Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

private channel
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

Заявки приймаються автоматично✅
Приєднуйтесь та вивчайте психологію разом з нами !
Посилання для друзів: https://t.me/+8KAxe2Q1hDdmNGQy
Для зв'язку: @allegory_mngr

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

11 Jan, 20:08

Open in Telegram Share Report
Як перетворити хобі на джерело щастя і додаткового доходу?

Що якби ваші захоплення могли приносити не лише радість, але й додаткові гроші? Ось кілька простих кроків, як перетворити своє хобі на успішне джерело доходу:

⏺ Оціните попит на своє хобі
- Визначте, чи є ринок для вашого хобі. Наприклад, чи люди готові платити за ваші творчі роботи або послуги? Зробіть дослідження у соцмережах чи на платформах, де можна продавати свої продукти.

⏺ Розвивайте навички та діліться знаннями
- Якщо ваше хобі пов’язане з творчістю, роботою руками або навичками, почніть ділитися своїм досвідом через блоги чи відео. Так ви залучите нових клієнтів і покажете свою експертність.

⏺ Створюйте якісний продукт або послугу
- Щоб це перетворилося на прибуткову діяльність, зробіть акцент на якості. Приділяйте увагу кожній деталі: чи це виріб ручної роботи, фотографія, або консультації в вашій сфері – створюйте найкраще.

Перетворивши своє хобі на додатковий дохід, ви не лише здобудете фінансову незалежність, але й будете робити те, що приносить радість. Не бійтеся вкласти час у своє захоплення – воно може стати джерелом натхнення і доходу! 🌟

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
434 0 4 5
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

11 Jan, 11:04

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Ми повинні стати зміною, яку прагнемо побачити в світі. Ця зміна починається всередині нас."
— Махатма Ганді

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
381 0 3 4
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

10 Jan, 20:08

Open in Telegram Share Report
Як знайти час на себе у світі нескінченних справ?

Розпорядок часто поглинає нас, залишаючи мінімум простору для себе. Але турбота про себе – це не лише бажання, а й необхідність. Ось три прості кроки, які допоможуть знайти час навіть у найзавантаженіші дні:

⏺ Пріоритезуйте завдання
- Розділіть свої справи на важливі, другорядні та ті, що можна делегувати. Залиште найголовніше, а решта може почекати.
- Ставте запитання: "Що дійсно важливе для мене у довгостроковій перспективі?"

⏺ Встановіть межі
- Навчіться говорити "ні" запитам, які порушують ваш особистий час.
- Попереджайте близьких, коли вам потрібно побути наодинці: навіть 15 хвилин для себе можуть дати заряд енергії.

⏺ Використовуйте малі паузи
- Додайте до свого дня невеликі ритуали: чашку кави без телефону, 5 хвилин дихання чи коротку прогулянку. Вони швидко допоможуть перезавантажитись.


Час для себе – це не примха, а ваш спосіб залишатися у ресурсі. Навчіться його знаходити, і ваше життя стане більш гармонійним!

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
357 0 0 7
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

10 Jan, 11:04

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Духовність – це не уникнення реальності, а мистецтво жити гармонійно в ній."
— Ошо

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
317 0 5 9
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

9 Jan, 20:08

Open in Telegram Share Report
Чому ваш внутрішній голос впливає на ваш успіх?

Ваш внутрішній голос може стати вашим найкращим союзником або найбільшим критиком. Те, як ви говорите з собою, впливає на вашу мотивацію, рішучість і впевненість. Як навчитися керувати цим потужним інструментом?

⏺ Зверніть увагу на свої думки
- Протягом дня ловіть моменти, коли ви критикуєте себе або ставите під сумнів свої сили.
- Задавайте собі питання: "Чи підтримала б я такою фразою близьку людину?"

⏺ Замінюйте негатив на позитив
- Наприклад, замість "Я не впораюсь" скажіть: "Я зроблю це крок за кроком".
- Регулярне використання позитивних висловів допомагає формувати новий, підтримуючий внутрішній діалог.

⏺ Говоріть до себе з любов'ю та вірою
- Станьте для себе підтримкою, а не осудом. Похваліть себе за досягнення, навіть якщо вони здаються невеликими.
- Вірте у свої сили – і це обов’язково передасться у ваші дії.


Ваш успіх починається всередині вас. Давайте вчитись розмовляти з собою так, щоб кожне ваше слово ставало мотивацією діяти й досягати більше! 💪✨

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
313 0 8 9
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

9 Jan, 11:06

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Медитація не змінює вас; вона допомагає знайти того, ким ви є насправді."
— Садхгуру

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
301 0 4 7
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

8 Jan, 20:08

Open in Telegram Share Report
Мікрозвички, що змінюють життя

Великі зміни починаються з маленьких кроків.
Мікрозвички – це прості й легкі дії, які з часом стають частиною вашого життя та впливають на ваш розвиток. Ось три ідеї для початку:

⏺ Ранковий стакан води
- Починайте день із склянки води відразу після пробудження. Це допомагає тілу прокинутися, підтримує гідратацію та створює відчуття бадьорості.

