Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Мудрість нації | Саморозвиток

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

Авторський блог
✅ Автоматичне приймання заявок✅
Саморозвивайся разом із нами! Не забудь підписатися.
Реклама: @dmitro_adm17

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Мудрість нації | Саморозвиток

11 Feb, 17:28

3 звички, які тягнуть вас донизу

1. Не стримувати обіцянки

Багато хто з нас стримує слово, дане іншим, але чомусь забуває про себе. Щопонеділка ми обіцяємо собі почати нове життя, а потім понеділок приходить, але все залишається по-старому.

Щоб позбавитися цієї звички, нагороджуйте себе за кожну мету, якої вам вдалося досягти, за кожну виконану обіцянку.

2. Перекладати будильник

Напевно, ви помічали, що сон до обіду не заряджає енергією, а навпаки, позбавляє її. Ранок – це дуже продуктивна пора дня. Намагайтеся проводити його з користю.

3. З усім погоджуватися

Ми завжди боїмося щось проґавити, кудись не встигнути. Звичайно, вміти зірватися з місця і вирушити назустріч пригодам — гарна риса. Просто потрібно визначити пріоритети і не забувати про те, що важливо для вас, а не для когось іншого.

Мудрість нації

8.6k 0 75 16

Мудрість нації | Саморозвиток

10 Feb, 10:40

Гра на почутті подяки

На почутті подяки можна грати нескінченно, нагадуючи про давню неоціненну послугу при кожному зручному випадку. І багато маніпуляторів, усвідомлено чи не дуже – цим користуються.

Тому знайте, що якщо вам незручно виконувати прохання, ви не повинні це робити. Знайдіть зручний для себе спосіб погасити дружній обов'язок і не піддавайтеся на нечесні маніпуляції.

Мудрість нації

8.6k 0 67 78

Мудрість нації | Саморозвиток

9 Feb, 15:17

Звертайте увагу на тривалість емоцій

Зазвичай справжні емоції тривають трохи більше 5 секунд. Якщо хтось висловлює почуття більше 5 секунд, швидше за все вони награні.

Ніхто не здатний утримувати один і той же вираз обличчя протягом 10 секунд поспіль, чи не так? Тож слідкуйте за цим.

Мудрість нації

8.7k 0 86 111

Мудрість нації | Саморозвиток

8 Feb, 14:15

3 книги, які допоможуть розвинути критичне мислення

1. «Путівник брехнею. Критичне мислення в епоху постправди», Деніел Левітін

Автор розповідає, як розпізнавати маніпуляції з інформацією та розсудливо оцінювати її, щоб не дати затягнути себе в павутину брехні.

2. «Захист від темних мистецтв», Олександр Панчин

Книга з категорії «про розумне простими словами» допоможе вам зберегти здорове мислення у вік повального захоплення надприродним.

3. «Від атомів до дерева. Введення в сучасну науку про життя», Сергій Ястребов

Сергій Ястребов, біолог, науковий журналіст, письменник, зрозуміло розповідає про те, що хвилює маси і як ними маніпулюють.

Мудрість нації

8.6k 0 97 26

Мудрість нації | Саморозвиток

7 Feb, 21:19

Не бійтеся здатися неідеальним

Продемонструвавши якийсь недолік або здійснивши помилку, ви показуєте, що вам не чуже ніщо людське. Вчені виявили це, досліджуючи, як помилки впливають симпатію.

Учасники експерименту слухали запис вікторини. Якщо хтось правильно відповідав на всі питання, але в кінці випадково проливав каву, він подобався їм більше, ніж той, хто був ідеальним.

Мудрість нації

8.6k 0 82 30

Мудрість нації | Саморозвиток

7 Feb, 10:40

Доведення до абсурду

Умілі пасивно-агресивні сперечальники прагнуть довести ваш аргумент до крайності, щоб його знецінити. Наприклад: "Якщо дозволити одностатеві шлюби, тоді чому б ще не допустити союз людини з твариною?"

А якщо ви посилаєтеся на когось, агресор обов'язково згадає найгірше, що пов'язано з цим ім'ям, наче це частина вашого аргументу. Наприклад, якщо ви цитуєте Ніцше, він скаже, що його любили нацисти.

Що робити: не давайте співрозмовнику перейти до наступного аргументу. Поверніться до його заяви і покажіть, що вона нераціональна.

