Сьогодні перший день челенджу,якщо що😇
Питалися в коментах,в чому він полягає..
Так для кожного в різному.
У мене ціль скинути кг,відмовитись від солодкого.
А для вас це може бути будь-що,що поки не вийшло досягти чи приборкати.
Можливо спорт добавити,нове хоббі,чи кинути курити..
Що собі маєте за ціль,на тому і фокусуйтесь❤️
В мене щодня активність і збалансоване харчування на дефіциті.
Челендж рівно місяць до 18 грудня😊

Хто разом з нами,плюсик в коментах😌
Старайтеся не зірватись,я теж буду старатись🙈🙈
Іду робити 500 стрибків на скакалці,бо не знаю чи піду сьогодні в зал чи ще кудись на тренування)