Зелені банани несуть користь для кишківника

▫️Зелені банани діють на кишечник як пребіотики, тобто їх поїдання стимулює розвиток корисної бактеріальної флори в кишечнику, що у свою чергу сприяє зміцненню імунітету.

▫️Крім того, зелені банани менш солодкі та калорійні в порівнянні зі стиглими плодами, їхнє глікемічне навантаження на організм нижче – це робить їх набагато кориснішими для тих, хто стежить за вагою та рівнем цукру в крові.

Достатньо вживати один зелений банан на день.