SIM • Здоров’я та Медицина | Health & Medicine

З чого складається діабетичний чекап?
Отже, людина має контролювати:
✅глюкозу крові натще і постпрандіальну глікемію (це рівень глюкози в плазмі венозної крові через 2 години після їди).
Норми:
- натще – від 4, 4 до 7,2 ммоль/л.;
- постпрандіальна – до 10 ммоль/л. протягом дня;
✅рівень гліколізованого гемоглобіну (HbAlc – це сполучення гемоглобіну з глюкозою, протягом 3 місяців перед аналізом) – виконується раз на 3 місяці;
✅ рівень креатиніну в крові – раз на рік (або за індивідуальною рекомендацією лікаря);
✅ загальний аналіз крові – раз на рік (або за індивідуальною рекомендацією лікаря);
✅ біохімічний аналіз крові – раз на рік (або за індивідуальною рекомендацією лікаря);
✅ аналіз сечі – раз на рік (або за індивідуальною рекомендацією лікаря);
✅ огляд та консультація окуліста – раз на рік (або за індивідуальною рекомендацією лікаря);
✅ огляд та консультація подолога (бажано, щоб це був подолог, який може визначити наявність/відсутність діабетичної полінейропатії) – раз на рік (або за індивідуальною рекомендацією лікаря) навіть для пацієнтів з вперше виявленим діабетом!

Коли названі показники у межах норми, стан діабету у пацієнта вважається компенсованим.
Якщо пацієнт компенсований, тобто його глікований гемоглобін до 7%, ми можемо припустити з високою імовірністю, що людина дотримується всіх рекомендацій, й у такому випадку, лікар зазвичай призначає контроль глікованого гемоглобіну один раз на 6 місяців.

Які показники людина може контролювати вдома?
Самоконтроль – дуже важливий, а тому обов'язковий складник успіху у лікування цукрового діабету будь-якого типу!
На щастя, сьогодні це цілком доступне завдання.
Зокрема, ви можете самостійно контролювати:
• глікемію – визначення рівня глікемії в крові. Виконується за допомогою індивідуального глюкометра. Це - найточніший метод самоконтролю при ЦД 2-го типу!
• CGM – безперервний моніторинг глюкози – сучасна технологія для контролю рівня глюкози в крові в режимі реального часу. Дуже важлива для контролю критичних станів при діабеті, таких як гіпо- та гіперглікемія (високий та низький рівень цукру в крові). Особливо важлива для пацієнтів з синдромом нерозпізнавання гіпоглікемій;
• глюкозурію – виділення глюкози з сечею. Виконується за допомогою тест-смужок;
• ацетонурію – визначення наявності ацетону в сечі (буває при декомпенсації ЦД). Виконується за допомогою тест-смужок.

Як часто слід вимірювати цукор в крові вдома?
Існують різні режими вимірювання глюкози – натще та постпрандіальної глікемії (за допомогою глюкометра вдома або в амбулаторії/під час візиту до лікаря):
- щодня (за пів години до сніданку, обіду, вечері та перед сном) або
- раз на тиждень тощо.
Це має визначити ваш лікар індивідуально.
Зайвий раз цю інвазивну процедуру проводити не варто, але й ігнорувати рекомендації лікаря не слід.

💊 Отже, кожен з нас несе відповідальність за збереження та контроль свого здоров’я. Тому, за рекомендацією лікарів маємо регулярно проходити профілактичні медичні огляди з певною періодичністю.
Людині, яка живе з цукровим діабетом раз на рік пройти чекап – обов'язково!

Остеопороз недооцінюють
Відновити щільність кісток при остеопорозі – дуже складне завдання, виконанню якого протистоїть сама суть цієї хвороби – при остеопорозі кісткова тканина зношується швидше, ніж утворюється. З часом, кістки стають настільки слабкими, що ламаються при найменшому навантаженні. Хворі на остеопороз можуть зламати ребро, наприклад, просто нахилившись, щоб одягти взуття. При цьому «економічні та соціальні наслідки переломів, викликаних остеопорозом, часто недооцінюють», - вважає керівник лабораторії біомеханічної ортопедії в Політехнічній школі EPFL (Швейцарія) Домінік Піолетті, де нещодавно сповістили про розробку експериментальної терапії остеопорозу, яка значно переважає стандартні методи лікування.
Отже, значення цього винаходу величезне!

У п’ять разів щільніші кістки вже за тиждень!
Домінік Піолетті пояснює, що зазвичай остеопороз лікують системними препаратами, що діють шляхом зниження швидкості руйнування кістки –  антикатаболізм або прискорення утворення нової – анаболізм.
Але для досягнення ефекту може знадобитися рік або й більше. Тим часом людина лишається вразливою до переломів.
Тож вчені з EPFL розробили ін’єкційний гідрогель, спрямований на швидке збільшення щільності кісткової тканини. У поєднанні з традиційними системними препаратами, нова терапія демонструє п’ятикратне (!) збільшення щільності кісткової тканини. Наразі в умовах дослідження на тваринах, але вчені налаштовані оптимістично:
«У цій роботі ми вперше демонструємо, що комбінована терапія препаратом, що вводиться системно, і місцевою ін’єкцією нашого гідрогелю забезпечує швидке збільшення щільності кісток і, отже, може змінити профілактику переломів, викликаних остеопорозом».

У чому інноваційність гідрогелю?
Більшість сучасних місцевих методів лікування остеопорозу мають форму паст, що твердіють як цемент. Натомість гідрогель легко вводиться, адже складається з наночастинок гіалуронової кислоти та гідроксиапатиту, що створений для імітації природних мінералів у кістці.
Результати дослідження показали, що самостійні ін’єкції гідрогелю значно ущільнили місцеву кістку у два-три рази, незалежно від системної терапії. Але найпотужніший ефект був помічений, коли поєднали системне анаболічне лікування (паратиреоїдний гормон) та ін’єкції гідрогелю, змішаного з антикатаболічним препаратом Zoledronate. Тоді у місці такої ін’єкції щільність кісткової тканини зросла до 4,8 раза лише за 2-4 тижні!

Коли метод впровадять в лікарську практику?
Команда винахідників зараз очікує схвалення регуляторних органів, щоб продовжити клінічне дослідження на людях.
Таке дослідження дозволить продемонструвати переваги гідрогелю у випадках, коли пацієнти потребують швидкого ущільнення кістки, наприклад, для підтримки імплантату, де кістка слабка.
Після цього, спираючись на отримані докази, буде розроблено терапію для запобігання переломам через остеопороз.

❤️Що ж, схрестимо пальці! Адже на таке лікування очікують люди, які страждають від остеопоротичних переломів. А це щонайменше – 40% жінок та 20% чоловіків по всьому світі.

