Смачно та корисно


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian


Здорове харчування без зайвих зусиль🥗
Співпраця : @selivanovvy
Реклама :@adsell
На біржі: adsell.me/r/9v70P6
Посилання на канал - https://t.me/+hdHEU_aSFWQ0MzJi

Related channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Закуска із болгарського перцю 🫑

Інгредієнти:
▫️ болгарський перець - 3-4 шт
▫️ часник - 3 зубчика
▫️ сіль щіпка
▫️ цукор - 1 ч.л
▫️ оцет - 1 ст.л
▫️ олія - 2 ст.л
▫️ кріп
▫️ крем сир

Смачно та корисно


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Камамбер з виноградом 🍇

Інгредієнти:
▫️ камамбер
▫️ виноград рожевий та білий
▫️ багет
▫️ горішки
▫️ оливкова олія, часникова сіль
▫️ сушені томати з травами

Смачно та корисно


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Банановий кекс 🍌

Інгредієнти:
▫️ банани - 3 шт (+1 для прикраси)
▫️ яйця - 3 шт
▫️ ванільний цукор - 10 г
▫️ цукор - 100 г
▫️ борошно - 200 г
▫️ рослинна олія - 50 мл
▫️ горішки, шоколад за бажанням

Смачно та корисно


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Бійці ССО України офіційно заявили, що рекомендують читати лише телеграм-канал «Реальна Війна»

Саме тут публікують кадри зі знищенням русні без цензури, які потім розлітаються по усьому інтернету та навіть західних ЗМІ.

А ще його читають командири ключових підрозділів ЗСУ, тому ви першими дізнаєтесь про наше просування на фронті та звільнення міст.

Досить читати невідомі канали, де купа фейкових новин – підписуйтесь на надійне джерело, читаю його сам і вам щиро раджу: @voynareal


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Мімоза 🥗

Інгредієнти:
▫️ картопля відварена - 2 шт
▫️ тунець - 2 баночки
▫️ цибуля - 1 шт
▫️ плавлені сирки - 3 шт
▫️ морква відварена - 2 шт
▫️ яйця варені - 5 шт
▫️ майонез

Смачно та корисно


Курячі крильця 🍗

Інгредієнти:
▫️ курячі крильця - 1 кг
▫️ сметана - 4 ст. л.
▫️ рукола - 75 г
▫️ часник - 3 зубчики
▫️ сіль та перець за смаком

Смачно та корисно


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Баклажанові рулетики 🍆

Інгредієнти:
▫️ середні баклажани
▫️ грецькі горіхи - 70 г
▫️ часник - 1 зубчик
▫️ невеликий пучок петрушки
▫️ сіль за смаком
▫️ олія для обсмажування

Смачно та корисно


Смажені пельмені 🥠

Інгредієнти:
▫️ вершкове масло - 20 г
▫️ пельмені - 600 г
▫️ крем-сир - 180 г
▫️ соєвий соус - 60 г
▫️ сіль та перець за смаком
▫️ зелень за смаком
▫️ крутий кип'яток

Смачно та корисно


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Пісні голубці 🤌

Інгредієнти:
▫️ капуста – 1 кг + 1 ч.л солі
▫️ гриби – 400 г
▫️ цибуля – 200 г
▫️ рис – 400 г + стільки ж води
▫️ томатна паста – 150 г
▫️ спеції – в начинку 1 ч.л солі і 1/2 ч.л перцю
▫️ в воду з томатною пастою 1 ч.л солі, 1 ст.л цукру, 1/2 ч.л перцю
▫️ олія для смаження

Смачно та корисно


Булгур з м’ясом та овочами 🤤

Інгредієнти:
▫️ сіль
▫️ кріп
▫️ булгур
▫️ часник
▫️ перець
▫️ цибуля
▫️ кабачок
▫️ філе куряче
▫️ томатна паста
▫️ приправа до курки

Смачно та корисно


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Корисна запіканка з кабачком 🔥

Інгредієнти:
▫️ кабачок – 300 г
▫️ помідор – 250 г
▫️ куряче філе – 500 г
▫️ яйця – 3 шт
▫️ сметана – 150 г
▫️ сир – 100 г
▫️ сіль, спеції
▫️ вершкове масло для змащування форми

Смачно та корисно


Корисні фаршировані перці 🫑

Інгредієнти:
▫️
болгарський перець
▫️ яйця
▫️ чері
▫️ червона цибуля
▫️ печериці
▫️ легкий сир

Смачно та корисно


Морквяний смузі 🥕

Інгредієнти:
▫️ морква – 1 шт
▫️ банан – 1 шт
▫️ грецький йогурт – 100 г
▫️ молоко – 150 мл
▫️ арахісове масло – 2 ст. л
▫️ кориця – за смаком

Смачно та корисно


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Здоровий перекус, який наситить надовго 🤌🥑

Інгредієнти:

▫️ авокадо
▫️ сир творожний
▫️ огірок
▫️ червона риба
▫️ цільнозерновий хліб
▫️ лист салату
▫️ перепелині яйця

Смачно та корисно


Салат з курочкою 🥗

Інгредієнти:

▫️ куряче стегно копчене – 1 шт
▫️ перець болгарський – 1 шт
▫️ цибуля червона – 1 шт
▫️ помідори черрі – 100 г
▫️ рукола – 1 пучок
▫️ майонез, спеції – за смаком

Смачно та корисно


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Кабачковий рулет 🤤

Інгредієнти:

▫️ кабачок – 400 г
▫️ яйця – 2 шт 
▫️ борошно – 2 ст.л 
▫️ дрібка солі 

Начинка:
▫️ морква 
▫️ цибуля 
▫️ твердий сир 

Смачно та корисно


Домашні курячі ковбаски 😋

Інгредієнти:
▫️ куряче філе – 500 г
▫️ молоко – 200 мл
▫️ сіль – 1 ч.л
▫️ сухий часник – 1/2 ч.л
▫️ чорний перець – 1/2 ч.л

Смачно та корисно


Низькокалорійний салатик всього за 7 хвилин 🥗

Інгредієнти:
▫️ салат айсберг
▫️ солодкий перець
▫️ авокадо
▫️червоний апельсин (можна замінити звичайним)
▫️ олія (якщо додати трішки бальзамічного оцту, то буде ще смачніше)
▫️ кунжут
▫️ сіль

Смачно та корисно


Гречані котлети у духовці 🧆

Інгредієнти:
▫️ фарш – 500 г
▫️ гречка – 250 г
▫️ цибуля – 1 шт
▫️ вершкове масло – 50 г
▫️ панірувальні сухарі
▫️ сіль, перець, спеції за смаком

Смачно та корисно


Намазка на хліб 🥪

Інгредієнти:

▫️ яйця – 2 шт
▫️ твердий сир – 40 г
▫️ крем сир – 1 ч.л
▫️ зелень, сіль, часник за смаком

Смачно та корисно

20 last posts shown.