vidchuvay.


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology


тут дуже комфортно та затишно.🫶
психологія | самопізнання | мотивація
реклама : https://t.me/vidchuvay_price
звʼязок : @anastasiiividchuvay

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Відкладати щось на майбутнє найгірший спосіб промотувати життя: кожен день, що наступає, віднімається у вас, ви віддаєте сьогодення в обмін на обіцянку майбутнього. Очікування – головна перешкода життя; воно завжди залежить від завтрашнього дня і губить сьогоднішній


#щопочитати

Дорослі, які пережили токсичний вплив родичів - Шеррі Кемпбелл

———>У багатьох родинах трапляються токсичні особи, які маніпулюють, оббріхують і принижують своїх рідних. Перед ними слід поставити кордони — вважає Шеррі Кемпбелл (США), спираючись на багаторічний досвід роботи з такими клінічними ситуаціями.

У практичному посібнику відома консультантка і психотерапевтка дає покрокові інструкції, як дистанціюватися від родинного насильства, зцілитися після пережитого і захистити своє право на щасливе життя, гармонію і повагу.




#щопочитати

100 правил успішних людей - Найджел Камберленд

——>Чи знаєте ви хоча б одну людину, яка не прагне стати успішнішою? Неважливо, про яку сферу нашого буття ідеться — роботу, навчання, стосунки в родині чи, скажімо, особистий розвиток, усі ми мріємо змінити щось у житті, перетворити його на більш цікаве, наповнене та самодостатнє.

Проте не кожному вистачає наснаги зробити перший крок до змін та розуміння того, з чого слід починати. Автор цієї книги без зайвих теоретичних викладок і зарозумілих повчань пропонує ідеї, які наблизять вас до омріяного успіху, а також дає практичні поради стосовно того, як ці ідеї втілити в життя. Все дуже просто і доступно. І ви маєте можливість у цьому переконатись.




Уявіть собі, що ваше життя – це великий проект, над яким ви працюєте кожного дня. Щодня у вас є можливість зробити щось краще, ніж вчора. Це може бути щось маленьке, але кожен маленький крок наближає вас до великої мети.

Розвиток – це не магія, а щоденна праця над собою. Кожного дня ви можете вчитися чомусь новому, ставати трохи мудрішими, сильнішими і впевненішими. Це може бути нова книга, нова навичка, фізичне тренування або навіть просто гарна звичка.

"Ставлення до себе – це найважливіша інвестиція, яку ви можете зробити", – сказав Воррен Баффет. І це справді так! Інвестуйте у себе, свій час і зусилля. Адже тільки ви відповідаєте за те, ким станете завтра.


Не чекайте понеділка, нового року чи особливого дня. Почніть сьогодні! Складіть план на день, тиждень і місяць. Ставте перед собою маленькі, досяжні цілі і не бійтеся викликів. Кожна перешкода – це можливість для росту.

Незалежно від того, де ви знаходитесь зараз, пам'ятайте: ви можете стати кращими.
Кожен день має значення.
Кожен день – це новий шанс для змін.

"Життя – це процес постійного вдосконалення". ✨

Так що не зупиняйтесь на досягнутому, прагніть більшого і не бійтеся мріяти. Ви здатні на більше, ніж можете уявити.


#щопочитати

Велика книга 30-денних викликів - Розанна Каспер

——> Сповнена дієвих порад про те, як покращити усі аспекти життя, зокрема, фізичний стан, харчування, свідомість, стосунки, кар’єру та багато іншого, ця книжка допоможе вам сформувати усталені звички завдяки 30-денним викликам.

Авторка Розанна Каспер дає десятки практичних підказок, розповідає про допоміжні ресурси і розкриває секрети, що підтримуватимуть вашу мотивацію і наполегливість протягом 30-ти днів і потому. Якщо ви готові до позитивних змін у житті, просто оберіть виклик і прийміть його!






Будуть дні, які будуть для вас дуже важкими.

Будуть дні, коли все всередині болісно німітиме.

Будуть дні, коли їжа по смаку нагадуватиме картон. Вам захочеться, щоб земля уклала вас у свої обійми і зігріла.

Будуть дні, коли ви зненавидите свою улюблену пісню.

Будуть дні, коли пітьма захоче поглинути вас цілком, і ви дозволите їй це зробити.

Будуть дні, коли ви ховатиметесь під ковдрою довше, ніж зазвичай, знемагаючи від болю.

Будуть дні, коли виходити з дому буде гірше, ніж лишатися вдома.

Ці дні будуть важчими, ніж ті, які прийдуть після них, але вони будуть необхідні. Ці дні вивернуть вас навиворіт, щоб ви могли зіткнутися з собою. Ці дні виштовхнуть вас із зони комфорту. Ці дні заберуть вас до темряви, перш ніж викинути на світ.

Ці дні покажуть вам, що біль не просто зникає, він робить вас сильнішими перед наступним болем.

🔗 | vidchuvay


#щопочитати

Що з тобою сталося?Про травму, психологічну стійкість і зцілення - Опра Вінфрі, Брюс Перрі

——> Мати, яка казала: «Ліпше б я зробила аборт». Батько-пияк, що мав важку руку. Вагітна в чотирнадцять, як Опра Вінфрі… від ґвалтівника? Ви сушите голову: «Що зі мною не так?». Натомість поставте собі питання: «Що зі мною сталося?». Глибокий аналіз травм минулого, негативних патернів і спогадів — спільна робота Опри та психіатра Брюса Перрі.




6 причин, чому вам слід зважитися на це:
1. Життя коротке.
2. Або все або нічого.
3. Кого турбує, що думають інші люди?
4. Ви досить сильні, щоб робити важкі вчинки.
5. Заняття улюбленою справою підвищує ймовірність успіху.
6. Коли ви хоробрі, Всесвіт винагороджує вас.

гарного дня🫂


Н А В І Г А Ц І Я

Щоб вам було легше розібратись в каналі та знайти цінну інформацію,я створила навігацію)

#щопочитати - тут можна знайти цікаві книги + пдф файли
#щоподивитись - тут знайти фільми на вечір,тут завжди цікаво
#inspiration - доза мотивації
#reminder - доза мотивації 2.0


😮‍💨




#щопочитати

Сила волі - Келлі Макгонігал

——> Ця книга розкриває секрети сили волі та як вони можуть допомогти вам перебороти власні обмеження та досягти внутрішньої міцності. Автор поділяється стратегіями та вправами, які допоможуть вам зміцнити вашу волю та владу над собою.
Почніть свій шлях до влади над собою та внутрішньої сили разом із книгою "Сила волі: шлях до влади над собою."
Готуйтеся до подолання власних обмежень та досягнення внутрішньої сили. Сила волі - це ваш ключ до влади над собою та досягнення ваших мрій!

🔗 | vidchuvay




Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ти отримаєш від життя те, про що зважишся попросити у неї.

Не бійся піднімати планку.



20 last posts shown.