Надлишкова маса тіла – у кожної п’ятої дитини в Україні
Такими є невтішні висновки першого національного дослідження поширеності надлишкової маси тіла та ожиріння серед дітей молодшого шкільного віку.
Зокрема, згідно з результатами дослідження, серед дітей 6-8 років:
надлишкова маса тіла – спостерігається у 22,96%,
з них мають ожиріння – 9,13%,
важке ожиріння – 2,63%.
При цьому хлопчики більш схильні до проблем з вагою: показники надлишкової маси тіла у них сягають 25,24% проти 20,72% у дівчат.

Не просто констатація факту, а пошук причин
Такі дослідження дуже допомагають медичній системі вчасно реагувати на проблему, адже їх результати відображають не лише статистичні дані щодо надмірної ваги у дітей, а й дають можливість зібрати більше інформації про причини.
Зокрема, щодо харчових звичок дітей, фізичної активності, поведінкових звичок у сім’ї, шкільного середовища. Також це дозволяє оцінити і ефективність реформи шкільного харчування.

Чому наші діти гладшають?
Основні фактори розвитку ожиріння – нездорове харчування та недостатня фізична активність. Натомість понад половина юних українців, охоплених дослідженням, не дотримуються правил здорового харчування:
🍎свіжі фрукти щодня їдять лише 55,3% дітей,
🥕овочі – 41,4%.
🥤цукровмісні напої щодня вживають 20,3% дітей,
🥐солодкі закуски (печиво, торти, десерти) – 17,8% дітей.

💪Не кращою є ситуація й щодо фізичної активності – третина дітей або взагалі не займаються, або не витрачають навіть години на тиждень на високоінтенсивні фізичні навантаження;
54,4% учнів проводять понад дві години за електронними пристроями, у будні дні, а у вихідні цей показник зростає до 83,4%.

Ще один важливий фактором, що знижує ризик надмірної ваги – грудне вигодовування. Адже материнське молоко містить поживні речовини, що впливають на регуляцію апетиту та запобігають розвитку метаболічних порушень.
ВООЗ рекомендує грудне вигодовування у перші шість місяців життя дитини, але кожен шостий малюк в Україні перебував на грудному вигодовуванню менш як місяць, а кожна одинадцята дитина не отримувала грудного молока взагалі.

Як допомогти дітям?
Для розв’язання цієї проблеми на загальноукраїнському рівні, планується впровадити комплексний підхід, який включатиме покращення доступу до здорового харчування в школах, збільшення фізичної активності дітей, обмеження часу використання електронних пристроїв, просвітницьку роботу серед батьків та дітей.
За даними дослідження, практично всі школи (93%) мають їдальні та всі умови для забезпечення фізичної активності дітей: 96,2% мають майданчики на відкритому повітрі; 94,1% — критий тренажерний зал/спортивний зал; 97,7% забезпечені фізкультурно-спортивним обладнанням.

❗️Але найбільше може і повинна зробити родина. Адже саме у сім’ї формуються харчові звички, що будуть або допомагати людині підтримувати здоров’я протягом життя, або навпаки…

Відкрито попередню реєстрацію на Medixy – платформу, що змінює підхід до медичної освіти та професійного розвитку!

✅ Календар медичних подій – не пропустиш жодної важливої конференції, воркшопу чи стріму
✅ База знань та кейсів – обмінюйся досвідом із колегами та знаходь рішення складних випадків
✅ Можливість виступати спікером – заяви про себе в професійній спільноті
✅ Доступ до стажувань та вакансій – знайди нові кар’єрні можливості
✅ Колаборації з клініками та фармкомпаніями – розширюй професійні зв’язки

Ми створюємо єдиний простір для лікарів, клінік та медичних асоціацій, де кожен знайде можливості для зростання.

⏳ Реєструйся вже зараз та отримай доступ до всіх можливостей Medixy!

👉 medixy.net

Медичні тренди, як і мода – різні!
Так, попри те, що це доволі консервативна галузь (а як інакше – йдеться ж про життя та здоров’я!), але й вона не позбавлена певних модних уподобань. Вони з’являються й зникають, одні – швидкоплинні й залишають по собі подив, а іншими (на щастя) захоплюються по декілька поколінь поспіль. Молодість та довголіття – безумовно корисний тренд, бо стверджує моду на здоров’я.

Що допоможе жити довше, «загальмувати» старіння?
На тривалість життя людини впливає чимало факторів. Провідними вважають генетичний, спосіб життя, стан навколишнього середовища, соціальний статус тощо.
Проте наука та сучасні технології додали чимало можливостей для управління ними – від регенеративної медицини, біоінженерії та генів, що можуть призупинити старіння, до лікарських засобів.
Зараз майже кожна клініка може запропонувати часто доволі ефективну Anti-age програму. Вони дуже різні, але найуспішніші пропонують крім омолоджувальних процедур, комплексний підхід до здоров’я – запобігання хворобам, контроль та корекцію вікових змін за допомогою інноваційних наукових розробок, дієтології тощо. Адже справжня мета антивікової медицини – берегти здоров’я змолоду.

Чи існують «Чарівні засоби» для продовження молодості?
Не знаю, скільки тут «чаклунства», швидше йдеться про науковий прогрес, який досяг сьогодні рівня магії.
Деякі винаходи з успіхом використовують в цьому напрямку. Сьогодні «хітом», наприклад, що продовжує набирати популярності, є NAD+. Цей кофермент – нікотинамідаденіндинуклеотид (або Nicotinamide adenine dinucleotide, NAD) утворюється в нашому організмі з вітаміну В3, який ми отримуємо з харчовими продуктами або препаратами.
Унікальність NAD в тому, що він є таким донором для роботи мітохондрій – наших «енергетичних заводів». Саме тому його й називають «молекулою молодості». Адже втрата фізичної працездатності, гормональної активності, пам’яті, слуху, зору тощо – все це пов’язане з порушеннями в роботі мітохондрій.

Як саме використовують NAD+ в антивіковій медицині?
Препарат вводять крапельно внутрішньовенно. Приймати NAD+ у формі пігулок немає сенсу, він не потрапить так всередину клітини.
Але крапельниці – це не завжди зручно, тому я рекомендую приймати проміжні форми NAD+ – нікотин-рибозид (НР) або нікотин-мононуклеотид (НМН). Ці дві форми є безпечними та добре переносяться.

Чому нам потрібно отримувати NAD+ додатково?
Хоч наше тіло виробляє його самостійно з харчових продуктів, після 35 років ми його дуже активно витрачаємо, а організм тим часом навпаки – потребує все більше й більше.

