Виховання | Сучасні батьки

🚩Хто ти насправді? Знову і знову стикаючись із тими ж проблемами, ти відчуваєш, що життя йде мимо. Тобі не набридло?

Мене звати Юлія Козачкова і я психолог з 10 річним стажем, коуч, успішний підприємець та експерт. Я створила абсолютно безкоштовный власний телеграм канал, щоб дати змогу кожному з вас зрозуміти себе, справжнього СЕБЕ!

На каналі ви знайдете:
🌱 Практики та техніки для подолання внутрішніх бар'єрів і страхів.
💡 Інсайти про гроші, бізнес, рід та як вони впливають на ваш успіх.
🧠 Матеріали, основані на тріаді ДУМКИ – ПОЧУТТЯ – ПОВЕДІНКА.

Дайте собі шанс змінити все — підписуйтесь, і разом ми відкриємо нові горизонти вашого потенціалу!

🚫 Міф про виховання: «Биття ременем дисциплінує»

Багато батьків, стикаючись із важкою поведінкою дітей, вважають, що фізичні покарання допоможуть встановити порядок. Але насправді це може завдати шкоди психіці дитини і не сприяє істинній дисципліні.

🔴 Що насправді?

1. Порушує довіру. Фізичне покарання викликає страх, але не повагу. Це руйнує довіру та ускладнює встановлення міцних стосунків.

2. Не вчить самоконтролю. Фізичне покарання пригнічує, але не навчає розвивати емоції або вирішувати проблеми.

3. Підвищує агресію. Діти, яких карають, можуть перенести агресію на оточуючих, що призводить до небажаної поведінки.

🔑 Альтернатива:

- Сталість у правилах. Встановіть чіткі правила і поясніть наслідки їх порушення.
- Позитивне підкріплення. Хваліть дитину за хорошу поведінку, це мотивує до кращого.
- Емоційна підтримка. Навчіть дітей контролювати емоції, допомагайте знаходити рішення без насильства.

Важливо пам'ятати: справжнє виховання - це не контроль через страх, а розвиток взаємної поваги та довіри. 💖

Виховання 🧸

Знайди 5 відмінностей і розфарбуй картинки 🎨

Перевіряємо уважність (вік 4-5 років).

Виховання 🧸

🤔 Що робити, якщо дитина 4-6 років часто перебиває дорослих?

Перебивання - це поширена поведінка у дітей, пов'язана з їхньою потребою в спілкуванні та увазі.

1️⃣ Пояснюйте правила. У спокійній обстановці розкажіть дитині, що перебивати - це неввічливо, і важливо дочекатися своєї черги. Можете придумати гру: домовлятися, хто говорить першим, щоб створити очікування.

2️⃣ Подайте приклад. Діти вчаться, спостерігаючи за нами. Показуйте на практиці, як потрібно слухати співрозмовника, не перебиваючи.

3️⃣ Позначте сигнали. Домовтеся про жест або слово, яке означатиме: «Зачекай трохи, я закінчу і вислухаю тебе».

4️⃣ Приділяйте увагу. Іноді діти перебивають, щоб компенсувати брак вашої уваги. Тому виділяйте час для спілкування з дитиною, щоб задовольнити її потреби.»

5️⃣ Хваліть за терпіння. Коли дитина дочекається своєї черги, похваліть її. Це допоможе закріпити позитивну поведінку.

6️⃣ Не ігноруйте. Якщо дитина перебиває в стресовій ситуації або з важливим проханням, намагайтеся швидко реагувати - можливо, їй справді потрібна ваша допомога.

Виховання 🧸

10 найсмачніших супів — обов'язково збережіть цю рідкісну добірку 🍜

М'ясні, овочеві, холодні, гострі супи вже на каналі «Прості рецепти»🍲

Обов'язково підпишіться, щоб не втратити рецепти 👇
https://t.me/+GOfXrePUvGs4NTAy

💡 Як впоратися з емоційним вигоранням

Батьківство - це величезна відповідальність, і часом ми відчуваємо себе виснаженими. Це нормально, але важливо вчасно подбати про себе, щоб відновити сили. Ось кілька простих кроків:

1️⃣ Визнайте свої почуття.
Перша допомога - визнати, що ви втомилися. Це не робить вас поганим батьком, а лише показує, що ви людина.

