Надлишок сну не менш небезпечний, ніж його недолік
💤Сон – найважливіший компонент здоров'я, і його тривалість безпосередньо впливає на фізичний та психічний стан.
— Тривалий сон, особливо якщо він стає постійною звичкою, може негативно вплинути на здоров'я.
Гіперсомнія, або надмірна сонливість, може бути викликана різними факторами👇
- Ментальні розлади.
- Ендокринні порушення.
- Хронічні захворювання.
- Прийом певних медикаментів.
💤Стан супроводжується постійною втомою та підвищеною потребою уві сні.
— Тривалий сон збільшує ризик серцево-судинних захворювань та діабету, сповільнює метаболізм та викликає набір ваги.
Крім того, занадто тривалий сон знижує рівень бадьорості та активності, що погіршує загальне самопочуття.
На пульсі 🩺💊🌡
💤Сон – найважливіший компонент здоров'я, і його тривалість безпосередньо впливає на фізичний та психічний стан.
— Тривалий сон, особливо якщо він стає постійною звичкою, може негативно вплинути на здоров'я.
Гіперсомнія, або надмірна сонливість, може бути викликана різними факторами👇
- Ментальні розлади.
- Ендокринні порушення.
- Хронічні захворювання.
- Прийом певних медикаментів.
💤Стан супроводжується постійною втомою та підвищеною потребою уві сні.
— Тривалий сон збільшує ризик серцево-судинних захворювань та діабету, сповільнює метаболізм та викликає набір ваги.
Крім того, занадто тривалий сон знижує рівень бадьорості та активності, що погіршує загальне самопочуття.
На пульсі 🩺💊🌡