Наприклад, Ніцше висловлювався проти диктаторів і антисемітів, до того ж більше ніж за тридцять років до появи нацистів, тож пов'язувати його з ними немає сенсу.

Спробуйте довести до абсурду аргумент співрозмовника, щоб показати, як він маніпулював вашим власним висловлюванням.

Мудрість нації

8.6k 0 87 47

Мудрість нації | Саморозвиток

6 Feb, 17:29

Просіть про послугу

Знамениті слова Бенджаміна Франкліна: "Той, хто одного разу зробив вам добро, охочіше знову допоможе вам, ніж той, кому ви допомогли самі"

Цей феномен відомий як ефект Бенджаміна Франкліна. Людина, яка робить люб'язність іншій людині, виростає у власних очах.

Тобто якщо ви хочете сподобатися людині, то краще не робити послугу їй, а попросити про послугу її саму. Звісно, не варто зловживати проханнями про допомогу.

Як правильно зауважив вищезгаданий Франклін: "Гості, як риба, починають погано пахнути на третій день". Те ж саме стосується людей, які надто часто просять про послугу!

Мудрість нації

8.6k 0 67 42

Мудрість нації | Саморозвиток

6 Feb, 10:47

Як навчитися правильно відпочивати

Без балансу між продуктивністю та розслабленням є всі шанси дотягнути до вигоряння.

Щоб підтримувати цей баланс, можна виконати метод «фокус — розфокус».

Коли ми зосереджуємось на навчанні чи роботі, ми фокусуємось. Свідомість стає ніби ліхтарем, який підсвічує певні сфери життя.

Щоб не перевтомитись, свідомості потрібно іноді перемикатися в режим прожектора, який підсвічує все одразу – розфокус.

Цей стан ми відчуваємо, коли займаємось улюбленим хобі чи спортом, зустрічаємось із друзями, медитуємо чи гуляємо.

Якщо вам складно вивести себе на відпочинок, спробуйте включити його у свій розклад. Можна так і записати в щоденнику: «прогулянка в парку, порожні балачки з друзями на лавці»

Мудрість нації

8.6k 0 101 44

Мудрість нації | Саморозвиток

5 Feb, 16:19

Найкращі трилери в історії літератури, які тримають у напрузі до самого кінця

Якщо вас захоплюють похмурі таємниці, динамічний сюжет та несподівані кінцівки, ви напевно оціните цю добірку.

1. «Зникла», Гілліан Флінн

Головного героя роману Ніка Данна звинувачують у зникненні дружини Емі. Все місто підозрює, що він убив дружину та сховав тіло. Але чи це так насправді?

2. "Текст", Дмитро Глуховський

Відсидівши тюремний термін, головний герой повертається додому і розуміє, що його життя ніколи не буде колишнім. Єдиний спосіб знову відчути себе живим – це вкрасти чуже життя.

3. «Мовчання ягнят», Томас Харріс

Під час одного розслідування фахівці ФБР доводиться звернутися за допомогою до серійного вбивці — психіатра Ганнібала Лектера. Вони ведуть довгі розмови, дівчина розповідає Ганнібалу про своє минуле і між ними виникає дивний зв'язок.

Мудрість нації

8.7k 0 81 50

Мудрість нації | Саморозвиток

5 Feb, 09:41

ТОП-3 книги, щоб нічого не забувати

1. «Інтелект-картки. Повний посібник з потужного інструменту мислення», Тоні Бьюзен

Інтелект-карти – це чудовий інструмент не лише для тренування пам'яті, а й для щоденного планування. Автор упевнений, що за їх допомогою ви зможете краще запам'ятовувати інформацію та структурувати будь-які думки.

2. «Тренажер пам'яті. Як розвинути пам'ять за 40 днів», Гарет Мур

У цій книзі ви знайдете покрокову програму щоденних вправ, які займуть лише кілька хвилин на день. А ще автор розповість, як створити в голові власні «риси розуму» – знаменитий метод Шерлока Холмса для запам'ятовування інформації.

3. «Memento memory: Як покращити пам'ять, концентрацію та продуктивність мозку», Олена Сосновцева

Якщо ви відчуваєте, що вам стало складніше сконцентруватися, то ця книга для вас. Олена Сосновцева у своїй книзі розповість, як справлятися з інформаційним потоком, покращити навички концентрації та навчитися не забувати про важливе.