Чи може NAD+ бути «швидкою допомогою», коли потрібно відновити сили?
Так, ми можемо використовувати NAD+, щоб оперативно поповнити енергоресурс, наприклад, після важкого перельоту, гострої хвороби з високою температурою, виснажливого марафону тощо.

Чи завжди NAD+ діє безвідмовно?
На жаль, ні. При наявності хронічного активного запалення ця молекула не спрацює, бо запалення її просто з’їсть.
А загалом, хочу наголосити, що будь-які нутрицевтики – це добре, але їх необхідно «підсилювати» якісним нічним сном, здоровим харчуванням, фізичною активністю та позитивним мисленням.

«Шлунковий грип», що аж ніяк не грип
Така назва хвороби, до якої всі звикли й повторюють, не замислюючись - це найперша помилка та найпоширеніший міф. Адже ця хвороба не має жодного відношення до грипу! Грип – це респіраторна інфекція, а норовірус – кишкова. І це принципова відмінність, бо різні хвороби потребують різного лікування.

Захворів – лишайся вдома!
❗️Норовірус характеризується високою контагіозністю, тобто – це дуже заразна недуга!
❗️Щоб запобігти спалаху, важливо дотримуватись правил особистої гігієни - миття рук, належна обробка харчових продуктів тощо, а також тимчасова ізоляція під час хвороби – усі дні, поки є симптоми хвороби та хоча б 1-2 дні після одужання.
❗️Заразитися норовірусом можна від хворих людей, через заражену їжу, воду та поверхні (пульт дистанційного керування, дверні ручки, поручні тощо), де він може жити близько місяця.

Симптоми норовірусу
Інкубаційний період – від 6-12 годин до 2 діб. У більшості випадків, хвороба проявляється:
- нудотою, блюванням та спазмами у животі;
- діареєю (калові маси жовто-зеленого кольору, можуть містити домішки крові та/або слизу);
- підвищенням температури (від субфебрильної 37, 2°С, до 39-40°С у тяжких формах);
- ознаками інтоксикації (ломота у тілі, головний біль, біль у м’язах).
❗️ Але існують й атипові форми перебігу хвороби, які або не мають вираженої симптоматики (т.з. стерта або безсимптомна форма), або маскуються під інші захворювання.

💊 Тому, будь ласка, не ігноруйте погіршення стану свого здоров’я, звертайтеся по консультацію до лікаря! Тим більше, що в Україні зараз доступними є дистанційні консультації.

Перша долікарська допомога при норовірусі
❗️Єдине, що ви повинні зробити без зволікань, ще до огляду/консультації з лікарем, - це розпочати відновлення електролітного балансу!

Досить жити у полоні міфів про норовірус!
Міф №1: Норовірус – це невинна інфекція, нічого страшного.
Насправді маленькі діти, люди похилого віку та люди з ослабленою імунною системою перебувають у групі особливого ризику через вищу імовірність важкого перебігу інфекції, що іноді може тривати місяцями!
Міф №2: Норовірус — це просте харчове отруєння.
Насправді на відміну від справжнього харчового отруєння, людина хворіє не через токсини, що є у самій їжі або воді. Замість цього їжа заражається через мікроскопічні фекалії або блювоту, що містить вірус. Можливо, працівник громадського харчування недостатньо добре вимив руки, або вода, якою мили продукти, містила сліди вірусу.
Міф № 3: Щойно ваші симптоми зникають, ви не заразні!
Це, на жаль, не так. Більшість людей почуваються краще вже за 2-3 дні. Але не розслабляйтеся! Вірус залишається у вашому шлунково-кишковому тракті, й виходить з калом тижнями після цього. Це й пояснює високу контагіозність норовірусу.
Міф №4: Від норовірусу надійно захистить дезінфекційний засіб.
Насправді спиртовмісні засоби не вбивають вірус. Працюють відбілювачі і температура. Тому можна обробляти поверхні паперові рушники для дезінфекції поверхонь, а їжу піддавати термічній обробці.
Міф №5: Ліки можуть допомогти.
Насправді не існує ліків проти норовірусу з доведеною ефективністю. Адже потрібен противірусний препарат, що діяв би на всі штами вірусу, а це наразі неможливо.

⚠️Отже, дотримуйтесь особистої гігієни та здорового глузду! Аж поки вчені не розв’яжуть проблеми цього «феррарі серед вірусів».

Чи лімітовані безоплатні обстеження для пацієнтів?
Зокрема, в НСЗУ повідомляють, що пацієнти можуть пройти кілька різних медичних досліджень за направленням лікаря в один день, і ці послуги будуть оплачені державою. Якщо людині необхідно пройти КТ, УЗД, МРТ чи кардіограма, вона може це зробити навіть в один день – НСЗУ сплачує за кожен клас, тобто за кожну діагностику впродовж дня.
❗️ Водночас є важливий момент: кожен вид діагностики покривається окремо, а повторні/однакові дослідження – ні.
Іншими словами 2-3 УЗД впродовж одного дня безоплатними не будуть.

Знайте про свої права!
Інколи у медзакладі можуть призначити пацієнтові УЗД різних органів на різні дні, пояснюючи це тим, що НСЗУ нібито оплачує лише одне дослідження на добу. Це не так, в межах пакета ПМГ з амбулаторної допомоги держава компенсує кожен клас діагностики окремо, а не лише одне дослідження на день.
Пам’ятайте також, що впродовж дня кількість консультацій вузького спеціаліста не обмежена, якщо це вузькі спеціалісти з різних напрямків. Наприклад, вам необхідно пройти кардіолога, невропатолога, терапевта тощо – всі ці консультації впродовж одного дня також оплачуються за пакетами ПМГ. Але якщо ви по декілька разів на день відвідуєте кардіолога, то медзакладу буде сплачена лише за одну таку консультацію.

Які амбулаторні послуги держава оплачуватиме у 2025 році?
У 2025 році бюджет на амбулаторні послуги в межах ПМГ збільшено (нині він становить 16 мільярдів гривень), як і тарифи на комплексні медичні послуги, що надаються в поліклініках та амбулаторних відділеннях лікарень. Всі ці кошти спрямовані на покриття витрат пацієнтів, які можуть пройти необхідні дослідження в лікарні в межах одного дня.
Детальніший перелік амбулаторних послуг в межах ПМГ можна переглянути тут. Серед них — консультації вузьких спеціалістів, інструментальна та лабораторна діагностика, зокрема КТ-діагностика, рентген, УЗД та певні лабораторні дослідження. Крім того, передбачено надання допомоги в ургентних станах у приймальних відділеннях, а також проведення окремих процедур, зокрема скопій або хірургічних втручань в амбулаторних умовах.

