— 𝙒𝙊𝙉𝙔𝙊𝙐𝙉𝙂𝙄𝙎𝙈 ❄️


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian


⪩ 🫂 ₊ ◌ 👀 ° ୨ ! ୧  ⊹ . 💍 ︶ ׅ ׄ
Манікюр, воньонізм, покращення себе у кращу сторону, комфорт, поради та багато іншого🧊
Блог: @the_japanese_stars
Vp: @wonyoungism_room_vp
News: @wonyoungism_news
Symbol: @brissymbols

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Statistics
Posts filter


🎀 :: привітт !! як ваші справи ? як проходить день ? 🤍


#естетика clean girl . . !🪞


hii, girl !! 🍵


🎀 :: привітт, як ви ? можливо, є запити ? зможу прийняти максимум 2 !


good day, my angel !! 🙌🏻


🎀 :: привітии !! пробачте, що сьогодні неактив. майже весь день гуляла ! 🫶🏻


здорові звички у 2025 році ! 🤍

• пити достатньо води щодня.
• спати не менше 7 – 10 годин.
• виділяти хоча б 10 хвилин на розтяжку щодня.
• зменшити споживання цукру.
• стежити за достатнім споживанням білка.
• уникати алкоголю.
• додати більше продуктів із клітковиною в раціон.
• позбавитися токсичних звичок, людей і думок.
• більше рухатися. ходити пішки, гуляти на свіжому повітрі.


🎀 :: деньочку, любі !!


догляд за волоссям !! ☕️

1. мийте волосся шампунем для свого типу.
2. використовуйте кондиціонер / бальзам / маску.
3. наносьте термозахист.
4. розчісуйте волосся акуратно.
5. сушіть волосся феном з низькою температурою, природе сушіння шкодить.
6. підстригайте кінчики кожні 6 - 8 тижнів.
7. зволожуйте волосся олією або сироваткою.
8. не чіпайте волосся руками, так воно швидше жирніє.
9. регулярно мийте гребінець.


🎀 :: зможемо 15💅🏻 ?


ідеальний набір для вечірнього релаксу !! 🕯


• пухнастий халатик.
• гарненькі капці.
• ароматичні свічки.
• приглушене світло / гірлянди.
• улюблений напій.
• книга / журнал.
• спокійна музика.
• масочки для обличчя.
• ванна з пінкою.
• фільм чи серіал.

– як вам такий вечір ? спробуєте ? 🙌🏻


поради при місячних !! 🤍

зміна засобів гігієни – міняй прокладки чи тампони кожні 4-6 годин.

знеболювання
– при болях прийми знеболювальне.

тепло – використовуй теплу грілку на живіт або прийми теплу ( не гарячу ) ванну для полегшення болю.

харчування – їж продукти з магнієм (горіхи, банани) для зменшення спазмів.

легка активність – прогулянки чи розтяжка допомагають зняти напругу.

теплі напої – пий трав'яні чаї, особливо м'ятний або ромашковий, які допомагають зняти спазми та заспокоїти організм.

уникання важких фізичних навантажень – під час менструації краще обмежити інтенсивні тренування, віддаючи перевагу легким прогулянкам чи розтяжці.


🎀 :: можливо, є якісь запити ? зможу прийняти 1 - 2 )


як стати кращою версією себе ? 🍥

1. постійно розвиватися – вивчай нові навички, читай, досліджуй нові можливості. став перед собою цілі та працюй над їх досягненням.

2. працюй над ментальним здоров'ям – розвивай позитивне мислення, вчися керувати емоціями і приймати себе. підтримка здорового самопочуття важлива для росту.

3. залишайся організованою
– став собі плани і досягай їх, працюючи над своєю дисципліною і часом.

4. здоровий спосіб життя – підтримуй фізичну активність, правильне харчування та гармонійний сон, щоб мати енергію для досягнень.

5. самовдосконалення та самоаналіз – регулярно оцінюй, в чому можна покращитися, ставлячи перед собою чіткі завдання та працюючи над помилками.

6. оточення – спілкуйся з людьми, які підтримують тебе, мотивують і надихають.

ключ до цього процесу – це терпіння, самодисципліна та готовність змінюватися для кращого ! 🙌🏻


🎀 :: привітт !! пробачте, що без постів . . 😔


good morning ! 🐰


🎀 :: деньочку, гарнюні !! як ви ? як пройшов ваш ранок ? 🤍



18 last posts shown.