10 варіантів насильства над собою за Дж. Уайнхольд
1. Занадто багато працювати
2. Надто мало спати
3. Занадто багато їсти або випивати (мати шкідливі звички, наприклад паління, алкоголізм, вживання наркотичних речовин і т.д.)
4. Залишатися у нездорових стосунках
5. Піддаватися занадто великим вимогам інших людей
6. Братись за занадто велику кількість проектів
7. Порівнювати себе з іншими
8. Постійно жертвувати особистим часом: бути у доступі для роботодавця у вільний від роботи час або ніколи не відмовляти у допомозі іншим
9. Занадто часто говорити «Так» тому, що ви не хочете
10. Занадто рідко говорити «Так» тому, що ви насправді бажаєте
1. Занадто багато працювати
2. Надто мало спати
3. Занадто багато їсти або випивати (мати шкідливі звички, наприклад паління, алкоголізм, вживання наркотичних речовин і т.д.)
4. Залишатися у нездорових стосунках
5. Піддаватися занадто великим вимогам інших людей
6. Братись за занадто велику кількість проектів
7. Порівнювати себе з іншими
8. Постійно жертвувати особистим часом: бути у доступі для роботодавця у вільний від роботи час або ніколи не відмовляти у допомозі іншим
9. Занадто часто говорити «Так» тому, що ви не хочете
10. Занадто рідко говорити «Так» тому, що ви насправді бажаєте