Активність і здоров'я мозку ✔️
Фізична активність і нейрогенез безпосередньо пов'язані. Щоразу, як ми змушуємо працювати своє тіло (чи то прогулянка, чи то плавання, чи то тренування в тренажерному залі), ми сприяємо оксигенації свого мозку, тобто насичуємо його киснем.
На додаток до того, що до мозку приливає чистіша і більш насичена киснем кров, стимулюється ще й вироблення ендорфінів. Ендорфіни покращують наш настрій, і, таким чином, дають змогу боротися зі стресом, даючи змогу зміцнювати багато нервових структур.
Шлунково кишковий тракт
Фізична активність і нейрогенез безпосередньо пов'язані. Щоразу, як ми змушуємо працювати своє тіло (чи то прогулянка, чи то плавання, чи то тренування в тренажерному залі), ми сприяємо оксигенації свого мозку, тобто насичуємо його киснем.
На додаток до того, що до мозку приливає чистіша і більш насичена киснем кров, стимулюється ще й вироблення ендорфінів. Ендорфіни покращують наш настрій, і, таким чином, дають змогу боротися зі стресом, даючи змогу зміцнювати багато нервових структур.
Шлунково кишковий тракт