➡️ Рекомендую урок к выполнению 10 марта из серии "Ноги Боги"
Работа на укрепление стоп и развитие гибкости ног.
Ну и почитайте внимательно описание урока . Это новая тренировка 🆕
Ссылка на тренировку ⤵️
[Доступ для учеников школы]
https://t.me/c/1210246859/903Пишите после выполнения в комментариях------
Теперь школа йоги пойдет по такому руслу ежедневных рекомендаций для практики.
По опыту марафонов такие структурирования хорошо помогают выделить время.
Пока буду писать по 1 уроку в день.
----
Если вы хотите присоединиться к школе йоги - тоже пишите комментарии. Я все расскажу