Чому не можна пити каву на порожній шлунок? 🤔

❗️ Дискомфорт у шлунку.
Випита кава на голодний шлунок - серйозне випробування для організму, що ледве прокинувся. Приймаючи удар першим, шлунок як і належить виділяє соляну кислоту, необхідну переробки рідини.

❗️ Зменшує рівень кортизолу.
Випита натще кава може порушити ваш циркадний ритм. Простіше кажучи, вранці ваше тіло виділяє кортизол, це допомагає вам почуватися бадьорим та активним.

❗️ Виводить важливі мінерали.
Сприяє виведенню з організму кальцію, калію та магнію.

❗️ Підвищує тривожність.
Так, люди відчувають занепокоєння, коли п'ють каву натще. Причина цього проста: кофеїн стимулює реакцію «бийся чи біжи». Він забезпечить вам прискорене серцебиття, пітливість та стан тривоги.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

Галя Медсестра👩‍⚕️