💊Отже, пильнуйте своє здоров’я, друзі! Регулярно проходьте обстеження, адже профілактика завжди краща (та дешевша!) за лікування!

Чому «Темні часи» крадуть нашу енергію?
У нашій кліматичній зоні, починаючи з листопада й аж до весни зазвичай небагато сонячних днів. Тож вироблення вітаміну D, якого більшості з нас і так не вистачає, сповільнюється, його рівень знижується, а разом з цим і рівень дофаміну та серотоніну – гормонів щастя.
Натомість мелатоніну виробляється більше, ніж зазвичай і саме тому ми відчуваємо сонливість, млявість, швидку втомлюваність та загалом дефіцит енергії.
До того з харчовими продуктами, що складають осінньо-зимовий раціон, ми недоотримуємо вітамінів групи В, вітаміну С та інших нутрицевтиків важливих для активної життєдіяльності.
Додайте до цього низьку фізичну активність та збільшені витрати енергії організму на обігрів тіла, і разом – отримуємо всі передумови для формування енергодефіциту.

Чим небезпечний енергодефіцит?
Нестача енергії – це ж не лише про млявість у поведінці та реакціях. Вона проявляється й на клітинному – у нездатності чинити опір хворобам у т.ч. інфекційним.
Саме тому холодний сезон зростає захворюваність на респіраторні інфекції, адже їх збудники легко проникають в організм, що майже їм не опирається. Боротьба з цими ГРЗ/ГРВІ забирає багато сил й інколи призводить до повного виснаження. Саме тому люди інколи дуже довго відновлюються навіть після простої застуди – відчувають слабкість, сонливість, апатію, швидко втомлюються.
Через брак енергії/опору загострюються хронічні хвороби, а «сезонні» коливання настрою можуть призвести до депресії.
Отже, енергодефіцит можна справедливо вважати «пусковим механізмом» для цілої низки малоприємних подій.

Але ж нині чимало засобів для відновлення енергії?
Багато чого дійсно можуть запропонувати в аптеці. Хоча я б радив обговорювати такі речі з лікарем, адже «бадьорість» може дорого стати для здоров’я.
Мабуть, найпопулярнішими сьогодні є Коензим Q10, різного роду адаптогени у т.ч. ашваганда, родіола тощо.
Все це можна придбати в аптеці без рецепта, а тому варто знати, що кожен такий засіб може допомогти вам стати енергійнішим, але бути й небезпечним.
Коензим Q10 (або убіхінон) синтезується в організмі й виконує ключову роль у клітинному диханні та енергетичному обміні, є потужним антиоксидантом. У певних дозах коензиму Q10 може суттєво покращити якість життя, особливо людям з серцево-судинними хворобами або порушеннями метаболізму.
Withania somnifera (або ашваганда) знижує рівень циркулюючих глюкокортикоїдів кортизолу та кортикостерону через зміну гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової осі, зменшуючи симптоми стресу.
❗️ Не можна приймати разом з ЛЗ, що впливають на рівень тиреоїдних гормонів.
❗️ Не можна пацієнтам з аутоімунними розладами.
Rhodiola rosea (родіола рожева або золотий корінь) використовується для підвищення витривалості, особливо в людей, які зазнають значних навантажень. Її основні компоненти у т.ч. флавоноїди та органічні кислоти, підвищують адаптаційні властивості організму, стимулюють енергетичний обмін у клітинах та покращують витривалість.
❗️ Протипоказана при артеріальній гіпертензії, безсонні, підвищеній збудливості.
Тирозин — це амінокислота, попередник для синтезу тиреоїдних гормонів та катехоламінів, тому відіграє ключову роль для підтримки обміну речовин.
❗️Дуже обережно тиреотоксикозі та на тлі приймання інгібіторів МАО.
Цитрулін — це амінокислота, яка забезпечує синтез оксиду азоту (NO), що є важливим фактором підтримки функцій ендотелію судин.
❗️ Обережно при артеріальній гіпотензії.
Мельдоній покращує метаболізм і доставку кисню до міокарда та мозку, а також виявляє антиоксидантну дію.
❗️ Протипоказаний при підвищеному внутрішньочерепному тиску, з обережністю використовується при хворобах нирок та печінки.

💊Отже, всі ці засоби можуть бути рекомендовані для підвищення працездатності, покращення когнітивних функцій, але споживати їх бажано після консультації з лікарем!

Google Maps для мозку вчені представлять вже цьогоріч!
Десятирічний проєкт «Людський мозок», що фінансується ЄС, досяг значного прогресу, як повідомляє відоме європейське видання HORIZON. Дослідники створили багаторівневий атлас людського мозку, що містить об’єднані дані з різних структур та центрів мозку – найдетальніші карти ділянок мозку та їхньої клітинної архітектури.
Вчені зазначають, що, крім неоціненного значення для прогресу медицини, це наукове надбання покращить здатність суспільства моделювати мозок, імітувати його для створення комп’ютерів та роботів, що керуються штучним інтелектом, а також покращить лікування неврологічних хвороб та захворювань мозку.

Як поєднання нейронауки та інформаційних технологій удосконалить лікування?
Мозок людини – це неймовірна складна мережа, що містить 86 мільярдів нервових клітин, кожна з яких має до 10 000 з’єднань з іншими клітинами, тому найбільші сучасні комп’ютери важко справляються з цим.
Вчені планують об’єднати отримані дані, що увійшли до атласу мозку зі штучним інтелектом машини величезної обчислювальної потужності JUPITER, що має відбутися 2025 року. ШІ допоможе вченим запускати сценарії віртуальних експертів про вплив тих чи інших методів лікування на мозок, отримати інформацію про діагностику та хірургію (приміром, локалізацію пухлин).
Розділ BigBrain атласу вже використовувався у великому клінічному дослідженні EPINOV у Франції, в якому вчені використовували персоналізовані моделі мозку, щоб визначити найкращі цільові області для хірургії епілепсії. Це може покращити життя мільйонів пацієнтів з епілепсією, які потребують операції для полегшення симптомів.

Практичний ефект наукових проривів у медичній практиці
Нещодавні надбання дослідників в нейронауці звучать майже як дива: методи нейростимуляції, що допомагають паралізованим пацієнтам знову ходити, або імплантат, який може допомогти повернути зір сліпим.
Вчені з Королівської академії мистецтв і наук Нідерландів створили пристрій, здатний передавати візуальні патерни безпосередньо в зорову кору головного мозку, прокладаючи шлях для майбутнього революційного методу відновлення зору.
У Швейцарії команда Швейцарського федерального технологічного інституту в Лозанні розробила персоналізовані моделі для стимуляції спинного мозку, що дозволяє пацієнтам з паралічем спини знову стояти та ходити.