Мудрість нації

8.6k 0 53 32

Мудрість нації | Саморозвиток

30 Jan, 15:14

Похваліть співрозмовника

Люди асоціюють прикметники, які ви кажете їм у похвалу, з вашим власним характером. Такий феномен називається спонтанним перенесенням якостей.

Компліменти, що стосуються розумності та передбачливості, допоможуть розслабити свідомість вашого співрозмовника і знизити рівень його недовірливості.

Якщо співрозмовник відчує, що ви поважаєте і цінуєте його думку, він у відповідь прислухається до вашої точки зору.

Так само варто пам'ятати, що феномен спонтанного перенесення якостей працює і навпаки: якщо ви постійно негативно висловлюєтеся про людину, те, що ви про неї кажете, починають приписувати вам самим.

Мудрість нації

8.6k 0 81 47

Мудрість нації | Саморозвиток

29 Jan, 17:37

Закон Парето

Про цей закон ви, напевно, не раз чули. Його суть у тому, що 20% усіх наших зусиль забезпечують 80% результату.

Відповідно, вірно і протилежне: 80% зусиль винагороджуються лише 20% кінцевого результату. І так відбувається у будь-якій справі.

Правило сформулював італійський економіст Вільфредо Парето, який зауважив, що 80% усіх багатств зосереджено 20% людей.

Наприклад, 80% нашого щастя забезпечують всього 20% оточуючих нас людей.

Закон Парето допоможе бути ефективнішим і зрозуміти, що більша частина зусиль приносить меншу частину результату.

Мудрість нації

8.6k 0 77 56

Мудрість нації | Саморозвиток

29 Jan, 09:41

Взаємна повага - один з головних секретів успішного спілкування

Мабуть, дуже часто виявляється, що єдиний раз, коли ми говоримо люб'язність будь-кому, це відбувається в тому випадку, коли ми зробили якусь помилку, яку треба загладити.

Ви будете здивовані тим, наскільки краще розвиватимуться ваші стосунки з іншою людиною, якщо ви станете активніше проявляти свою повагу до цієї людини.

Найчастіше користуйтеся такими висловами, як «Дякую вам», «Я ціную те, що ви для мене зробили», «Дякую вам за те, що ви зайшли».

Декілька простих слів вдячності в запасі стоять тисячі слів, сказаних згодом, якщо пізніше у відносинах виникнуть проблеми. Ви робите інвестиції в нематеріальні активи, які довгий час принесуть високі прибутки.

Мудрість нації

8.6k 0 87 25

Мудрість нації | Саморозвиток

28 Jan, 14:28

Психологічна установка «Гроші псують людей»

Вважається, що бідна людина багата духовно: вона чесна, працьовита, щедра і завжди готова прийти на допомогу іншим.

Але якщо він раптом розбагатіє, то миттєво втратить свій високий моральний образ і перетвориться на жадібного, брехливого і безпринципного користолюбця, який нікому не допомагає і любить тільки гроші.

Раніше ця установка справді допомагала людям. Адже думки про те, що в грошах насправді немає нічого доброго, служили для більшості людей своєрідною втіхою.

Але тепер така позиція лише обмежує людину, заважає їй розвиватися та заробляти, змушує соромитися свого бажання стати багатшим.

Мудрість нації

8.7k 0 82 49

Мудрість нації | Саморозвиток

27 Jan, 17:18

Люди пам'ятають лише перше та останнє

Ефект порядкового номера – одне з найбільш вивчених концепцій у психології. Суть її в тому, що ми схильні запам'ятовувати лише ті речі, які відбуваються на початку та наприкінці.

Це дуже сильний ефект. Саме події на початку та наприкінці розмови сильніше затримуються в нашій пам'яті, ніж ті, що в середині.

Є безліч способів використання цього ефекту в особистих цілях: на співбесіді, на діловій зустрічі або просто в розмові з кимось, на кого ви хочете справити враження, постарайтеся почати і закінчити.

Мудрість нації

8.7k 0 88 47

Мудрість нації | Саморозвиток

27 Jan, 09:42

3 способи справити приємне враження на співрозмовника

Використовуйте ці невербальні сигнали, щоб відчути себе впевнено і зробити розмову невимушеною.

