Психологія | Тести 🇺🇦


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology


Психологія та цікаві тести
Канал для тих, хто хоче розуміти себе та оточуючих
Власник - @andriivyurii
Контент - https://t.me/syvurka
Адмін - https://t.me/tapashkova
Рекламний менеджер -@A20_admin

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


❗️З 30 січня в кожному місті України буде змінено час комендантської години

Влада підписала законопроект про зміну часу комендантської години для кожного міста, з 30 січня в кожному регіоні України буде свій індивідуальний графік комендантської години, в деяких областях її буде взагалі скасовано, для покращення економіки України.

Оберіть своє місто та натисніть "Комендантська година", щоб переглянути зміни 👇

Київ та облКомендантська година
Харків та облКомендантська година
Одеса та облКомендантська година
Львів та облКомендантська година
Дніпро та облКомендантська година
Запоріжжя Комендантська година
Миколаїв та облКомендантська година
Івано-Франківськ та обл Комендантська година
Кривий Ріг Комендантська година
Рівне та обл Комендантська година
Чернівці та облКомендантська година
Черкаси та облКомендантська година
Суми та обл Комендантська година
Житомир та обл Комендантська година
КропивницькийКомендантська година
Тернопіль та облКомендантська година
Луцьк та обл Комендантська година
Хмельницький та облКомендантська година
Полтава та облКомендантська година
Ужгород та облКомендантська година
Чернігів та облКомендантська година
Вінниця та облКомендантська година
Херсон та облКомендантська година

‼️Перевірте актуальний час комендантської години в своєму місті чи області, та будьте готовими до змін‼️


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
*️⃣ Афірмації на кожен день
*️⃣ Мотиваційні установки
*️⃣ Позитивні твердження


Афірмації | Мотивація 💎


Вчимо англійську 2-ма способами:

1. Зубримо граматику, сотні слів, герундії тощо. У результаті: багато знаємо, але НЕ ГОВОРИМО

2. Вчимо 2 головні розмовні структури за 60 хвилин разом з Engly | Спілкуйся впевнено і за кілька днів грамотно Говоримо

Підсумок - за пару днів перебування на нашому каналі ви дізнаєтесь більше, ніж за роки навчання у школі/університеті та на курсах


Пропонуємо досить прості техніки, як впоратись зі стресовим станом.

Техніка 1. Глибоке дихання.
😡

Прийміть зручну позу. Прикрийте очі. Зосередьтеся на диханні. Просто відчуйте своє дихання: вдих - видих.
Тепер зробіть максимально глибокий вдих та подумки направте повітря в область пупка. Видихайте повільно, слідкуйте, як повітря легкої цівкою виходить з тіла. Наприкінці видиху злегка підтягніть живіт.
Подихайте так 3-5 хвилин.


Техніка 2. Релаксація.
☺️

Після глибокого дихання розслабитись буде значно легше. Тому доцільно виконувати релаксацію одразу після першої техніки. Для чого потрібна релаксація? Ми не замислюємось над цим, та наше емоційне напруження постійно локалізується в тілі у вигляді м'язових затисків і гіпертонусу м’язів. Повне розслаблення звільняє м’язи і це дає змогу змінити наш емоційний стан. Краще релаксувати лежачи, та якщо у вас не має такої можливості, то прийміть зручну позу сидячи.

Сфокусуйте свій внутрішній погляд на маківці голови. Повільно пересувайте увагу від верхівки вниз по тілу і подумки давайте команду на розслаблення. Ви відчуєте своє м’язове напруження, з кожним видихом звільняйтесь від нього.


🔋Прокрастинація з’їдає твої мрії?

Психологи з Університету Торонто з’ясували:
Прокрастинація – це не про лінь, а про втечу від негативних емоцій. Страх невдачі, стрес, невпевненість – і ти відкладаєш важливе на «завтра»🧠

А тепер уяви: ти ламаєш це замкнене коло.
Ти дієш. Ти досягаєш. Ти перемагаєш.

⭐️Ми створили канал, який допоможе тобі взяти контроль над своїм часом і життям. Простими словами, з дієвими практиками, які реально працюють.

👉Натискай «підписатися» – і почни змінювати своє життя вже зараз разом з нами!


