😮‍💨 Чому люди хроплять?

Хропіння виникає внаслідок вібрацій тканин рота, горла та носа людини уві сні. М'язи, які підтримують ці тканини, розслабляються, коли ми спимо. Повітря на шляху до легень спричиняє вібрацію. Якщо людина має звужені дихальні шляхи природно або внаслідок певних факторів, швидкість потоку повітря через ці тканини зростає. Це, відповідно, спричиняє посилення вібрації та появу хропіння.

📌 Читай наш свіжий матеріал про хропіння та апное, щоб краще зрозуміти ці явища й запобігти їм там, де це можливо.

У деяких випадках хропіння супроводжується апное, що може загрожувати життю. Це розлад сну, під час якого твоє дихання може перериватись на деякий час. При цьому знижується рівень кисню в крові, людина за ніч може мати кілька часткових або повноцінних пробуджень, страждати на сонливість удень тощо.

Люди, які мають апное, часто хроплять уві сні, але це не є правилом. Так само не у всіх людей, які хроплять, може розвиватись апное. Відрізнити апное від хропіння можуть лише кваліфіковані лікарі за допомогою спеціальних тестів.

Читай текст, зберігай червоні прапорці та ділись із тими, хто часом заважає тобі спати 🥹

Бережи себе ❤️