1. Прийміть відкриту позу

Відкрита поза – це поза, коли ваше тіло розгорнуто до того, з ким ви спілкуєтеся. Руки та ноги не схрещені, голова та тіло звернені до співрозмовника. Тільки не стійте по стійці смирно, інакше здаватиметеся напруженим.

2. Нахиліться до співрозмовника

Під час розмови нахиліться до співрозмовника або посуньтеся до нього ближче. Це висловить симпатію та увагу до слів співрозмовника.

3. Кивайте

Ківок - це фізична відповідь на висловлювання. Легкі кивки заспокоюють і підбадьорюють: вони показують, що слухаєте співрозмовника і розумієте, що він говорить.

Мудрість нації

8.6k 0 74 24

Мудрість нації | Саморозвиток

26 Jan, 15:48

Лестіть співрозмовнику

На перший погляд тактика очевидна, але є деякі застереження. Якщо ваші лестощі не виглядають щирими, вони принесуть більше шкоди, ніж користі.

Дослідники виявили, що люди схильні шукати когнітивний баланс, намагаючись, щоб їхні думки і почуття завжди збігалися.

Тож, якщо ви лестите людям із високою самооцінкою, і лестощі звучать щиро, ви їм сподобаєтеся, бо підтвердите їхні власні думки.

А ось лестощі щодо людей з низькою самооцінкою можуть призвести до негативних почуттів, бо ваші слова суперечать їхній думці про себе. Звісно ж, це не означає, що таких людей треба принижувати - так ви їхню симпатію точно не завоюєте.

Мудрість нації

8.7k 0 92 46

Мудрість нації | Саморозвиток

25 Jan, 14:28

Як помилка допоможе вам привернути до себе будь-яку людину

Коли професор психології Джек Шафер починає вести курс лекцій у нового потоку, він ніби ненароком робить помилку у вимові якогось слова і дозволяє студентам виправити себе.

"Я роблю вигляд, що збентежений, дякую їм за уважність і виправляю помилку", - каже Джек.

Цей прийом він використовує, щоб досягти трьох цілей:

- По-перше, коли студенти виправляють помилку викладача, це дає їм змогу почуватися впевненіше.
- По-друге, вони починають вільніше спілкуватися з наставником.
- По-третє, вони дозволяють помилятися собі.

Цей самий прийом можна використовувати, щоб привернути до себе будь-яку людину. Помиляйтеся, показуйте свою неідеальність, дозволяйте людям виправити себе. І вони будуть прихильні до вас.

Мудрість нації

8.6k 0 96 44

Мудрість нації | Саморозвиток

24 Jan, 15:13

Приходьте на зустріч у гарному настрої

Емоції певною мірою заразні. Важко бути засмученим серед щасливих людей, адже ми звикли реагувати на соціальні сигнали.

Коли ви щасливі і сповнені ентузіазму, це зазвичай передається іншим. І це не паранормальне явище — люди просто підхоплюють вашу поведінку і відповідним чином змінюють своє.

Тому, коли ви у хорошому настрої, люди починають асоціювати з вами відповідні емоції.

Мудрість нації

8.6k 0 69 46

Мудрість нації | Саморозвиток

24 Jan, 09:41

Використовуйте залучену мову тіла

Ніхто не слухатиме співрозмовника, який не вміє захоплювати.

Щоб переконати або розташувати когось, для початку необхідно досягти того, що людині буде комфортно перебувати поряд з вами.

Ось арсенал залученої мови тіла:
• Посмішка
• Відкриті жести
• Віддзеркалення (повтор пози та жестів співрозмовника)

Практикуйте залучену мову тіла. Тренуйтеся перед дзеркалом. Але важливо дотриматися повного балансу — не бути дуже нав'язливим, але й не надто нудним.

Раджу спочатку спробувати застосувати техніку віддзеркалення.

Мудрість нації

8.6k 0 90 20

Показано 20 последних публикаций.

18 382

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Звертайте увагу на тривалість емоцій Зазвичай справжні емоції тривають трохи більше 5 секунд. Як...

3 звички, які тягнуть вас донизу 1. Не стримувати обіцянки Багато хто з нас стримує слово, дане...

Гра на почутті подяки На почутті подяки можна грати нескінченно, нагадуючи про давню неоціненну ...

3 книги, які допоможуть розвинути критичне мислення 1. «Путівник брехнею. Критичне мислення в еп...