Життя навчило мене, що неможливо контролювати чиюсь лояльність. Незалежно від того, наскільки добре ви ставитеся до людини, це не означає, що вона буде ставитися до вас так само. Незалежно від того, як багато вона значить для вас, це не означає, що вона буде цінувати вас так само. Іноді люди, яких ви любите найбільше, виявляються тими, кому ви можете довіряти найменше.


🌀 Шукаєш простір для роздумів і саморозвитку?

Хочеш дізнатися, як відомі діячі використовували психоактивні речовини для розширення свого інтелектуального потенціалу та креативності?

Ми досліджуємо цей вплив легко та зрозуміло, без зайвих складнощів.

👉 Приєднуйся до нас, щоб розширити свої горизонти та знайти натхнення для власного успіху.

🔗 Підписатися зараз




🧐🧐🧐

Часто для полегшення життя необхідно звільнитися від усіх невиконаних обіцянок. Або виконати їх. Або вибачитися і твердо сказати, що це неможливо.

Обіцянки - це чужі кредити, які ми добровільно беремо на себе. Іноді - під грабіжницькі відсотки.


⚡️ Сенсація: українка відмовилася від угоди на півмільйона доларів!

Ірина Селезньова, яка створила найбільшу в Україні жіночу крипто-спільноту та навчила понад 3000 жінок — опинилася в центрі гучного конфлікту.

❌ Ірина відмовилася від угоди на 500.000 доларів, щоб залишити ексклюзивний доступ до свого навчання саме для українців.

Після її навчання заробляють навіть ті, хто не розбирається в математиці та ніколи не чув про блокчейн.

❗️Ірина проведе БЕЗКОШТОВНИЙ 3-денний міні-курс з криптовалюти для новачків, яким потрібен додатковий дохід.

День 1: Як почати в крипті з нуля, навіть якщо ви ніколи не працювали за комп’ютером.
День 2: Під час інтенсиву сформуємо крипто-портфель, який може принести від 300% до ваших накопичень вже цієї зими.
День 3: Та ГАРАНТОВАНО отримаєш перші гроші з крипти під наглядом досвідчених наставників.

👉 ОТРИМАТИ ДОСТУП — capitaloncrypto.com

❗️Лише 50 людей отримають безкоштовний доступ до унікальної інформації.




Сумно визнавати, але 8 із 10 людей не знають, скільки континентів знаходиться на Землі.

Багато хто взагалі не знає, що Джомолунгма і Еверест – це одне й те саме, а Китай насправді не найбільша населена країна.

Щоб не здатись неуком у компанії друзів, читайте канал "ЦЕЙ ДИВОВИЖНИЙ СВІТ"

Тут без прикрас показують нашу планету і діляться фактами географії, про які знають менше 1% людей.

Якщо досі думаєте, що Нью-Йорк є найбільшим містом, обов'язково підпишіться:
https://t.me/+RtC8IbK_q0syM2M0


5 запитань, які допоможуть краще зрозуміти себе

Давай проведемо короткий тест саморефлексії. Відповідай на ці запитання чесно — можливо, вони відкриють для тебе щось нове!

1️⃣ Яка ситуація з мого минулого викликає у мене найбільше емоцій? Чому?
Розуміння цього допомагає виявити невирішені питання чи важливі цінності.

2️⃣ Які емоції я найчастіше відчуваю протягом дня?
Радість, сум, злість чи тривогу? Це покаже твоє емоційне “тло”.

3️⃣ Яка моя найбільша сила і як я її використовую?
Чи є талант чи якість, які ти недооцінюєш?

4️⃣ Чого я насправді хочу, але боюся собі зізнатися?
Це питання може розкрити твої приховані бажання.

5️⃣ Що я можу зробити вже сьогодні, щоб покращити своє життя?
Маленькі кроки ведуть до великих змін.

🌟 Поділись своїми відповідями в коментарях або збережи цей тест, щоб повертатися до нього час від часу!

#психологія #тести #саморефлексія


❗️УВАГА❗️Останній раз просимо.

