Вітаю!🎉

Розпочався новий навчальний і робочий рік, і важливо підтримувати свої когнітивні функції для досягнення найкращих результатів 🤓
Тому ділюся добіркою ⬇️

ТОП добавок для ПІДТРИМКИ МОЗКУ! 🧠

1️⃣ Антигіпоксанти - засоби, що покращують кровообіг у мозку 🧠, забезпечуючи доставку кисню та поживних речовин (мексидол, вінпоцетин, актовегін).

2️⃣ Вітаміни групи В в активних формах (підбір форми залежить від індивідуальних потреб).

3️⃣ Антиоксиданти - ресвератрол, бакопа, звичні вітаміни C, E, A 🍓.

4️⃣ Гриби - і тут на першому місці, звісно, їжовик! Але будьте обережні при вираженому нейрозапаленні – може погіршити стан 🍄.

5️⃣ ОСНОВА - збалансоване повноцінне ХАРЧУВАННЯ 🥗, якісний СОН 😴, зниження СТРЕСУ 🧘‍♀️ та достатня ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ 🏃‍♂️.

🔥 Успішного вам початку навчального і робочого року!🔥