Революційні досягнення в науці – це допомога мільйонам людей
❗️40% населення світу – страждають від неврологічних захворювань;
❗️неврологічні хвороби – основна причина погіршення здоров’я та інвалідності у всьому світі;
❗️щоб ефективніше лікувати хвороби мозку, потрібно краще розуміти, як він функціонує, тому потрібні дослідження.

Ми прийшли з гарною новиною — наші партери Medixy починають розвиток з нами!

Разом із Medixy ви знайдете: • Експертів з провідних медичних галузей. • Заходи від провайдерів, що розвивають. • Різноманітну співпрацю з лікарями для вашого зростання!

🙌 Підпишіться на соціальні мережі Medixy, щоб бути в курсі важливих подій та першими дізнатися про запуск платформи!

https://t.me/medixy_ukraine

Чому потрібне направлення на додаткові обстеження
Якщо під час оцінювання повсякденного функціонування, яке проводиться експертними командами, зʼясовується, що вам необхідні додаткові медичні обстеження або послуги, експертна команда має право оформити направлення на їх проведення.
Направлення потрібне, аби отримати доступ до тих медичних послуг, що не можуть бути надані лікарем, що вас лікує, педіатром або сімейним лікарем. Медична послуга за направленням включає лікування, діагностику або реабілітацію.
Зокрема:
✅консультації вузькопрофільних спеціалістів,
✅спеціалізовані обстеження,
✅медичну реабілітацію,
✅стаціонарне лікування,
✅паліативну допомогу.

Коли направлення не потрібне
Отримати медичну допомогу без направлення можна, якщо це:
✔️первинна медична допомога,
✔️консультації у гінеколога, стоматолога, психіатра, нарколога, фтизіатра або педіатра,
✔️тестування на ВІЛ або інші профілактичні обстеження,
✔️платні послуги.

Як отримати направлення на додаткові обстеження?
Його можуть оформлювати всі лікарі, включаючи експертні команди, незалежно від форми власності закладу чи наявності договору з НСЗУ. Це забезпечує універсальний доступ до медичних послуг, незалежно від того, де ви проходите оцінювання повсякденного функціонування.

Як це працює?
Крок 1. Визначення потреби: експертна команда аналізує стан людини, наявну медичну документацію та результати проведеного оцінювання. Якщо для завершення оцінювання або уточнення стану потрібні додаткові обстеження, формується направлення.
NB! На додаткові обстеження пацієнт може бути направлений одноразово, крім випадків коли за результатами обстеження було виявлено нові, не зазначені в доданій до направлення медичній документації, стани, діагнози або порушення структури та функцій організму, що потребують обстеження.
Крок 2. Оформлення направлення: направлення створюється в електронній системі охорони здоров’я (ЕСОЗ). У відповідному медичному записі зазначається мета направлення та рекомендовані обстеження.
❗️ У разі технічних обмежень направлення може бути оформлено у паперовій формі.
Крок 3. Інформування пацієнта: експертна команда повинна вам пояснити причину та мету направлення, надати номер е-направлення або його паперову копію.
Крок 4. Як скористатись направленням: ви можете самостійно обрати медичний заклад для отримання послуг у межах ПМГ. Послуги за направленням безоплатні для вас, якщо вони входять до переліку послуг ПМГ.
❗️Ви можете отримати ці ж послуги й без направлення, але власним коштом. Важливо, щоб факт надання послуг був обов’язково зафіксований в ЕСОЗ.

Всі медичні події в одному місці!

🔗 t.me/medixy_ukraine
Анонси кращих медичних заходів, знижки, розіграші, ексклюзивний доступ до платформи Medixy.

Підписуйся!

Вчені виявили ще одного «винного» у надмірному апетиті?
Хоч ми й звикли, говорячи про зайву вагу, ожиріння та передумови розвитку цукрового діабету, згадувати передовсім інсулін, глюкагон або грелін чи лептин, що абсолютно справедливо, вони дійсно відіграють важливу роль у цих процесах, але нещодавно вчені виявили, що ще одним «таємним гравцем» є пролактин. Саме високий рівень пролактину (або пролактинемія) часто є причиною надмірного апетиту, який складно вгамувати, особливо на тлі стресу. Це, власне, те, що називають «заїдати стрес». Це, мабуть, одна з причин, чому люди продовжують набирати вагу навіть зараз. В Україні 59% людей мають зайву вагу, а 25% наших громадян живуть з ожирінням.

В яких межах потрібно підтримувати вагу?
Можна орієнтуватися на два показники – індекс маси тіла (ІМТ=маса тіла (кг) : зріст (м²)) та окружність талії (ОТ).
ІМТ < 18,5 – недостатня маса тіла,
ІМТ ≥ 18,5 та < 25 - нормальна маса тіла,
ІМТ ≥ 25 та < 30 – надмірна маса тіла,
ІМТ > 30 – ожиріння.
Показник ОТ допомагає визначитися з ризиками ожиріння та надлишкової маси тіла для здоров’я. Адже ожиріння страшне саме своїми ускладненнями, а це понад 230 різних станів та серйозних захворювань – від гіпертонії, серцево-судинних хвороб, хвороб нирок, цукрового діабету, до порушень репродуктивної системи аж до безпліддя. До слова, у той перелік з 230 хвороб-ускладнень ожиріння увійшли лише ті, що є його прямі наслідками, тобто перелік неповний.
Отже, ризики ускладнень значно збільшуються при:
ОТ у жінок > 88 см,
ОТ у чоловіків > 102 см.

До якого лікаря можна звернутися, коли виявив у себе таку проблему?
До сімейного лікаря. Він допоможе визначити й оцінити ваші показники, загальний стан здоров’я. А у разі потреби, направить до вузького спеціаліста.
А, можливо, вам варто буде почати зі зміни способу життя. Адже всі проблеми з вагою розпочинаються з дисбалансу між надходженням енергії з їжею і її витратами. Тож, справа не лише в гормонах, дещо ми можемо
коригувати самі – більше рухатися, займатися спортом, загартовуватися, вчитися контролювати стрес, відмовитися від шкідливих звичок натомість тощо.

А, якщо у надмірному апетиті винні все ж і гормони?
В регуляції апетиту беруть участь відомі грелін, лептин та ще чимало інших гормонів. Тому, якщо ваша проблема саме у дисбалансі гормонів, з цим буде розбиратися ендокринолог. Приміром, відомо, що зміни калорійності раціону жінок залежать від фази менструального циклу. Так, у лютеїновій фазі та в період менструації калорійність раціону жінки зростає на 20-25%, а в період овуляції калорійність мінімальна. Тож, статеві гормони також відіграють свою роль.

