Сімейний лікар


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian


Увага! Інформація на каналі корисна для здоров'я! 💙💛
Сайт для замовлення ліків👇
https://rdr.fmcgsd.net/in/offer/2675?aid=105353
Адмін - @lavrin_manager
Власник - @stepan_news(тількі важливі питання)
Скинь другу: https://t.me/+nfK2evyRjSphM2Fi

Related channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
5️⃣ обовʼязкових аналізів!

👨‍⚕️Сімейний лікар


⚡️⚡️⚡️⚡️

Ми востаннє надсилаємо Вам запрошення до каналу!

Ви дуже цінний користувач Telegram, тому для Вас відкритий доступ до прихованого каналу ВСІ ЛИСТІВКИ ТУТ

💯 Нагадаємо, це останнє запрошення до каналу, і більше їх не буде.

Натисніть прийняти запрошення ↓


Продукти, що уповільнюють старіння!

❗️Досить дотримуватися простих правил харчування, щоб старість відступила. Головне - ніяких надмірностей і все потроху. Тому я виділила кілька продуктів для уповільнення старіння. Основні з них - овочі, фрукти, йогурт, молоко, вино.

❗️Вино
Але справжнє і в невеликих кількостях! У Франції є традиція поливати м'ясо червоним вином. І їхній Жан живе на 10 років довше, ніж Джон із туманного Альбіону.

❗️На першому місці знаходиться натуральний йогурт, зроблений за допомогою болгарської бактеріальної палички. Натуральний йогурт - це найбільш засвоювана їжа. Він запобігає раку шлунка і товстої кишки, зупиняє розвиток остеопорозу.

👨‍⚕️Сімейний лікар


Чим так важливий перекус?

🔥Їсти багато і великими порціями шкідливо для організму. Коли людина їсть тричі на день і при цьому сильно переїдає, обмін речовин може сповільнюватися.

🔥Їжа, яка надходить в організм дуже повільно і погано засвоюється. Людина думає, що збагачує свій організм вітамінами, а в підсумку тільки шкодить йому.

🔥Організму набагато легше переробити їжу, яка приходить в організм поступово. Так, наприклад, бажано їсти приблизно п'ять-шість разів на день, але невеликими порціями. Зазвичай це сніданок, обід, вечеря і перекуси між ними.

🔥При 5-6 разовому харчуванні, об'єм їжі зменшується, шлунок не розтягується і відсутнє таке поняття як голод.

👨‍⚕️Сімейний лікар


НІ В ЯКОМУ РАЗІ НЕ ІГНОРУЙТЕ ТАКІ СНИ!

Якщо вам сняться ці 7 речей, їх у жодному разі не можна ігнорувати!
Ось сім снів, на які обов'язково треба звернути увагу. Інакше можна прогаяти в житті щось по-справжньому важливе.

1. Вода
Вода у ваших снах – це відображення ваших амбіцій. Якщо вам сниться океан, значить, настав час… Читати далі


Як перевірити свіжість яєць?

🥚Візьміть яйце і струсіть його. Почуєте сплеск - яйце вже не першої свіжості. Це означає, що всередині яйця, можливо, вже є повітря, а це свідчить про те, що зберігається продукт досить довго.

🥚Покладіть сире яйце в кухоль із холодною водою. Якщо спливло до поверхні - воно поганої якості. Свіже залишиться лежати в горизонтальному положенні або трохи підніметься у воді, балансуючи під невеликим кутом.

🥚Розбийте яйце. У свіжого жовток буде опуклий, а білок в'язкий і щільно зібраний навколо нього. У старого яйця жовток буде плоским, а білок розтечеться.

👨‍⚕️Сімейний лікар


Дихальна зарядка для підшлункової залози!

💪🏻Наберіть у груди побільше повітря, а потім видихніть його все й затримайте дихання.

💪🏻У момент затримки дихання підтягніть злегка живіт, дорахуйте повільно до трьох, а потім послабте напруження м'язів черевного преса.

💪🏻Якщо виконувати цю вправу 10 разів на день, це допоможе зміцнити підшлункову залозу й позбутися деяких нездужань.

👨‍⚕️Сімейний лікар


🐣🌸 Готуєтесь до Великодня та шукаєте натхнення для творчості? 🎨✨

🧵 Канал "Творчі руки" – це справжній рай для всіх, хто любить рукоділля!

Тут ви знайдете ідеї для великоднього декору, майстер-класи з рукоділля та багато натхнення для створення святкових виробів своїми руками 🐰🎀

🔔 Приєднуйтесь зараз, щоб не пропустити цікаві ідеї: @tvorchi_ruky


Корисний масаж 💆🏼‍♀️

👨‍⚕️Сімейний лікар


Про що говорить ваше тіло❗️

👨‍⚕️Сімейний лікар


Рецепт від остеохондрозу: рисовий квас.

