Конфлікти — не ворог, а шанс на розвитокЖодні стосунки не обходяться без конфліктів. Однак, те, як ми їх вирішуємо, визначає якість взаємодії. Конфлікт — це не привід для руйнування, а можливість краще зрозуміти один одного.
Як обговорювати проблеми:
1.
Зберігайте спокій. Коли емоції беруть верх, важко почути партнера. Зробіть паузу, якщо потрібно.
2.
Не звинувачуйте. Використовуйте «Я-висловлювання»: замість «Ти мене не цінуєш» кажіть «Я почуваюся непомітним».
3.
Шукайте рішення разом. Пам’ятайте, ви одна команда.
Справжня сила пари проявляється не у відсутності проблем, а у вмінні вирішувати їх з повагою та любов’ю.
Психологія відносин📕