ніж проникаючий секс.

ДЕНЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я

Дорогі підписники, бажаю вам бути психічно здоровими, а найголовніше – мати психічно здорових партнерів. Адже здорова психіка - це основа здорового статевого життя.

Бережіть своє здоров’я, а особливо психічне!

БЕЗ МАМИ НІЯК

Дуже неправильно буде розглядати бажання чоловіка підкорюватися по принципу – якщо А, то Б. Наша сексуальність та психіка багатогранні, й певні особливості можуть сформуватися під впливом різних чинників.

Інколи причиною може стати домінуюча, владна мама + пасивний, підлеглий батько. В такому випадку хлопчик не бачитиме вдома адекватних прикладів статево-рольової поведінки, бо мама буде поводитись як чоловік, а тато – як жінка.

При наявності відповідних особистісних особливостей в психіці хлопчика в нього можуть сформуватись мазохістичні тенденції. Як наслідок – це буде проявлятись у бажанні підкорюватися, при чому як у  ліжку, так і в побутовій сфері. Або ж тільки в одній з них.

Ну і також це може вплинути на типаж жінок, які будуть превалювати – схожі на маму, владні та домінуючі.

ХОЧЕТЕ?
🔘 розкрити тему фантазій
🔘 навчитися про них розмовляти
🔘 втілювати їх у життя.

Тоді запрошую вас на зустріч, присвячену сексуальним фантазіям. Поговоримо, чому так важливо говорити про фантазії не лише для сексуального життя та романтичних стосунків, а й просто для себе.

🗓Дата: 13.10
⏰Час: 16:00
📍Місце: Віброкав'ярня, м. Київ, вулиця Верхній Вал, 54.
💳Вартість : 900 грн
🔗Реєстрація: пишіть у директ сюди.

ЯК ФОРМУЄТЬСЯ ДОМІНУЮЧА ПОЗИЦІЯ В СЕКСІ

Домінування в сексі є проявом традиційної статево-рольової поведінки чоловіка. Під «традиційним» розуміємо те, що є властивим більшості, те що за замовчуванням приймається як типове, загальнопоширене.

У віці від 5-7 до 10-12 років у дитини формується стереотип статево-рольової поведінки. Простою мовою – дитина «обирає» і засвоює для себе тип поведінки, який у даному суспільстві є жіночим чи чоловічим. «Обирає» в лапках, тому що цей процес багато в чому залежить від очікувань та настанов соціуму, більшість з яких засвоюється невербально у вигляді спостереження за дорослими.

Також у цьому періоді йде закладка того, як майбутній чоловік буде поводитися в сексі. Якщо його статево-рольова поведінка буде наближена до традиційної чоловічої – він буде прагнути домінувати в сексі. Якщо ж його статево-рольова поведінка сформувалась за альтернативним вектором – він може мати мазохістичні вподобання та бажати бути підкореним.

Дуже грубо це можна пояснити так: садистичні прояви є більш близькими до традиційної чоловічої поведінки, тоді як мазохістичні прояви в чоловіка – більше тяжіють до жіночої статево-рольової поведінки. Це не означає, що всі чоловіки садисти, а всі жінки мазохістки. Це говорить тільки про вектор поведінки в сексі та процес його формування.

ЗАПРОШУЄМО 
на гумористичний захід
Комедійно-Поведінкової-Терапії
13 жовтня о 19-00.

Коміки та сексолог будуть вирішувати анонімні сексуальні проблеми глядачів.

Усі деталі та бронювання місць - за посиланням.

#КПТ

ПЕРШ НІЖ МИ ПОЧНЕМО…

Стосунки, секс, статеві ролі – тема багатогранна. Ще більшого різноманіття їй додає погляд через різні призми течій та парадигм. Немає єдиної думки про правильно і неправильно.

Наприклад, у мусульманстві дозволене багатоженство, в християнстві – зась. У феміністичній спільноті бажання чоловіка бути скореним сприймуть по-одному, а в патріархальному суспільстві – по-іншому. Прикладів безліч.

Коли ж подібні теми висвітлює спеціаліст, подача матеріалу, акценти будуть залежати від того, які концепції приймає сам фахівець. І це треба враховувати, бо моя позиція може відрізнятися від вашого світогляду або збігатися з ним.

Тож якщо ви є підписником чи читачем мого каналу, то спробуйте приймати відмінні концепції як спосіб чогось навчитися. Навіть якщо вони вам не сподобаються. Адже в темі сексу чи не найбільше суперечок та дискусій. І не всі погляди можна одночасно висвітлити в одному дописі.

Насправді ж кожен із нас вільний обирати те, що подобається йому. Варто тільки враховувати всі можливі наслідки зроблених виборів.