Хто, як з вас тренується в спортзалі?
Poll
- Вправи з власною вагою (планки, присідання, відтискання)
- Вправи на мобільність (розтяжка, вправи на баланс)
- Загальна фізична підготовка (ЗФП)
- Вправи з додатковою вагою (гантелі, штанги)
- Пліометричні вправи (стрибки, вибухова сила)
- Силові вправи з великими вагами (станові тяги, присідання зі штангою)
- Робота з резинками
- Не ходжу взагалі в спортзал