Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

Психологічний компас

private channel
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

Острівець психології в твоїй нескінченній стрічці.
Посилання для друзів: https://t.me/+wsMYXTthzas5MDA6
Співпраця - @Spark_Manager

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Психологічний компас

30 Dec, 11:13

Open in Telegram Share Report
Коротка порада

Відмова від надмірних зобов’язань допоможе зберегти баланс.
Навчіться говорити "ні" без пояснень — це знімає навантаження.
Сміх — один із найкращих способів зняти стрес.
217 0 2 11
Психологічний компас

29 Dec, 11:12

Open in Telegram Share Report
"Життя — це не лінійний шлях, і прийняття цього факту робить нас сильнішими. Навчись бути гнучким і пристосовуватися до змін. Твоя здатність адаптуватися — це один із головних елементів стійкості."

Віктор Франкл, "Людина в пошуках сенсу"
360 0 5 13
Психологічний компас

28 Dec, 11:12

Open in Telegram Share Report
Стоїцизм

Терпіння і самоконтроль – це не ознаки слабкості, а ознаки справжньої сили. Кожен, хто вміє чекати і стримувати свої імпульси, будує внутрішню силу.
428 0 5 19
Психологічний компас

27 Dec, 11:12

Open in Telegram Share Report
Підкріплення через позитивні приклади
Іноді замість прямої критики корисно привести позитивні приклади, які можуть надихнути людину до змін.

Наприклад, коли співрозмовник скаржиться на те, що не може досягти бажаного результату, скажи: "Я знаю людей, які були в такій самій ситуації, але вони змогли, бо почали діяти поступово". Це дає людині надію та стимул, показує, що можливості змін є, і можна успішно пройти через труднощі.
524 0 3 14
Психологічний компас

26 Dec, 11:12

Open in Telegram Share Report
Коротка порада

Робіть паузи, коли відчуваєте, що перевантажені.
Плануйте час для релаксації так само, як і для роботи.
Кожен день починайте з моменту тиші або медитації.
608 0 6 1 18
Психологічний компас

25 Dec, 13:20

Open in Telegram Share Report
Спокійне й упевнене мовлення
Коли ти хочеш, щоб тебе почули, важливо не тільки, що ти говориш, а й як. Спокійний, упевнений голос без зайвих трясінь і перепадів допомагає зберегти контроль над ситуацією і зробити твої слова більш переконливими.

Мовлення повинно бути чітким, з помірною швидкістю, що дозволяє слухачам сприймати твої слова легко і без напруження.
654 0 8 18
Психологічний компас

25 Dec, 11:12

Open in Telegram Share Report
"Найкращий спосіб подолати страх перед невдачею — це діяти, незважаючи на нього. Дія — це протиотрута від паралізуючих сумнівів. Кожен раз, коли ти робиш крок вперед, ти стаєш стійкішим."

Сет Годін, "Проблема з діпом"
602 0 9 17
Психологічний компас

24 Dec, 12:59

Open in Telegram Share Report
Коротка порада

Візуалізуйте свій успіх і рухайтеся до нього крок за кроком.
Після провалу дозвольте собі відпочити, але не зупиняйтеся.
Важливіше почати, ніж ідеально спланувати.
684 0 5 14
Психологічний компас

23 Dec, 15:16

Open in Telegram Share Report
Я навчаюся бути кращим/кращою через кожен досвід.
Я з нетерпінням чекаю нових можливостей для розвитку.
760 0 2 15
Психологічний компас

22 Dec, 13:19

Open in Telegram Share Report
Спільне рішення проблеми
Якщо ви стикаєтеся з проблемою, найкраще підходити до її вирішення разом, а не намагатися нав'язати своє бачення ситуації. Скажи: "Давай разом подумаємо, як це можна вирішити".