Які симптоми підвищення рівня пролактину?
Одним зі спільних для обох статей проявів гіперпролактинемії є збільшення ваги.
Інші симптоми пролактинемії:
⚠️порушення менструального циклу, безпліддя у жінок,
⚠️ зниження лібідо у чоловіків,
⚠️ біль у грудях, галакторея (спонтанне виділення молока з молочних залоз) у жінок,
⚠️ погіршення якості сперми, безпліддя,
⚠️ головний біль, депресія, тривога – для обох статей,
⚠️ збільшення ваги – для обох статей.

Отже, наукові дослідження останнього десятиліття пропонують вченим та клініцистам розглядати пролактин як метаболічний гормон. А це відкриває й нові перспективи для лікування ожиріння. І це – хороша новина!

Україна оновлює Національний календар профілактичних щеплень
Поки що це проєкт, ініційований МОЗ України. Остаточна реалізація планується на наступний, 2026 рік. Наразі розпочато громадське обговорення проєкту. Оскільки питання імунопрофілактики стосуються кожного з нас, дізнаймося, що саме пропонують експерти МОЗ.

❗️ Нагадаємо: Національний календар профілактичних щеплень – це перелік обов’язкових профілактичних щеплень та оптимальних строків їх проведення.

✅ Чинний календар передбачає імунізацію проти 10 захворювань: туберкульозу, гепатиту В, кору, епідемічного паротиту (свинки), краснухи, дифтерії, правця, кашлюка, поліомієліту та хіб-інфекції.

Чому знадобилися зміни?
Такі оновлення – поширена й необхідна практика в усьому світі. Робиться це відповідно до нових рекомендацій ВООЗ, CDC (Центри з контролю та профілактики захворювань у США) та інших великих міжнародних організацій, що містять сучасні стратегії захисту від інфекційних захворювань, і також оновлюються час від часу.
Крім того, наш календар дещо відрізняється від таких в інших європейських країнах, тож йому необхідна певна модернізація: «Наприклад, у більшості європейських країн вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) є частиною обов’язкової програми, вона ефективна і необхідна для України», - пояснює головний санітарний лікар України Ігор Кузін.

Які саме зміни запропоновано?
Основна зміна – це введення до Національного календаря однократної вакцинації проти ВПЛ (ця інфекція вважається сьогодні головною причиною раку шийки матки) для дівчат віком 12-13 років.
Отже, експерти пропонують зробити щеплення проти ВПЛ обов’язковим та безоплатним.
Запропоновано також змінити схеми вакцинації:
проти вірусного гепатиту В: проводити щеплення у 2–4–6–18 місяців. Така схема дозволить використовувати сучасні комбіновані вакцини проти кількох інфекційних захворювань одночасно (АКДП+Hib+ВГВ), що в результаті зменшить кількість ін’єкцій для дитини та кількість візитів до медзакладу. Зараз вакцинацію вірусного гепатиту В проводять окремо за схемою: у 1-й день, а потім у 2 та 6 місяців;
проти кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК): проводити щеплення в 1 та 4 роки — замість 1 та 6 років, як зараз. Враховуючи ризик спалаху кору, ця схема забезпечує захист дітей у молодшому віці, запобігаючи важкому перебігу захворювання та розвитку ускладнень;
проти туберкульозу (БЦЖ): проводити через 24 години після народження (зараз БЦЖ роблять на 3–5 добу життя).
Детальніше ознайомитися з проєктом змін можна тут.

Якого віку стосуються нововведення й що саме впроваджується?
Новий порядок медичного спостереження за дітьми, що впроваджується в Україні, охопить малюків від народження до чотирьох років.
Зокрема, йдеться про програму «Турбота з народження вдома», в межах якої сімейні медичні сестри надаватимуть комплексну підтримку родинам з дітьми через домашні візити та консультації в медичних закладах.
Новий порядок, розроблений за підтримки ЮНІСЕФ, стандартизує підхід до медичного спостереження за дітьми, який передбачає:
✅чотири домашні візити патронажної медсестри тривалістю 60–90 хвилин та
✅ще шість консультацій з сімейною медсестрою у закладах після попереднього спілкування з лікарем.
Отже, якщо у вашій сім’ї зростає малюк, знайте, що до 4 його років, ви можете отримати комплексну медико-соціальну допомогу безпосередньо за місцем свого проживання.

Якими питаннями опікується патронат?
Під час візитів медичні працівники консультуватимуть батьків щодо:
🔺 вакцинації за Національним календарем щеплень,
🔺 грудного вигодовування (до 6 місяців),
🔺 харчування (від прикорму з 6 місяців до 3 років),
🔺 позитивного батьківства,
🔺 безпеки вдома та розвитку дітей (профілактика травматизму тощо).
Крім того, такі візити надають реальну можливість вчасно виявити:
🔻 можливі ознаки післяпологової депресії у матері,
🔻 можливі ризики для здоров’я дитини,
🔻 можливі соціальні загрози, включно з домашнім насильством і післяпологовою депресією в матерів (у разі необхідності – скеровувати для підтримки до відповідних служб та інституцій).

Який досвід має програма та як підготовлені медики, які її реалізують?
Як повідомляє МОЗ України, нову процедуру затвердили після пілотного запуску програми у 2023–2024 роках. Вона охопила 15 областей, зокрема прифронтові та віддалені райони, та забезпечила понад 40 тисяч дітей і їхніх батьків медичною допомогою через домашні візити.
Для реалізації програми понад 1100 медичних працівників пройшли навчання у спеціально створених тренінгово-ресурсних центрах. Ці центри, до слова, як і саму програму підтримують уряди Іспанії, Японії та Німеччини.
Зараз «Турбота з народження вдома» вже впроваджена у 15 областях, дуже важливо, що серед них прифронтові та віддалені райони, де доступ до медичних та соціальних послуг ускладнений. А протягом поточного, 2025 року, програма стане доступною по всій Україні.

❗️ Тож, дізнайтеся у свого сімейного лікаря або педіатра, чи працює вже програма у вашому регіоні, й обов’язково звертайтеся!

Чи можна зупинити старіння шкіри?
Як і старіння в цілому, процес старіння шкіри, на жаль, зупинити неможливо, але уповільнити – цілком! Сьогодні багато речей трансформуються з шаленою швидкістю – вчора фантастика, сьогодні – косметична процедура! Що сказати, ми живемо у дуже цікавий час, коли наукові відкриття та розробки дуже швидко втілюються у реальне життя.
До слова, такі прості й доступні речі як вплив здорового способу життя у т.ч. раціонального харчування, фізичної активності тощо – це теж колись були наукові розробки, вчені досліджували й доводили ці ефекти. Науковий пошук ніколи не припиняється!