2️⃣ Делегуйте турботу.
Якщо є можливість, попросіть близьких посидіти з дитиною або займіться чимось удвох із партнером. Навіть година наодинці з собою може творити чудеса.

3️⃣ Знаходьте час для себе.
Заведіть звичку хоча б 10 хвилин на день присвячувати собі: випийте чай, послухайте музику, зробіть дихальну вправу.

4️⃣ Вчіться говорити «ні».
Не намагайтеся бути ідеальними та встигати все. Ваше здоров'я важливіше за зайве прибирання чи додаткові зобов'язання.

5️⃣ Оточіть себе підтримкою.
Спілкуйтеся з іншими батьками, діліться переживаннями, шукайте поради. Усвідомлення, що ви не самотні, вже допомагає.

6️⃣ Сфокусуйтеся на позитиві.
Згадайте, заради чого ви намагаєтеся: перша посмішка дитини, її досягнення, теплі обіймашки. Це зарядить вас енергією.

Іголовне: втомлені батьки не зможуть піклуватися про дитину так, як хотілося б. Тому приділяти час собі - це не егоїзм, а необхідність.💛

Виховання 🧸

❤️ Як упоратися з капризами дитини 3-5 років у магазині?

Коли ваш малюк починає вередувати в магазині, спробуйте дотримуватися цих простих порад:

1️⃣ Зберігайте спокій. Ваша стабільна реакція створить атмосферу безпеки, і обстановка не стане ще більш напруженою.

2️⃣ Враховуйте втому та голод. Перед походом у магазин переконайтеся, що дитина поїла і відпочила. Іноді легкий перекус або вода можуть зробити чудеса!

3️⃣ Поясніть правила заздалегідь. Дайте зрозуміти, що ви будете купувати тільки певні речі. Наприклад: «Сьогодні ми купуємо тільки продукти, а іграшки візьмемо іншим разом». Це допоможе дитині підготуватися!

4️⃣ Переключіть увагу. Поставте запитання: «Давай допоможеш мені знайти банани?» або зробіть із шопінгу гру: «Подивися, зможеш знайти щось синє?»

5️⃣ Будьте терплячими. Якщо дитина плаче, спокійно скажіть: «Я бачу, що ти засмучений. Ми можемо поговорити, коли ти заспокоїшся.» Дайте їй час попрацювати з емоціями.

6️⃣ Хваліть за хорошу поведінку. Після вдалого виходу скажіть: «Ти сьогодні так здорово допомагав вибирати фрукти!» Це зміцнить позитивну поведінку і дасть зрозуміти, що ви цінуєте її зусилля.

Виховання 🧸

Порада дня:

Обійміть дитину без приводу. Теплі дотики зміцнюють емоційний зв'язок і показують дитині, що її люблять і цінують просто так, без умов!

Виховання 🧸

Як активні вихідні впливають на розвиток дитини 🏃‍♂️

Активні вихідні - це не тільки веселощі для дітей, а й важливий аспект їхнього зростання і розвитку! Фізична активність, зміна обстановки і спільні ігри приносять безліч переваг.

1. Фізичне здоров'я
Рух зміцнює м'язи і кістки, покращує координацію і підтримує імунітет. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі або активні ігри допомагають справлятися зі стресом і покращують сон. 💤

2. Емоційне благополуччя
Спільні заняття з батьками створюють атмосферу безпеки та довіри. Діти вчаться розуміти свої емоції, висловлювати радість і долати страхи. 💖

3. Соціальні навички
Ігри в команді та участь у квестах вчать дітей співпраці та комунікації. Це розвиває впевненість у собі та вміння взаємодіяти з оточуючими. 🤝

4. Креативне мислення
Активне дозвілля часто включає елементи творчості - малювання на природі або створення укриття з підручних матеріалів. Такі заняття стимулюють уяву! 🌟

5. Зміцнення сім'ї
Спільне проведення часу посилює зв'язки між батьками та дітьми, створюючи довірчі відносини та незабутні спогади. 🧡

💡 Ідея для зимового вихідного: Якщо є сніг, проведіть день на свіжому повітрі - катайтеся на санчатах, ліпіть сніговиків або грайте в зимові ігри!
Якщо снігу немає, обирайте прогулянки в парку або творчі заняття вдома. Такі дні насичують життя дитини яскравими емоціями та сприяють всебічному розвитку! 🌈

Виховання 🧸