Практика, яка допоможе тобі підняти самооцінку:📈
🚷Знайди спокійне місце, де тебе ніхто не турбує. Візьми аркуш паперу та ручку. Приділи практиці 15-20 хвилин.
🖼️Напиши своє ім'я у центрі аркуша паперу. Навколо свого імені почни записувати хороші якості, досягнення та навички, якими ти пишаєшся.
🔦Розглянь досягнення, згадай моменти, коли ти почувала себе впевнено.
📝Напиши, що ти можеш зробити сьогодні, щоб зміцнити ці якості та відчути себе ще впевненіше.
🚷Знайди спокійне місце, де тебе ніхто не турбує. Візьми аркуш паперу та ручку. Приділи практиці 15-20 хвилин.
🖼️Напиши своє ім'я у центрі аркуша паперу. Навколо свого імені почни записувати хороші якості, досягнення та навички, якими ти пишаєшся.
🔦Розглянь досягнення, згадай моменти, коли ти почувала себе впевнено.
📝Напиши, що ти можеш зробити сьогодні, щоб зміцнити ці якості та відчути себе ще впевненіше.