ЙОГА | ФЕЙС-ЙОГА | МАСАЖ

ДО / ПІСЛЯ 🔥

Тут ви можете побачити, як ФЕЙС-ЙОГА може змінити обличчя та підвищити якість життя!


Як вам такі результати? Хотіли би так само? 😍

#допісля #кейс #результат #відгуки

3️⃣ГУНИ ПРИРОДИ

У філософії йоги існує таке поняття, як гуни природи. Але що це таке?

Будь яка матерія, енергія та свідомість може мати різні властивості. І всього їх три:

💙ТАМАС - невігластво, темрява, хаос
💙РАДЖАС - пристрасть, схвильованість, підвищена активність
💙САТТВА - добрість, гармонія, спокій

І ми можемо діяти по різному, в залежності від того, в якій гуні зараз знаходимося.

Так, наприклад, у ТАМАСІ ми рідко усвідомлюємо, що відбувається, живемо “по течії”, постійно чимось незадоволенні та вирішуємо якісь питання тільки тоді, коли стає вже нестерпно погано. Наприклад, тільки коли вже щось в тілі вийшло із ладу, тільки тоді така людина піде до лікаря. Зазвичай життя у ТАМАСІ - це коли поганенько майже завжди, тут немає стану задоволення від життя. Все відбувається зі страху, ліні, тривоги тощо.

Коли ми у РАДЖАСІ, то пристрастно чогось прагнемо, хочемо отримувати від життя максимум. У такій свідомості можна загорітися якоюсь ідеєю, справою, відчувати цей дофамін, але так само швидко і несподівано перегоріти та закинути нове діло/хобі.
У РАДЖАСІ події відбуваються таким чином, що спочатку нам дуже добре, але потім стає важко.

І, нарешті, у свідомості САТТВИ все відбувається цілеспрямовано, але спокійно. Тут скоріш за все людина не буде чекати, коли її тіло дасть збій, а буде робити профілактику: вести здоровий та активний спосіб життя, своєчасно проводити чек-ап організму і т.д.
У САТТВІ зазвичай на початку буде складно, але потім добре. Так, наприклад, якщо людина регулярно займається фіз.активністю - це потребує дисципліни та зусиль, але потім людина отримує здорове підтягнуте тіло, яке повне сил та енергії.


І якщо говорити про духовний аспект йоги, то, завдяки практиці, ми вчимося якомога частіше виводити себе у свідомість САТТВИ. І тут регулярність, дисципліна, прокачка своєї сили волі нам будуть давати величезні результати не тільки у вигляді здорового гарного тіла, але й спокою, душевної рівноваги, більш гармонійного сприйняття життя… 🙏🏻


Як гадаєте, в яких гунах ви найчастіше буваєте?

Хочу ввести нову рубрику - РОЗБОРИ ТА ДІАГНОСТИКА ОБЛИЧЧЬ 💆🏻‍♀️
В мене вже давно "профдеформація", тож, коли будь де бачу обличчя - починаю його аналізувати.

Нещодавно дивилася телешоу, де начебто ще молода дівчина - 28 років ❗️ Але вже зараз можна побачити, які проблеми є і які ще очікують у майбутньому:

💙 Під час передачі в неї часто виникали емоції осуду, обурення та гидливості. Через це вона дуже морщить ЛОБ та МІЖБРІВ'Я, а також мружить ОЧІ. Навіть зараз можна побачити, що вже є заломи та нерівності у цих ділянках. А з роками ці зони будуть ставати все більш проблемними.

💙 Вже є доволі глибокі НОСОГУБКИ. І з цим треба активно працювати вже зараз.

💙 Є НАБРЯКЛІСТЬ, яка вже надає обличчю зайвий об'єм та втомлений вигляд. І з роками постійна набряклість поглиблює деякі зморшки (наприклад, носогубні складки), робить важкими повіки та всю зону навколо очей, утворює друге підборіддя та провокує птоз (опущення обличчя вниз).

💙 Голова сильно висунута вперед. Треба працювати з ПОСТАВОЮ та ШИЄЮ. До речі, це одна з причин набряклості.


І це лише 28 років, коли, здавалося б, обличчя ще само по собі повинно виглядати свіжо. Але, нажаль, якщо ми нічого не робимо для підтримки своєї молодості, її можна втратити доволі швидко.

Цій дівчині я би порекомендувала:
💙працювати з БАЗОЮ - над поставою та шиєю;
💙звернути увагу на свої негативні мімічні звички;
💙зрозуміти, через які емоції це виникає;
💙підключити мімічний контроль;
💙робити КОМПЕНСАЦІЮ - спеціальні вправи, масажні техніки та тейпування з курсу ФЕЙС-ЙОГИ.


Як вам така рубрика, цікаво?Продовжувати? Ставте реакції, якщо так ❤️

😔 БОЛИТЬ СПИНА ТА ЗОНА ЛОПАТОК?

