🥶 Як загартування зміцнює імунітет?

❌ На жаль, немає цілеспрямованих наукових досліджень, які вказують на користь загартовування. Тому не можна точно сказати, що чергування холоду і тепла покращує імунітет.

✅ Тим не менш, загартовування корисно для організму, якщо воно проводиться правильно. Від холоду периферичні судини звужуються, а від тепла розширюються. Таке чергування покращує циркуляцію крові в тканинах, що дозволяє імунним клітинам більш ретельно "досліджувати" тканини на наявність інфекцій і ракових клітин.

Також холод може активувати певні імунні рецептори, що сприяє більш ефективній реакції на інфекції.

Будьте здорові, та бережіть себе❤️

💛 Також корисні канали для вас 🫶
👇
       Кулінарія: 👱‍♀️
👇
       Медицина: 👩‍⚕️
👇
Господарство: 👧