🍚У літр перевареної й охолодженої води треба засипати 4 ст. л. рису (не рисової січки!), 3 ст. л. цукру і 5 родзинок чорних.
Квас настоювати 4 дні, добре розмішавши цукор. Якщо стоїть спека, вистачить і трьох днів.
Після квас процідити, розлити по пляшках і відправити в холодильник.

🍚П'ється квасок по 150 мл три-чотири рази на добу. Заздалегідь слід приготувати й наступну порцію квасу із залишків першої порції.

🍚До осаду додати літр перевареної охолодженої води, вже три ложки рису й цукру, родзинок теж три. Повторити всю процедуру.

🍚Залишок знову потрібно використати для наступної порції, але рису й цукру вже додайте півтори столових ложечки та три родзинки. Цей квас діє за методом очищення рисової каші без солі. Решту порцій робити за прикладом третьої і так місяць.

👨‍⚕️Сімейний лікар


Не ламайте таблетки!

💊Порушення цілісності таблеток може змінити правильне вивільнення активних компонентів і дозування.

💊Багато ліків спроектовані для поступової дії, і розлом таблеток може зірвати цей процес. Також, у багатьох таблеток є спеціальне покриття для точного вивільнення в ШКТ.

💊Ламання таблеток може вплинути на це покриття і змінити дію препарату або навіть знецінити його. Слід пам'ятати, що ламати таблетки без необхідності може бути небезпечно, за винятком випадків, коли це передбачено інструкцією.

👨‍⚕️Сімейний лікар


Як лікувати грибок на нігтях ніг?

❗️Перший спосіб:
1 ложку нашатирного спирту необхідно розвести в склянці води. У цьому розчині необхідно змочити будь-яку тканину, але тільки не синтетичну.
Цією ганчіркою необхідно обгорнути уражений палець, наверх надіти целофановий пакет, а потім шкарпетку. Ці дії необхідно повторити протягом 5 днів, після чого грибок зникне.

❗️Другий спосіб:
Необхідно приготувати мазь із сирого курячого яйця, 1 столової ложки оцту, 1 столової ложки олії та 1 чайної ложки диметилфталату. Усі компоненти необхідно гарненько розмішати до однорідної маси. Мазь необхідно зберігати в холодильнику.

👨‍⚕️Сімейний лікар


Чому потрібно їсти сиру моркву щодня?

🥕Морква містить 3 грами клітковини (на середній овоч) за норми на день - 30 грамів. Клітковина допомагає відновити мікрофлору шлунково-кишкового тракту і позбутися дисбактеріозу, а також запобігає здуттям і закрепам. Плюс морква виводить з організму поганий холестерин.

🥕А ще морква корисна для пам'яті. Високий вміст вітаміну А стимулює кровообіг та обмін речовин у мозку. 150-200 грамів тертої моркви варто з'їсти, якщо вам треба запам'ятати систематизовану інформацію - дати, цитати, правила, формули тощо...

👨‍⚕️Сімейний лікар


Підтяжка грудей 😁

👨‍⚕️Сімейний лікар


7️⃣ сигналів від печінки, які страшно ігнорувати!

👨‍⚕️Сімейний лікар


⚡️Зелена газета — перше і єдине в Україні медіа, яке повністю присвячене медичному канабісу! 🟢

В часи, коли канабіс почали використовувати у медичних цілях, було зроблено безліч медичних відкриттів

Тільки у нашому каналі:
🌿Наукові дослідження: новітні відкриття та досягнення у сфері використання канабісу в медицині.
🌿Користь для здоров'я: реальні історії та досвід людей
🌿Законодавчі зміни: актуальні новини про процес легалізації медичного канабісу в Україні та інших країнах світу.

🔗 Посилання буде дійсним лише 24 години, після чого стане не активним


Користь від різних видів молока!

🥛Коров'яче - чудове джерело кальцію та інших поживних компонентів;

🥛Овече - більш жирне, ніж коров'яче, ідеальна сировина для розсільних сирів;

🥛Козяче - за складом нагадує коров'яче, але засвоюється легше через менший вміст лактози;

👨‍⚕️Сімейний лікар


Як боротися зі спазмами в м'язах ніг?

🦵🏻Щоб відновити баланс вітамінів і мікроелементів в організмі, що може значно поліпшити стан м'язів і скоротити кількість нічних судом у ногах, необхідно відрегулювати своє харчування і включити в нього продукти з високим вмістом магнію, калію, кальцію, вітамінів D і В6.

👨‍⚕️Сімейний лікар


Між темним і гірким шоколадом є різниця?

🍫Гіркий шоколад містить від 70% какао і відносно небагато цукру. За рахунок зниження частки останнього шоколад має специфічний смак - багато з'їсти навряд чи вийде.

🍫Та й до того ж гіркий шоколад дуже корисний для здоров'я - покращує розумову працездатність і налагоджує роботу серця та судин.

🍫А от темний шоколад містить від 40% до 70% какао, у ньому значно більше цукру. Можуть бути присутніми добавки, які покращують смак і підвищують калорійність.

👨‍⚕️Сімейний лікар

20 last posts shown.