Наступний розділ книжки «Йоґа: фізіологія, психосоматика, біоенергетика» присвячений
силовим позам та технікам ущільнення поля.

Йоґа допомагає знаходити рівновагу між гнучкістю й щільністю через розширення та зібраність фізичного тіла та психологічного стану.

Рихлість та щільність поля чакр має певні прояви на рівні тіла та поведінки.
Силові асани усувають рихлість етерного поля через його ущільнення.

Розділ містить рекомендації щодо використання силових поз у йоґівських комплексах,
описані техніки виконання асан для ущільнення поля маніпури, свідхіштхани, муладхари.

• рихлість та щільність чакр

• силові асани.


#yogabook