Дев'ять продуктів, які уповільнюють старіння ✅
1. Чорнослив - найкращий антиоксидант. Вживання 3-4 ягід на день забезпечує серйозний захист від старіння.
2. Ізюм - рекомендується вживати хоча б 2 столові ложки на день.
3. Білокачанна капуста - як сира, так і квашена, допомагає омолодженню.
4. Зелений чай - відомий своєю здатністю покращувати обмін речовин.
5. Буряк - покращує склад крові та сприяє омолодженню.
6. Апельсини - є відмінним джерелом вітаміну C.
7. Червоний виноград - славиться своїми антиоксидантними властивостями.
8. Солодкий перець - багатий на вітамін C, що вносить його до списку омолоджуючих продуктів.
9. Пшоно - вживання пшоняної каші хоча б два-три рази на тиждень сприяє уповільненню старіння.
Жити Здорово 🇺🇦
1. Чорнослив - найкращий антиоксидант. Вживання 3-4 ягід на день забезпечує серйозний захист від старіння.
2. Ізюм - рекомендується вживати хоча б 2 столові ложки на день.
3. Білокачанна капуста - як сира, так і квашена, допомагає омолодженню.
4. Зелений чай - відомий своєю здатністю покращувати обмін речовин.
5. Буряк - покращує склад крові та сприяє омолодженню.
6. Апельсини - є відмінним джерелом вітаміну C.
7. Червоний виноград - славиться своїми антиоксидантними властивостями.
8. Солодкий перець - багатий на вітамін C, що вносить його до списку омолоджуючих продуктів.
9. Пшоно - вживання пшоняної каші хоча б два-три рази на тиждень сприяє уповільненню старіння.
Жити Здорово 🇺🇦