Гімнастика для очей: 3 найкращі вправи 👀
Ці вправи призначені в першу чергу для зняття напруги та втоми очей.
📎 "Шторки"
Швидко і легко моргайте 2 хвилини. Сприяє покращенню кровообігу.
📎 "Великі Очі"
Сидимо прямо. Міцно заплющуємо очі на 5 секунд, потім широко відкриваємо їх. Повторюємо 8-10 разів. Зміцнює м’язи повік, покращує кровообіг, сприяє розслабленню м’язів очей.
📎 "Масаж"
Трьома пальцями кожної руки легко натисніть на верхні повіки, через 1-2 секунди зніміть пальці з повік. Повторіть 3 рази. Покращує циркуляцію внутрішньоочної рідини.
⭐ В коментарях пишіть, чи робите Ви гімнастику для очей?
#Поради
🟢 Аптеки України | Підписатись
❕ Зауважимо лише, якщо є значні порушення, краще проконсультуватися з офтальмологом. Лікар призначить певний комплекс вправ в кожному конкретному випадку.
Ці вправи призначені в першу чергу для зняття напруги та втоми очей.
📎 "Шторки"
Швидко і легко моргайте 2 хвилини. Сприяє покращенню кровообігу.
📎 "Великі Очі"
Сидимо прямо. Міцно заплющуємо очі на 5 секунд, потім широко відкриваємо їх. Повторюємо 8-10 разів. Зміцнює м’язи повік, покращує кровообіг, сприяє розслабленню м’язів очей.
📎 "Масаж"
Трьома пальцями кожної руки легко натисніть на верхні повіки, через 1-2 секунди зніміть пальці з повік. Повторіть 3 рази. Покращує циркуляцію внутрішньоочної рідини.
⭐ В коментарях пишіть, чи робите Ви гімнастику для очей?
#Поради
🟢 Аптеки України | Підписатись