Type to search
Advanced channel search

Продаю канал / Анекдоты

13 782 пдп, доход 28 000 в месяц, срочная продажа
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Я що, психолог?

private channel
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

Вітаємо на "Я що, психолог?"
🧠✨ Тут коротко та цікаво: розбираємося у складних емоціях, дізнаємося таємниці розуму та пропонуємо корисні поради
Посилання-https://t.me/+LTdeeJt56fU1Mzg6

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Я що, психолог?

7 Sep, 12:00

Open in Telegram Share Report
Важливість психологічного здоров'я 🧠❤️

Психологічне здоров'я так само важливе, як і фізичне:

1. Збалансоване життя ⚖️: Знайдіть час для роботи, відпочинку і спілкування.

2. Самоусвідомлення 🧘‍♂️: Приділяйте увагу своїм почуттям і думкам, щоб уникнути перевантаження.

3. Не соромтеся звертатися за допомогою 📞: Психотерапія або підтримка друзів можуть допомогти зберегти психічний баланс.
86 0 1 5
Я що, психолог?

4 Sep, 11:00

Open in Telegram Share Report
Як покращити самоконтроль 🧠🎯

Самоконтроль допомагає досягати цілей і залишатися в гармонії:

1. Розвивайте усвідомленість 🌿: Приділяйте увагу своїм думкам і діям.

2. Встановлюйте чіткі цілі 🎯: Конкретні завдання допомагають зосередитися і уникнути відволікань.

3. Застосовуйте техніки релаксації 🧘‍♂️: Медитація і глибоке дихання допоможуть зберегти спокій в складних ситуаціях.
183 0 0 3
Я що, психолог?

2 Sep, 11:00

Open in Telegram Share Report
Як підтримувати здорові стосунки 💬🤝

Здорові стосунки — ключ до щасливого життя:
1. Комунікація 🗣️: Відверто говоріть про свої почуття і потреби.
2. Емпатія ❤️: Спробуйте зрозуміти точку зору іншої людини.
3. Збереження особистого простору 🚪: Поважайте межі один одного, це допоможе уникнути конфліктів.
218 0 2 6
Я що, психолог?

1 Sep, 10:00

Open in Telegram Share Report
✅️Як знайти джерело натхнення 🌟✨

Натхнення може прийти з будь-якого куточка нашого життя:

1. Шукайте нові враження 🏞️: Подорожі, нові хобі або навіть просто прогулянка новим маршрутом можуть відкрити нові горизонти.

2. Спілкуйтеся з цікавими людьми 👥: Обмін досвідом та ідеями може зарядити новою енергією.

3. Читайте та дивіться натхненні історії 📚🎥: Фільми, книги або навіть історії успіху інших людей можуть дати поштовх до дій.
211 0 0 5
Я що, психолог?

30 Aug, 10:00

Open in Telegram Share Report
Як знайти внутрішню гармонію 🧘‍♀️🌸

Внутрішня гармонія — ключ до спокою і щастя:
1. Займайтеся медитацією 🧘‍♂️: Це допомагає очистити розум і знайти баланс.
2. Слухайте своє тіло 🛌: Відпочивайте, коли це потрібно, і давайте собі час на відновлення.
3. Живіть в моменті 🌿: Насолоджуйтеся кожною миттю, не зациклюючись на минулому чи майбутньому.
230 0 1 5
Я що, психолог?

28 Aug, 10:00

Open in Telegram Share Report
Як подолати страх невдачі 🚧🏆

Страх невдачі часто стримує нас від досягнення своїх цілей:

1. Приймайте невдачі як уроки 📚: Кожна невдача — це можливість навчитися чомусь новому.

2. Заміщуйте страх діями 🚀: Дія завжди краще, ніж бездіяльність. Краще спробувати і зазнати невдачі, ніж не спробувати взагалі.

3. Будьте добрими до себе 🕊️: Не картайте себе за помилки. Замість цього зосередьтеся на тому, як можна покращити результат наступного разу.
254 0 0 5
Я що, психолог?

