«Начебто особливо нічого не роблю, а постійно втомлююся»

Життя сучасної людини наповнене величезним обсягом різної інформації. За день мозок може такий обсяг пропустити через себе, що ні на що інше сил просто не залишається.

У таких умовах краще запроваджувати деякі правила, щоб не перевантажувати мозок👇

🔸 Поменше новин
Визначте собі часові проміжки, коли ви читатимете новини. Так відсічеться все несуттєве. Якщо станеться щось надважливе і термінове, то вам про це точно повідомлять.

🔸 Використовуйте блокування реклами
Часто це не лише зайва інформація, а й дратівлива.

🔸 Проаналізуйте свої підписки. Немає сенсу у підписках на кілька каналів новин. Залишіть ті, які дійсно важливі та корисні.

❗️ Багато хто хоче покращити можливості свого мозку і при цьому забиває його всяким мотлохом.

✅ Інформаційна гігієна дозволить звільнити ресурси мозку.