Як правильно їсти варену картоплю
Якщо картопля зварена в мундирі, очищати шкірку не варто!
📌Виявляється, шкірка середньої картоплі забезпечить організм половиною денної норми клітковини, калію, заліза, фосфору, цинку і вітаміну С.
📌Приховані в картопляній шкірці запаси клітковини допоможуть запобігти діабету, знизити рівень холестерину і зменшити ризик інфаркту.
☝️А ви їсте картоплю в мундирі?
Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Допомога пенсіонерам
Якщо картопля зварена в мундирі, очищати шкірку не варто!
📌Виявляється, шкірка середньої картоплі забезпечить організм половиною денної норми клітковини, калію, заліза, фосфору, цинку і вітаміну С.
📌Приховані в картопляній шкірці запаси клітковини допоможуть запобігти діабету, знизити рівень холестерину і зменшити ризик інфаркту.
☝️А ви їсте картоплю в мундирі?
Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Допомога пенсіонерам