Шкіра людини старіє першою?
Ні, просто вікові зміни тут помітніші – зморшки та пігментація, якими проявляється фотостаріння. Це процес коли під впливом сонячного та ультрафіолетового випромінювання в шарах шкіри утворюються речовини, що пошкоджують цілісність мембран, руйнують колаген, залишаючи по собі зморшки та пігментні плямки.
До слова, на ці процеси впливають не лише УФ-промені, а ще й наші погані звички у т.ч. неправильне харчування. Наприклад, якщо людина вживає забагато вуглеводів, в її організмі запускається процес неферментативної гліколізації, що призводить до вироблення активних форм кисню, що пошкоджують клітини, зокрема й ті, що забезпечують пружність та молодість шкіри – фібробласти.

Як ми самі пришвидшуємо своє старіння?
Вчені одностайні нині у думці, що основною причиною старіння є запалення, тож в кінцевому підсумку слід уникати всього, що провокує запальний процес, а відтак і передчасне старіння:
• зловживання сонячними ваннами (фотостаріння);
• стрес;
• нездорове харчування;
• недостатня фізична активність;
• порушення сну;
• порушення питного режиму;
• шкідливі звички (особливо, куріння, адже дим містить хімічні речовини, що пошкоджують колаген; зменшує кровообіг через що організм недоотримує корисні речовини тощо);
• неналежний догляд за гігієною зубів, шкіри, волосся та нігтів.

Які засоби сьогодні реально допомагають зберігати молодість шкіри?
Сьогодні вже введені у практику медичної косметології лікарські засоби, що зберігають резерв фібробластів й профілактують їхнє старіння, так звані регенеративні агенти: полінуклеотиди (молекули ДНК, РНК), фактори росту, плацентарні продукти, стовбурові клітини, гіалуронова кислота, ретиноїди, вітаміни, амінокислоти, пептиди, екзосоми тощо.
Найбільш популярними в естетичній медицині нині є процедури з полінуклеотидами. Їх широко застосовують після різних процедур – від блефаропластики, лазерного шліфування, до пілінгу.
Це косметика, що містить полінуклеотиди, виділені з молок лососевих риб. Ці креми, лосьйони, сироватки тощо сприяють підвищенню пружності шкіри та зменшенню пігментації та зморшок.
На другому місці за популярністю тренд-інгредієнт у косметології – екзосоми. Це нанорозмірні везикули, що виділяють мезенхімальні стовбурові клітини. Принципова їх відмінність від стовбурових клітин полягає у тому, що вони не несуть ніякої генетичної інформації. Натомість екзосоми володіють потужним потенціалом для оновлення клітин.

❗️Отже, друзі, радо використовуючи наукові прориви в косметології все ж пам’ятаймо і про те, що маємо робити самі, аби залишатися якомога довше молодими – активними, привабливими й при світлому розумі, що дуже важливо!

З 1 січня 2025 року програму «Доступні ліки» увійшли комбіновані препарати
Йдеться про ліки для лікування серцево-судинних (ССЗ) та цереброваскулярних захворювань. Позитивні очікування цього нововведення у тому, що доступність таких лікарських засобів (ЛЗ) не лише підвищить ефективність лікування, а й значно сприятиме прихильності пацієнтів до нього.
Комбіновані препарати – це ліки, які містять у своєму складі дві або більше активних речовин. Такі препарати дозволяють краще контролювати артеріальний тиск, серцевий ритм та запобігати ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Комплексна дія сприяє зниженню ризику інфарктів, інсультів та інших ускладнень.

Які саме ЛЗ тепер у «Доступних ліках»?
В програму увійшли три комбінації міжнародних непатентованих назв препаратів:
- Лізиноприл + Гідрохлортіазид (Lisinopril + Hydrochlorothiazide);
- Телмісартан + Амлодипін (Telmisartan + Amlodipine);
- Телмісартан + Гідрохлортіазид (Telmisartan + Hydrochlorothiazide).
Всього в додатковому переліку лікарських засобів 23 торгові назви препаратів, які підлягають реімбурсації.
Повний Перелік ЛЗ, що підлягають реімбурсації за програмою «Доступні ліки» тут.

Як отримати комбіновані лікарські засоби за програмою реімбурсації?
Алгоритм, за яким ви можете отримати комбіновані ліки з реімбурсаційного переліку (тобто ЛЗ, кошти за які повністю або частково компенсує держава), такий, як і зазвичай. Зокрема, необхідно:
зверніться до сімейного лікаря → лікар призначить необхідний препарат та створить електронний рецепт → зверніться до аптеки (самі або делегуйте це родичам/сусідам/знайомим) → назвіть працівнику аптеки номер електронного рецепта та код підтвердження (він надійшов в смс) → аптекар запропонує наявні ЛЗ з діючими речовинами, вказаними в рецепті, які входять в програму «Доступні ліки» → оберіть із запропонованих назв ліків препарат з доплатою або без неї → отримайте необхідні ліки.

В яку аптеку звернутися?
Знайти найближчу аптеку можна:
1️⃣ Дашборд на сайті НСЗУ → меню → зліва оберіть ваш населений пункт → потрібний напрямок програми реімбурсації;
2️⃣ Чат-бот «Спитай Гриця»;
3️⃣ Контакт-центру НСЗУ за номером 16-77.

Наскільки небезпечний метапневмовірус?
Лікарі заспокоюють: метапневмовірус людини (HMPV) не небезпечніший за будь-яке інше гостре респіраторне захворювання (ГРЗ). Саме тому, на відміну від грипу або респіраторно-синцитіального вірусу (РСВ), проти HMPV досі не існує вакцини – в ній просто немає потреби.
Ця інфекція належить до сімейства вірусів Рneumoviridae родини Paramyxoviridae. Як свідчать результати досліджень, вірус поширений на всіх континентах.

Яка актуальна ситуація з HMPV в Україні?
Як повідомляють у Центрі громадського здоров’я МОЗ України (ЦГЗ), протягом поточного епідемічного сезону 2024-2025 років (станом на 5 січня 2025 року) в Україні HMPV виявлено у 14 осіб.
Протягом цього та попереднього епідсезону не зафіксовано жодного летального випадку внаслідок інфекції спричиненої метапневмовірусом - всі хворі успішно одужали.

Чи може статися спалах HMPV?
Епіднагляд проводиться протягом року, а особливо під час епідсезону. Для його здійснення всі вірусологічні лабораторії центрів контролю і профілактики хвороб країни забезпечені, як повідомляють у МОЗ, тест-системами для виявлення метапневмовірусу.
Циркуляція HMPV починається переважно взимку і триває до весни.
Станом на сьогодні тенденції до розвитку спалаху не спостерігається.