Такий підхід не тільки дозволяє отримати нові ідеї, але й створює атмосферу співпраці. Коли обидві сторони беруть участь у вирішенні проблеми, це збільшує ймовірність того, що рішення буде підтримано.
859 0 3 15
Психологічний компас

21 Dec, 13:19

Open in Telegram Share Report
Коротка порада

Хваліть себе за кожен маленький крок уперед.
Змініть фокус з того, що не вийшло, на те, чого досягли.
Не бійтеся виглядати смішно — це ознака свободи.
854 0 10 27
Психологічний компас

20 Dec, 13:19

Open in Telegram Share Report
Рефлексія для перевірки розуміння
Іноді, щоб бути впевненим, що ти правильно зрозумів співрозмовника, корисно повторити його слова, ставлячи питання. Наприклад, скажи: "Я правильно зрозумів, що ти хочеш сказати, що...? Як це на твою думку?"

Це не тільки показує, що ти активно слухаєш, але й дозволяє з'ясувати всі деталі, які могли бути пропущені чи неправильно інтерпретовані. Рефлексія допомагає зменшити ймовірність непорозумінь і покращити взаєморозуміння.
914 0 6 15
Психологічний компас

19 Dec, 13:19

Open in Telegram Share Report
Коротка порада

Часом мовчання є кращим рішенням під час суперечки.
Навчіться визнавати свої помилки — це знак сили, а не слабкості.
Стосунки процвітають там, де є вдячність і взаємоповага.
772 0 8 25
Психологічний компас

18 Dec, 13:19

Open in Telegram Share Report
"Коли ти розумієш, що всі труднощі — це тимчасові явища, ти стаєш менш уразливим до стресу. Твоя стійкість полягає в здатності бачити в кожній ситуації можливість для зростання."

Алан Воттс, "Шлях Дзен"
802 0 10 16
Психологічний компас

17 Dec, 12:46

Open in Telegram Share Report
"Не намагайся уникати труднощів, шукаючи легкі шляхи. Справжня сила народжується з подолання перешкод. Чим більше ти долаєш, тим сильнішим стаєш і тим легше тобі впоратися з майбутніми викликами."

Малкольм Гладуелл, "Генії та аутсайдери"
804 0 7 17
Психологічний компас

16 Dec, 12:56

Open in Telegram Share Report
Стоїцизм

Лише те, що ми контролюємо, може на нас впливати. Інші люди, їхні дії та ситуації – це їх вибір, але твої реакції і вчинки – це твоє. Не віддавай своєї сили тому, що не залежить від тебе.
944 0 7 19
Психологічний компас

15 Dec, 11:01

Open in Telegram Share Report
Стоїцизм

Не важливо, що ти відчуваєш, важливо, що ти з цим робиш. Відчуття – це лише хвилинне явище. Але те, як ти реагуєш на них, визначає твоє життя.
891 0 8 24
Психологічний компас

14 Dec, 11:01

Open in Telegram Share Report
Я можу зупинити негативні думки, що викликають страх.
Я готуюся до нових викликів з впевненістю.
Я дозволяю собі бути вразливим/вразливою.
993 0 1 19
Психологічний компас

13 Dec, 15:01

Open in Telegram Share Report
Спокійне визнання помилок
Вміння визнавати власні помилки — це важливий елемент психологічної зрілості. Якщо ти помилився, замість того щоб виправдовуватись, скажи: "Так, це моя помилка, я розумію це і буду працювати над тим, щоб уникнути такого в майбутньому".

Це демонструє твою відповідальність та готовність до самовдосконалення. Визнання помилок викликає більше довіри у співрозмовника і допомагає зберігати конструктивний діалог, навіть у складних ситуаціях.
1k 0 8 15
Психологічний компас

12 Dec, 16:30

Open in Telegram Share Report
Коротка порада

Навчіться відсторонюватися від чужих емоцій.
Впевненість починається з розуміння своїх слабких місць.
Не бійтеся просити підтримки, коли почуваєтесь вразливими.
828 0 6 21
20 last posts shown.