​Розщеплення жиру - це ще не схуднення.

Просто жир із жирової клітини перемістився у кров, і він там плаває. Щоб його позбутися, його потрібно спалити. Іншими словами, використовувати як паливо для потреб організму.

Якщо жир як паливо залишиться незатребуваним, він знову утворює жирову клітину — у кращому разі. А в гіршому випадку створить бляшку холестерину в стінці судин.

Тому що б ми не робили, якщо не буде дефіциту калоражу і рівень гормонів, що сприяють розчепленню жиру, не буде високим, позбутися жирових запасів у нас не вийде.

Перестаньте вірити рекламі, шукати «чарівні» вправи, спецдієти та програми для прибирання живота та локальних схуднень. Їх немає і не може бути. Наше тіло худне повністю, і в тому порядку, в якому це закладено генетично.