⏺ Дві хвилини на вдячність
- Щоранку або перед сном записуйте 1-3 речі, за які ви вдячні. Це допомагає зосередитися на позитивному й піднімає настрій.

⏺ Одна вправа на розтяжку
- Візьміть за звичку щодня витрачати хоча б 1-2 хвилини на прості рухи: нахили, розтяжку або повороти. Це не лише поліпшує гнучкість, а й додає енергії.

Суть мікропривичок – у тому, що їх легко почати й важко не виконати. Зробіть перший крок, і незабаром вони принесуть великі результати! 🌟

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
313 0 6 8
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

8 Jan, 11:03

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Прагнення до мудрості – це перший крок до справжнього духовного життя."
— Сенека

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
356 0 4 11
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

7 Jan, 20:06

Open in Telegram Share Report
Як збалансувати кар'єру, сім'ю та самореалізацію?

Сучасній жінці доводиться поєднувати багато ролей: професіоналки, мами, партнерки, друга і ще знайти час для себе. Чи можливо все це збалансувати? Ось три прості кроки, які допоможуть:

⏺ Ставте пріоритети
- Зробіть список ваших ключових сфер життя (наприклад, робота, сім'я, хобі).
- Щодня концентруйтесь на кількох найважливіших справах – не намагайтеся зробити все й одразу.

⏺ Виділяйте "часові блоки"
- Заплануйте час для кожної сфери. Наприклад: з 9:00 до 17:00 – робота, з 18:00 до 19:30 – сімейний час, а вечір – для себе.
- Навчіться бути присутньою тут і зараз у кожному моменті, не відволікаючись.

⏺ Не нехтуйте собою
- Якщо ви ставите себе на останнє місце, енергія швидко вичерпається. Знайдіть час для відпочинку, занять, які надихають, і просто насолоди моментом.
- Пам’ятайте: доглядаючи за собою, ви стаєте ще ефективнішою у всіх інших сферах.


Баланс – це не ідеальна рівновага, а гармонія між важливим для вас. Починайте з малого, і вже незабаром побачите, що контроль над життям стає простішим! 💡

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
354 0 3 5
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

7 Jan, 11:06

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Неможливо знайти спокій зовні, якщо він не оселився у вашій душі."
— Ральф Уолдо Емерсон

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
339 0 2 11
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

6 Jan, 20:09

Open in Telegram Share Report
Як побороти синдром самозванця і повірити у свої сили?

Синдром самозванця – це відчуття, ніби ваші досягнення випадкові, а успіх – це лише щасливий збіг обставин. Якщо вам знайомий цей стан, настав час із ним попрощатися. Ось три кроки, які допоможуть подолати ці сумніви:

⏺ Реалістично оцініть свої досягнення
- Напишіть список своїх успіхів, навіть найменших, які є результатом ваших зусиль.
- Нагадайте собі: ви досягли цього не просто так. Результати – це наслідок ваших навичок, наполегливості та роботи.

⏺ Не порівнюйте себе з іншими
- Пам’ятайте, що в кожного свій шлях і темп розвитку. Ви бачите чийсь результат, але не його труднощі.
- Сконцентруйтесь на своєму прогресі – навіть маленькі кроки мають значення.

⏺ Зробіть похибки вашим союзником
- Помилки – це нормальна частина процесу. Вони допомагають вам рости і ставати кращою версією себе.
- Замініть страх невдач на питання: "Чого я можу навчитися з цього досвіду?"


Ви – не випадковість і не щаслива випадковість. Ви – результат вашої роботи, знань і зусиль. Дайте собі дозвіл повірити у власну цінність і силу! 🌟

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
374 0 5 7
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

6 Jan, 11:06

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Духовний ріст – це подорож всередину себе, до зустрічі з істинним «я»."
— Діпак Чопра

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
344 0 3 9
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

5 Jan, 20:09

Open in Telegram Share Report
День без критики до себе: прийняття власних недосконалостей

Щоденна самокритика може виснажувати і гальмувати наш розвиток. Але що, якщо спробувати прожити хоча б один день без осуду себе? Це дасть вам можливість побачити себе з любов’ю і турботою. Почніть із цих трьох кроків:

⏺ Зупиніться та оцініть свої думки
Коли з'являється критична думка, поставте питання: "Це справедливо чи просто емоційне перебільшення?" Замініть її на щось позитивне. Наприклад: "Я можу це покращити, і це нормально."