26 Aug, 11:00

Open in Telegram Share Report
✅️Важливість емоційного інтелекту 🤝💡

Емоційний інтелект допомагає не лише в особистому житті, але й у професійній сфері:


1. Розвивайте самосвідомість 🧠: Зрозумійте свої емоції, щоб краще керувати ними.


2. Покращуйте свої соціальні навички 🌍: Вмійте слухати і розуміти інших людей.


3. Практикуйте емпатію ❤️: Здатність поставити себе на місце іншого — це основа здорових стосунків.
262 0 1 5
Я що, психолог?

25 Aug, 10:00

Open in Telegram Share Report
➡️Як знайти баланс між роботою та особистим життям ⚖️🏡

Баланс між роботою та особистим життям важливий для вашого психічного здоров'я:
1. Встановлюйте межі 🚪: Вчіться говорити "ні" і не забирайте роботу додому.

2. Виділяйте час для відпочинку 🌴: Перерви і відпочинок допомагають уникнути вигоряння.

3. Плануйте час для близьких 👫: Проведіть час з родиною та друзями, щоб відновити сили.
294 0 1 1
Я що, психолог?

23 Aug, 11:00

Open in Telegram Share Report
Важливість самоприйняття 🪞❤️

Самоприйняття — основа психологічного благополуччя:

1. Приймайте себе таким, яким ви є 🌟: Любіть свої недоліки і сильні сторони.

2. Не порівнюйте себе з іншими 🚫: Кожен має свій унікальний шлях.

3. Фокусуйтесь на особистому розвитку 📚: Прагніть бути кращою версією себе, а не копією інших.
329 0 2 4
Я що, психолог?

22 Aug, 11:00

Open in Telegram Share Report
✅️Як покращити настрій за допомогою простих дій 🌞😊

Іноді невеликі зміни можуть значно покращити ваш настрій:
1. Почніть день з фізичної активності 🏃‍♂️: Ранкові вправи заряджають енергією на цілий день.
2. Слухайте улюблену музику 🎶: Музика здатна підняти настрій і налаштувати на позитив.
3. Робіть добрі справи 🤝: Допомога іншим додає відчуття задоволення і щастя.
330 0 2 5
Я що, психолог?

20 Aug, 10:00

Open in Telegram Share Report
💰 Мільярдер перед смертю кличе своїх синів:
старшого, середнього та молодшого.
👆 Старшому:
— Тобі залишаю у спадок усі свої акції, іди.
👉 Середньому:
— Тобі залишаю все майно, іди.
👇 Молодшому:
— А тобі лишаю карту зі своїми скарбами.
😇 Помер Мільярдер.
💸 Акції у старшого усі обвалилися.
👨‍✈️ Майно середнього все в арешті.
Молодший теж іде злий, не в собі.
Старший та середній запитують
— Молодший, ти невдоволений? У тебе в одного щось лишилося!
🙈 А Молодший у відповідь:
Читати далі…
👉 Читати продовження
345 0 0
Я що, психолог?

17 Aug, 11:00

Open in Telegram Share Report
Як навчитися керувати емоціями 🌊💭

Уміння контролювати емоції важливе для психічного здоров'я:
1. Розпізнавайте свої емоції 🧠: Зрозумійте, що саме ви відчуваєте, і чому.


2. Не пригнічуйте емоції 🗣️: Висловлюйте свої почуття конструктивно.
3. Знайдіть способи заспокоїтись 🧘‍♀️: Медитація, дихальні вправи та фізична активність допомагають збалансувати емоційний стан.
380 0 1 6
Я що, психолог?

15 Aug, 11:00

Open in Telegram Share Report
Як зберігати мотивацію в житті 🎯🔥

Мотивація допомагає досягати цілей і зберігати ентузіазм:

1. Встановлюйте досяжні цілі 🥅: Почніть з малого і поступово підвищуйте планку.
2. Розбивайте великі завдання на частини 🧩: Це допоможе уникнути перевантаження.
3. Нагороджуйте себе 🎁: Маленькі винагороди за досягнення підвищують мотивацію.

