Користь пшоняної крупи для вашого організму

🥣Пшоно є цінним джерелом вуглеводів, багатим на клітковину, жири і білки. Воно також містить різноманітні макро- і мікроелементи, включно з кремнієм, фтором, залізом, марганцем, магнієм і міддю.

🥣Уранці натщесерце рекомендується з'їдати чайну ложку ретельно прожованого, добре промитого сирого пшона. Це сприяє нормалізації тиску, незалежно від того, високий він чи низький.

🥣Завдяки високому вмісту кремнію і фтору пшоно зміцнює кістки, зуби, волосся і нігті. Мідь, що входить до складу, надає м'язам і кісткам еластичності.

Бережіть себе❤️
Пенсійна Спільнота 👵👴