Ми не суперлюди — не можемо запобігти природним катаклізмам чи дати притулок усім вуличним котикам та песикам. Це те, що треба завжди тримати в голові. Щоби хвилювання за непідвладні нам речі не захопили повністю думки.
Спробуйте також виконати вправу з колами. Вона допоможе визначити, що у вашій зоні відповідальності, а що — ні.
*Це вправа з «Аптечки психологічної допомоги». Її підготовлено на основі матеріалів Всесвітньої організації охорони здоров'я, «Довідника безбар’єрності» та за експертної підтримки Інституту психічного здоров’я Українського Католицького Університету. І вона доступна для завантаження безкоштовно за посиланням: https://howareu.com/storage/app/media/Posibnuki/Aptechka.pdf
Спробуйте також виконати вправу з колами. Вона допоможе визначити, що у вашій зоні відповідальності, а що — ні.
*Це вправа з «Аптечки психологічної допомоги». Її підготовлено на основі матеріалів Всесвітньої організації охорони здоров'я, «Довідника безбар’єрності» та за експертної підтримки Інституту психічного здоров’я Українського Католицького Університету. І вона доступна для завантаження безкоштовно за посиланням: https://howareu.com/storage/app/media/Posibnuki/Aptechka.pdf