Ловіть від мене 4 корисні вправи на мобільніть лопаток та грудного відділу. Відчуйте себе краще вже зараз, переходьте за посиланням 👇🏻

🎥 ВІДЕО - 4 ВПРАВИ ВІД БОЛЮ У СПИНІ

Спостерігайте відчуття у тілі: роблячи вправи, увагу звертаємо в зону лопаток, спостерігаємо їх рух!


Якщо було корисно, залишайте реакції! ❤️
Хто вже зробив вправи, як вам відчуття?

#вправи #вправийога

Це також #результат після місячного курсу з ФЕЙС-ЙОГИ 💙

Що ви можете отримати від занять?
💙Ліфтинг ефект
💙Покращення постави, зникнення сутулості
💙Зникнення "холки"
💙Підтягнутий овал бличчя
💙Зникнення другого підборіддя
💙Розгладження зморшок
💙Подовження шиї та зникнення складок на ній
💙Розкритий погляд, підтягнуті повіки
💙Зникнення набряків
💙Більш свіжий вигляд
💙Покращення стану шкіри
💙Сильні підтягнуті руки


І ЦЕ ПРИНЦИПОВО РІЗНІ ПІДХОДИ.
Який шлях для себе оберете ви?

У варіанті з ФЕЙС-ЙОГОЮ я можу стати вашим провідником! Разом зі мною ви отримаєте свої перші результати «на обличчя" 🥰

Запрошую на індивідуальний ФЕЙС-ЙОГА курс. Курс, наприкінці якого ви отримаєте візуально мінус 3-10 років! 🔥
Вхід на курс через безкоштовну діагностичну консультацію. Для запису на консультацію пишіть мені у дірект або + у коментарі ❤️


#допісля

А так виглядає #результат мого клієнта за 1 місяць роботи на індивідуальному ФЕЙС-ЙОГА курсі 😍

Ніяких втручань! Все відбувається БЕЗПЕЧНИМИ МЕТОДАМИ, які не просто НЕ шкодять, а роблять вас ЩЕ БІЛЬШ ЗДОРОВИМИ!

Як вам? 😍


#допісля

😱 ТАК ВИГЛЯДАЄ РЕЗУЛЬТАТ ПЛАСТИЧНОЇ ОПЕРАЦІЇ
(Фото взяті з соцмереж).

Величезні шрами.
Дуже сильне втручання, яке буде мати багато негативних наслідків і неприємні побічні ефекти…

Мені навіть боляче дивитись 😔

Сьогодні в моєї мами день народження ♥️
І я знову замислилася на тему роду. Наскільки важливо внутрішньо налагодити відносини зі своїми батьками та отримувати підтримку своїх предків.

Тому пропоную вам зробити вправу-медитацію, яка допоможе «заземлитися»; відчути, що ви міцно стоїте на ногах; та повернути собі силу свого роду. 🧘🏻‍♀️

💙 ДОБІРКА ЗЦІЛЮЮЧИХ МАНТР ДЛЯ ПРАКТИК ТА МЕДИТАЦІЙ

1) Maha Mantra Hare Krishna (Кіртан)

2) Deva Premal - Teyata

3) Deva Premal - Will You Hear Me

4) Era - Tara Shakti Mantra

5) Anuradha Paudwal - Shree Krishna Sharnam Mamah


Зберігайте собі, щоб не загубити 💙
Яка мантра вам сподобалася найбільше? 🥰


#музикальнадобірка #добірка

ЙОГА | ФЕЙС-ЙОГА | МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ 🇺🇦

СЕКРЕТ ЗДОРОВ'Я ТА МОЛОДОСТІ 🤫

Відповідь дуже проста - РУХ.
Приблизно 70% захворювань виникають саме через застійні явища. І це стосується як тіла, так і обличчя.

В свою чергу застої в тілі не дають рухатися енергії. І таким чином ми не можемо гармонійно розвиватися на духовному рівні.

Йога - це також духовний шлях. Там є все від основних життєвих принципів до медитацій. Але важливо, що робота з тілом (тобто те, що ми робимо на килимку) знаходиться на початку шляху. Саме тому, що якщо тіло в нас хворіє та болить, ми не можемо рухатися далі.
Уявіть, що в вас болить спина, і ви намагаєтесь медитувати. Скоріш за все в вас не вийде навіть сконцентруватися, не те що якісно медитувати... 😔

Тому спочатку пропрацьовуємо тіло, а вже потім можемо працювати з більш тонкими планами.

ФІЗИЧНИЙ РІВЕНЬ - це фундамент. В цьому матеріальному світі не можна ігнорувати тіло та його потреби. А одна з головних потреб тіла - це його нормальне функціонування, тобто регулярний та правильний РУХ.

І, до речі, чим старшими ми стаємо, тим БІЛЬШЕ активності необхідно тілу для його підтримки 🙏🏻


Поділіться, як часто ви займаєтесь? Навіть якщо це руханка на 10 хвилин, все одно врахуйте це.
Чи хотіли би ви займатися частіше? Залиште 🔥, якщо так!