Гарбузове молоко👐
Я ніколи не викидаю ні динне насіння, ні гарбузове, а роблю з них молоко, яке раз на 100 корисніше коров'ячого! І горезвісного кальцію більше, і вітамінів групи В, Е і Д.
Все просто:
🟡 Після очищення гарбуза беремо все насіння (якщо воно у вас сухе - замочуємо на 8 годин у воді).
🟡 Закидаємо в блендер і додаємо у 3 рази більше води.
🟡 Туди ж 1/2 ч.л. кориці та трохи фініків або меду.
🟡 Добре збиваємо на повній потужності протягом 1 хв. та проціджуємо.
Молоко, що вийшло, краще вживати на порожній шлунок. Спокійно зберігатись у холодильнику, але перед вживанням — гарненько збовтати!
🍃 Оазис Здоров'я | Підписатися
Я ніколи не викидаю ні динне насіння, ні гарбузове, а роблю з них молоко, яке раз на 100 корисніше коров'ячого! І горезвісного кальцію більше, і вітамінів групи В, Е і Д.
Все просто:
🟡 Після очищення гарбуза беремо все насіння (якщо воно у вас сухе - замочуємо на 8 годин у воді).
🟡 Закидаємо в блендер і додаємо у 3 рази більше води.
🟡 Туди ж 1/2 ч.л. кориці та трохи фініків або меду.
🟡 Добре збиваємо на повній потужності протягом 1 хв. та проціджуємо.
Молоко, що вийшло, краще вживати на порожній шлунок. Спокійно зберігатись у холодильнику, але перед вживанням — гарненько збовтати!
🍃 Оазис Здоров'я | Підписатися