Forward from: Frontier Survival | Макс Полгин
🚑 Первая помощь при переломах, вывихах, растяжениях в полевых условиях: протокол RICE
Травмы опорно-двигательного аппарата - одни из самых частых, когда речь идёт о полевых условиях. И несмотря на то, что в большинстве случаев они не несут непосредственной угрозы жизни (за исключением разве что открытых переломов с массивными кровотечениями или перелома таза), но по сути они могут полностью вывести вас из строя на достаточно длительный срок.
Я не зря объединил переломы, вывихи и растяжения в одну группу - далеко не всегда даже опытный травматолог сможет различить одно от другого без рентгена.
Поэтому ваша стратегическая задача - доставить пострадавшего в больницу, а до того - предотвратить дальнейшую травматизацию (к примеру, обломки кости могут повредить кровеносные сосуды или нервы) и обеспечить хотя бы относительный комфорт.
И для этого существует алгоритм RICE, состоящий из простых четырех шагов:
R - Rest (Покой). Нужно защитить травмированную конечность от дальнейших повреждений и иммобилизировать ее. Иммобилизация позволит также уменьшить боль и воспаление. Для этого используют штатные или импровизированные шины. Если травмирована нога, и пострадавшему нужно двигаться дальше - используйте импровизированные костыли или трость. Даже при незначительных травмах конечность должна быть обездвижена или ограничена в движении первые 2-3 суток.
▪️I - Ice (Лёд).
Локальный холод обезболивает, уменьшает отек и воспаление. Приложите пакет со льдом на место травмы. Пакет должен контактировать с кожей через ткань. Непосредственное соприкосновение льда может вызвать обморожение. Используйте правило 20-2 - прикладывайте холод на 20 минут каждые 2 часа
▫️С - Compression (Давление).
Давящая повязка в области травмы уменьшает отек, чрезмерную подвижность и позволяет сохранить функцию конечности при незначительных травмах по типу растяжений. Для этого отлично подходит эластичный бинт. Оберните конечность по спирали. Начинайте и заканчивайте на несколько см снизу и сверху травмы, используя среднее наятжение. Повязка не должна пережимать сосуды и нервы? вызывать боль и изменение цвета кожи. Проверьте пульс и чувствительность в конечности до и после наложения. На сон повязку нужно снимать.
▫️E - Elevation
Если поднять руку или ногу выше уровня сердца, уменьшается артериальный приток и увеличивается венозный отток крови - это снижает отечность, тем самым уменьшая боль и воспаление. Конечность должна находится в приподнятом состоянии как можно дольше.
Все эти вмешательства наиболее эффективны в первые 72 часа после травмы.
Подробнее о том, как диагностировать переломы и вывихи, как иммобилизировать и другие моменты связанные с этими травмами мы рассмотрим в отдельных постах.
Травмы опорно-двигательного аппарата - одни из самых частых, когда речь идёт о полевых условиях. И несмотря на то, что в большинстве случаев они не несут непосредственной угрозы жизни (за исключением разве что открытых переломов с массивными кровотечениями или перелома таза), но по сути они могут полностью вывести вас из строя на достаточно длительный срок.
Я не зря объединил переломы, вывихи и растяжения в одну группу - далеко не всегда даже опытный травматолог сможет различить одно от другого без рентгена.
Поэтому ваша стратегическая задача - доставить пострадавшего в больницу, а до того - предотвратить дальнейшую травматизацию (к примеру, обломки кости могут повредить кровеносные сосуды или нервы) и обеспечить хотя бы относительный комфорт.
И для этого существует алгоритм RICE, состоящий из простых четырех шагов:
R - Rest (Покой). Нужно защитить травмированную конечность от дальнейших повреждений и иммобилизировать ее. Иммобилизация позволит также уменьшить боль и воспаление. Для этого используют штатные или импровизированные шины. Если травмирована нога, и пострадавшему нужно двигаться дальше - используйте импровизированные костыли или трость. Даже при незначительных травмах конечность должна быть обездвижена или ограничена в движении первые 2-3 суток.
▪️I - Ice (Лёд).
Локальный холод обезболивает, уменьшает отек и воспаление. Приложите пакет со льдом на место травмы. Пакет должен контактировать с кожей через ткань. Непосредственное соприкосновение льда может вызвать обморожение. Используйте правило 20-2 - прикладывайте холод на 20 минут каждые 2 часа
▫️С - Compression (Давление).
Давящая повязка в области травмы уменьшает отек, чрезмерную подвижность и позволяет сохранить функцию конечности при незначительных травмах по типу растяжений. Для этого отлично подходит эластичный бинт. Оберните конечность по спирали. Начинайте и заканчивайте на несколько см снизу и сверху травмы, используя среднее наятжение. Повязка не должна пережимать сосуды и нервы? вызывать боль и изменение цвета кожи. Проверьте пульс и чувствительность в конечности до и после наложения. На сон повязку нужно снимать.
▫️E - Elevation
Если поднять руку или ногу выше уровня сердца, уменьшается артериальный приток и увеличивается венозный отток крови - это снижает отечность, тем самым уменьшая боль и воспаление. Конечность должна находится в приподнятом состоянии как можно дольше.
Все эти вмешательства наиболее эффективны в первые 72 часа после травмы.
Подробнее о том, как диагностировать переломы и вывихи, как иммобилизировать и другие моменты связанные с этими травмами мы рассмотрим в отдельных постах.