![](https://static32.tgcnt.ru/posts/_0/df/df99142a50ab08f6a6115e0cdc6860db.jpg)
Чи правда, що гімалайська сіль - це здорова альтернатива звичайній?
Вважається, що гімалайська сіль, як і інші морські види солі, - це більш здорова альтернатива кухонній солі. Насправді гімалайська морська сіль практично нічим не відрізняється від кухонної. Сіль являє собою хлорид натрію, і гімалайська сіль - це теж хлорид натрію.
В одній чайній ложці кухонної, морської або гімалайської солі - 2200 мг хлориду натрію. А на день дорослим рекомендується отримувати не більше 2300 мг хлориду натрію. І найкращим вибором для здоров'я буде обмежити споживання солі.
Вважається, що гімалайська сіль, як і інші морські види солі, - це більш здорова альтернатива кухонній солі. Насправді гімалайська морська сіль практично нічим не відрізняється від кухонної. Сіль являє собою хлорид натрію, і гімалайська сіль - це теж хлорид натрію.
В одній чайній ложці кухонної, морської або гімалайської солі - 2200 мг хлориду натрію. А на день дорослим рекомендується отримувати не більше 2300 мг хлориду натрію. І найкращим вибором для здоров'я буде обмежити споживання солі.