---
371 0 1 6
Я що, психолог?

13 Aug, 11:00

Open in Telegram Share Report
Як покращити якість життя через самообслуговування 🌿✨

Самообслуговування — важлива частина психічного здоров'я:


1. Знаходьте час для себе щодня 🕰️: Займайтеся тим, що приносить радість.
2. Дотримуйтесь здорового способу життя 🍏: Правильне харчування, спорт і якісний сон — основи гармонії.
3. Навчіться говорити "ні" 🚫: Збереження особистих меж допомагає уникнути перевантаження і зберегти енергію.
394 0 1 4
Я що, психолог?

10 Aug, 10:00

Open in Telegram Share Report
⚡️Зрада
Як ставитися до зради?

✅️Зрозуміти. Усвідомте, що людина зрадила вас. Не намагайтеся його виправдати чи дати йому другий шанс. Зрадили раз — зрадять і другий.

✅️Прийняти. Прийміть факт зради, визначте причину, з якої людина це зробила. Але в жодному разі не шукайте причину в собі.

✅️Вибачити. Відпустити — те саме, що й пробачити. Коли ви відпускаєте, ви більше з цим не живете, тут же приходить полегшення.
459 0 2 6
Я що, психолог?

8 Aug, 10:30

Open in Telegram Share Report
Як подолати прокрастинацію ⏳💪

Перемогти прокрастинацію можна! Ось як:

1. Встановлюйте дедлайни 📅: Чіткі терміни допомагають організувати час.

2. Нагороджуйте себе за виконані завдання 🎁: Мотивація допомагає зберігати продуктивність.

3. Використовуйте список справ 📝: Плануйте день заздалегідь.

---
432 0 1 3
Я що, психолог?

6 Aug, 08:30

Open in Telegram Share Report
Важливість самообслуговування 🌼🛁

Самообслуговування — ключ до гармонії:


1. Проводьте час на природі 🌳: Прогулянки на свіжому повітрі знижують рівень стресу.


2. Займайтеся фізичною активністю 🏃‍♀️: Вправи покращують настрій.


3. Виділяйте час для хобі 🎸: Заняття улюбленими справами наповнюють енергією.
421 0 0 6
Я що, психолог?

5 Aug, 09:00

Open in Telegram Share Report
Покращення самооцінки 🌟🪞

Висока самооцінка сприяє впевненості та благополуччю:


1. Фокусуйтесь на своїх досягненнях 🏆: Відзначайте свої успіхи, навіть маленькі.


2. Уникайте негативного саморозмову 🚫🗣️: Говоріть про себе з повагою і підтримкою.


3. Навчіться говорити "ні" 🙅‍♀️: Це важливо для збереження особистих меж та енергії.
385 0 1 3
Я що, психолог?

4 Aug, 10:00

Open in Telegram Share Report
Як зберегти мотивацію 🎯🔥

Мотивація важлива для досягнення цілей:


1. Встановлюйте реалістичні цілі 📋: Почніть з малого і поступово рухайтеся до більшого.

2. Зберігайте позитивне мислення 🌈: Вірте у свої сили і можливості.


3. Нагороджуйте себе за досягнення 🍫: Маленькі винагороди допомагають підтримувати мотивацію.
390 0 1 5
Я що, психолог?

2 Aug, 10:00

Open in Telegram Share Report
Розвиток емоційного інтелекту 🤝💡

Емоційний інтелект допомагає будувати здорові стосунки

1. Розпізнавайте свої емоції 🌊: Усвідомлення власних емоцій допомагає краще керувати ними.

2. Розуміння емоцій інших людей 👂: Слухайте і спостерігайте, щоб зрозуміти почуття інших.

3. Розвивайте емпатію ❤️: Співпереживання допомагає налагодити глибокі стосунки.
416 0 0
20 last posts shown.