Ви вже давно користуєтесь Телеграмом
Вас верефіковано як активного користувача🥇

🎁Ви отримали БЕЗКОШТОВНИЙ ДОСТУП до унікального каналу - Домашня випічка🥐 , де ми постаралися передати всю мамину ❤️любов і ніжність у рецептах:

🥧 Пироги
🥯 Булочки
🍰 Торти
🍪 Печиво


👇Це останнє запрошення для вас !

https://t.me/+Rc_-R7Vc1004OTEy


Важливе нагадування:

● Тобі можна не погоджуватися і мати свою думку;
● Тобі можна не гнатися за успіхом;
● Тобі можна не приховувати своїх емоцій;
● Тобі можна не зважатися на складний, неприємний, але дуже складний крок у твоєму житті;
● Тобі можна жаліти себе і не соромитися цього ;
● Тобі можна, бо це нормально.


Тест: Як ви приймаєте важливі рішення?

Цей тест допоможе визначити, як ви зазвичай приймаєте рішення в житті і який ваш підхід до вирішення складних питань.

Виберіть відповідь, яка найбільше підходить до вашого стилю прийняття рішень.

1. Коли ви стикаєтесь із важливим вибором, ви:

a) Обмірковуєте всі варіанти, аналізуєте плюси і мінуси.

b) Прислухаєтесь до своєї інтуїції та відчуттів.

c) Порадитесь із близькими людьми або експертами.

d) Бере на себе рішення, навіть якщо воно не зовсім розумне, адже вважаєте, що досвід навчить.

2. Як ви реагуєте, якщо рішення не дає бажаного результату?

a) Я намагаюся зрозуміти, чому воно не спрацювало, і коригую свої дії.

b) Я переживаю, але з часом розумію, що все можна змінити.

c) Звертаюсь за допомогою до інших, щоб зрозуміти, що не так.

d) Я не переживаю, бо все одно спробую новий підхід або зміню ситуацію.

3. Вибір між кар'єрними можливостями для вас важливіший:

a) Керуватися стабільністю і доходом.

b) Мати можливість розвиватися та самореалізуватися.

c) Мати можливість допомогти іншим.

d) Шукати можливості для подорожей або нових вражень.

Результати:

Більшість "a" — Ви є раціональним мислителем. Для вас важливо обмірковувати кожне рішення і аналізувати всі можливі наслідки перед тим, як зробити вибір.

Більшість "b" — Ви орієнтовані на інтуїцію та почуття. Важливі для вас не лише факти, але й емоційний відгук на ситуацію.

Більшість "c" — Ви схильні шукати поради у оточуючих. Для вас важливо знати думку інших людей перед прийняттям рішення.

Більшість "d" — Ви імпульсивні та готові до ризиків. Ви намагаєтесь діяти швидко і навіть не боїтесь помилок, бо вважаєте, що досвід навчить.


🤷‍♀️ ЧОМУ ВИ НАС ІГНОРУЄТЕ?
❌ Більше ми вас не будемо запрошувати.

💬⚠️ Адміністрація надіслала вам особисте повідомлення - Третій раз відправляємо вам БЕЗКОШТОВНЕ запрошення в закритий канал Пузата Хатка.

⏱ Швидкі сніданки за 3 - 7 хв.
   [ дивитись рецепти...📎] 

⏱ Смачні обіди за 7 - 16 хв.
  [ дивитись рецепти...📎]

⏱ Ексклюзивні вечері за 12 - 25 хв.
   [ дивитись рецепти...📎]

🔐 Ваше запрошення діє 24 години!


У житті у вас завжди є вибір. Чого б він не стосувався: вибору шаф, того, з ким ви проводите свій час, які подарунки даруєте, у що вірите і на яких думках фокусуєтесь. Хаос - це ваш вибір. Гнів - це ваш вибір. Образа - теж вибір. Так само як і широта душі, гнучкість, співчуття, ніжність, стійкість ...




Борошно і окріп: я не встигаю їх готувати. Краще, ніж піца і чебуреки.

Інгредієнти:👇
гаряча вода 250 мл
сіль 1 ч.л
борошно 350 г
вершкове...Читати повністю


Ми часто усміхаємося, приховуючи реальні почуття.

Але як це впливає на нас?

💭Підтримка “маски” може виснажувати.
💭Справжність у стосунках формує довіру.


Дозвольте собі бути щирими. У світі, де так багато масок, це справжня сила.

20 last posts shown.