Як проявляється інфекція?
Інкубаційний період становить 3-6 днів, передається вірус повітряно-краплинним шляхом при контакті з інфікованою людиною. Симптоми хвороби: нежить, кашель, підвищена температура.
Здебільшого HMPV-інфекція перебігає легко й рідко викликає ускладнення. Але інфікування HMPV у літньому віці, на тлі супутньої патології, може призвести до загострення хронічних хвороб та тяжчого перебігу вірусної інфекції.
До групи підвищеного ризику також належать: новонароджені; діти до 5 років; люди старше 65 років; люди з астмою, які вживають стероїди, з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ), з імунодефіцитами внаслідок ВІЛ, злоякісних новоутворень, або ті, хто переніс трансплантацію органів.

Які заходи профілактики HMPV можливі?
🌱Особиста гігієна (регулярне миття рук тощо);
🌱Уникнення скупчення людей;
🌱Дистанціювання із хворими людьми;
🌱Дотримання здорового способу життя: раціональна дієта, фізична активність, нормалізація нічного сну, зниження рівня стресу.

Невідомі ефекти відомих ліків проти діабету
Після того, як новий лікарський засіб з'являється на фармацевтичних ринках світу і його застосовують у медичній практиці, дослідження цих ліків продовжуються. Адже коли препарат починають використовувати масово, можуть виявитися нові його ефекти (як позитивні, так і негативні) – вивчають їхню взаємодію з іншими ЛЗ, побічні реакції тощо. Цей дуже важливий процес спостереження за препаратом в умовах широкої медичної практики називається фармаконаглядом.
Власне, в процесі фармаконагляду за тирзепатидом – цукрознижувальним ЛЗ відносно нового класу ГПП-1 (глюкагоноподібного пептиду-1), що використовують не лише для лікування цукрового діабету 2 типу, а й ожиріння, лікарі та пацієнти повідомляли про побічні реакції з боку шлунково-кишкового тракту (ШКТ).
Зокрема, про випадки розвитку панкреатиту (запалення підшлункової залози), хвороб жовчовивідних шляхів й навіть кишкової непрохідності та гастропарезу.

Причина такої побічки – бажання схуднути?
Річ у тім, що ліки на основі ГПП-1 набули великої популярності як засіб для схуднення. Що й казати, в Україні, приміром, ці ліки відпускаються без рецепта, тож люди часто «самопризначають» їх off-label – поза тими показаннями, що містить інструкція.
Так, ці ліки виявилися дуже ефективними для схуднення, та все ж таки розроблялися (а відтак й вивчалися всі їхні ефекти) вони для людей з діабетом! Досліджень щодо їх впливу на організм людини без діабету, а, наприклад, з ожирінням, наразі дуже мало. Натомість вчені єдині у думці:
ризики при використанні препаратів ГПП-1 off-label – для схуднення пацієнтам без діабету – можуть відрізнятися від таких при використанні цих препаратів за призначенням.

ГПП-1 можуть мати позитивні ефекти й при інших хворобах
Нові дані свідчать про те, що один з представників ГПП-1 – семаглутид також може:
• знижувати ризик інсульту або серцевого нападу;
• затримати прогресування хронічної хвороби нирок у людей з діабетом;
• уповільнити прогресування моторних симптомів при хворобі Паркінсона;
• зменшити тяжкість апное сну у дорослих пацієнтів без діабету;
• сприяти зменшенню споживання алкоголю у пацієнтів з алкоголізмом та ожирінням.

Вік, коли гладшати найнебезпечніше
Про це ми також дізнаємося з даних одного з метааналізів 2024 року. Зокрема:
• збільшення ваги після 18 років повʼязане з поступовим збільшенням ризику раку молочної залози в менопаузі;
• люди, які мали надмірну вагу/ожиріння у 20+ мали підвищений ризик колоректального та інших видів раку ШКТ після 55 років.
Отже, «критичним» у цьому контексті вчені називають вік 18-20 років.

❗️Звісно, це лише невелика частина новітньої інформації щодо діабету, яка з'явилася у 2024 році. Тож, на цьому ставимо три крапки. Далі буде!

Що вам допоможе покинути курити?
Вчені з Великобританії вирішили поєднати два актуальні тренди – прагнення людей до довгого активного життя та використання штучного інтелекту на користь подібних прагнень.
Зокрема, вони створили інноваційне програмне забезпечення датчика руху для смарт-годинників, яке повністю працює на пристрої та не потребує синхронізації зі смартфоном. Воно здатне виявляти типові рухи курця, коли той тримає сигарету.
Тільки но годинник таке «помітив», то відразу надсилає вам «лагідне» текстове повідомлення, не помітити яке буде складно, бо пристрій сповістить про нього через усі ваші сенсори – за допомогою блимання світла, вібрації та звуку!

Які аргументи вам запропонують?
Ні, годинник не сваритиме курця у цих повідомленнях, не лякатиме, адже ці тексти писалися курцями або колишніми курцями, які чудово розуміються на психології залежності. Натомість вам запропонують підтримку. А ще нагадають: «Якщо кинути курити, тобі стане легше дихати… Кинути це – гарна ідея!», а іншим разом повідомлять про кількість викурених сигарет за день та загальну кількість затягувань (щоб було над чим замислитись).

Чому це має спрацювати?
Автори розробки вважають свій додаток першим своєчасним засобом запобігання рецидиву куріння. Адже початок – дуже вразливий момент коли існує високий ризик повного повернення до куріння:
«Людям подобаються розумні годинники. Їм подобається ідея отримувати повідомлення в той момент, коли вони курять. Отже, якщо ми зможемо визначити цю точку зриву і вжити заходів, ми підвищимо успіх спроби кинути палити», - упевнений один з авторів цього винаходу.

Які докази ефективності інновації?
Винахідники провели дослідження, результати якого були опубліковані минулого року. Тестування програми відбулося серед 18 добровольців віком від 18 до 70 років, які курили понад 10 сигарет на день.
Упродовж двох тижнів вони носили смарт-годинник із додатком. Результати показали, що 66% учасників позитивно оцінили використання годинника, а ще 61% відзначили актуальність повідомлень.
Серед переваг користувачі виділили наступне:
1️⃣ підвищення усвідомленості щодо куріння,
2️⃣ мотивацію до змін,
3️⃣зменшення кількості сигарет і постійну підтримку.
Надалі дослідники планують провести триваліше тестування програми з розширеним набором повідомлень.

❤️ Друзі, ми завжди інформуємо вас щодо новинок, які допомагають людям відмовитися від куріння, бо віримо, що одна з них колись допоможе і вам!