⏺ Сфокусуйтеся на своїх досягненнях
Замість того, щоб наголошувати на помилках, знайдіть три речі, які вам вдалися сьогодні. Це може бути навіть щось просте: приготували смачну каву чи завершили заплановану справу.

⏺ Подаруйте собі щось приємне
Приділіть собі трохи часу на те, що вас радує: улюблений фільм, теплий душ або вечір із книгою. Турбота про себе – це найкраща нагорода за вашу щирість і спроби змінитися.

Спробуйте зробити цей день маленьким святом для себе. Ви заслуговуєте на підтримку – особливо від себе самої! ❤️

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
383 0 1 4
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

5 Jan, 13:02

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Справжня свобода починається, коли ти усвідомлюєш силу своєї душі."
— Екхарт Толле

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
372 0 2 16
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

4 Jan, 20:04

Open in Telegram Share Report
Ментальне здоров’я: 5 простих кроків до внутрішньої гармонії

Ментальне здоров’я є основою якісного життя. Ось п’ять простих порад, які допоможуть зберегти спокій і баланс:

⏺Дбайте про свій відпочинок
Сон — це не розкіш, а необхідність. Спіть 7–8 годин щодня, створюючи для цього комфортну атмосферу без гаджетів.

⏺Практикуйте усвідомленість
Приділяйте 5–10 хвилин щодня медитації або глибокому диханню. Це допомагає зменшити стрес і покращити концентрацію.

⏺Поговоріть про свої почуття
Не тримайте емоції в собі. Спілкуйтеся з друзями, родиною або фахівцями, щоб виговоритися і знайти підтримку.

⏺Рухайтеся більше
Фізична активність — потужний спосіб зняти напругу. Навіть 20 хвилин прогулянки на день можуть поліпшити ваш настрій.

⏺Робіть те, що любите
Хобі та приємні заняття заряджають енергією. Виділіть час на те, що приносить вам радість.

Завжди пам’ятайте: ваше ментальне здоров’я важливе не менше, ніж фізичне. Дбайте про себе!

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 😍

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
398 0 2 9
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

4 Jan, 11:08

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Ваше мислення стає тим, ким ви є. Слідкуйте за своїми думками, адже вони визначають вашу реальність."
— Лао-цзи

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
384 0 2 6
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

3 Jan, 20:06

Open in Telegram Share Report
Шопоголізм: як подолати проблему

Шопоголізм – це не просто любов до покупок, а звичка, що може призвести до боргів і стресу. Ось три кроки, які допоможуть її подолати:

⏺ Визнач тригери

Зрозумій, коли й чому ти купуєш зайве: стрес, нудьга чи бажання підвищити настрій? Замість покупок знайди альтернативу – спорт, хобі чи прогулянку.

⏺ Складай список і бюджет

Перед кожним походом до магазину визнач конкретні потреби й ліміт коштів. Дотримання цих правил допоможе уникнути імпульсивних витрат.

⏺ Став цілі на заощадження

Плануй, на що дійсно хочеш витратити гроші – подорож, навчання чи великі покупки. Це допоможе сфокусуватися на важливому.

Здорове ставлення до покупок – це крок до фінансової свободи та спокою!

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 🥰

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
395 0 4 10
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

3 Jan, 11:07

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Наші найбільші страхи не є найбільшими перешкодами на шляху до успіху. Найбільша перешкода — це сумнів у собі."
— Майкл Джордан (американський баскетболіст).

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
397 0 2 11
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

2 Jan, 20:07

Open in Telegram Share Report
Не зраджуй своїм принципам: чому це важливо

Принципи – це фундамент твоєї особистості. Зраджуючи їх, ти втрачаєш довіру до себе та повагу інших. Ось три причини триматися своїх цінностей:

⏺ Твоя внутрішня сила

Принципи формують твій характер. Вони допомагають приймати рішення навіть у найскладніших ситуаціях і дають упевненість у собі.

⏺ Поважають тих, хто послідовний

Люди цінують тих, хто не йде на компроміси з власними переконаннями. Це створює репутацію надійної та чесної людини.

⏺ Принципи – це твій шлях

Вони допомагають зберігати фокус на тому, що для тебе справді важливо, навіть коли світ намагається збити тебе з курсу.

Залишайся вірним собі, і твоє життя стане прикладом для інших!

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 🥰

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
410 0 1 13
⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

2 Jan, 11:05

Open in Telegram Share Report
Цитата дня:

"Не бійтеся змінюватися. Ви можете втратити щось хороше, але здобудете щось краще."
— Джон П. Коттер (американський професор і консультант у галузі управління).

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ
408 0 3 8
20 last posts shown.