🫠 Як пережити спеку?
На днях обіцяють суттєве похолодання — аж до 29 °С! Хто б міг подумати, що ми будемо радіти такому кліматичному сценарію 🌝
Є багато способів, як допомогти собі пережити цей період. Впевнені, ти вже маєш свій топ, які стали тобі помічними. Ділись у коментарях 👇
А тут можеш коротко ознайомитись, які існують ключові рекомендації й взяти щось собі на олівець. Пам’ятай: спека — це не тільки про дискомфорт, це може бути загрозливо для здоров’я.
Повний текст тут.
У матеріалі читай, як можна дати цьому раду й підтримати свій організм.
#ПрактичніПоради
Бережи себе ❤️
На днях обіцяють суттєве похолодання — аж до 29 °С! Хто б міг подумати, що ми будемо радіти такому кліматичному сценарію 🌝
Є багато способів, як допомогти собі пережити цей період. Впевнені, ти вже маєш свій топ, які стали тобі помічними. Ділись у коментарях 👇
А тут можеш коротко ознайомитись, які існують ключові рекомендації й взяти щось собі на олівець. Пам’ятай: спека — це не тільки про дискомфорт, це може бути загрозливо для здоров’я.
Повний текст тут.
Важливо розуміти, що через пітніння наш організм втрачає не тільки воду, але й електроліти (передусім натрій і калій), які залучені в безліч фізіологічних процесів — від регуляції рідини в організмі до роботи нервів та м’язів.
У матеріалі читай, як можна дати цьому раду й підтримати свій організм.
#ПрактичніПоради
Бережи себе ❤️