Продам канал с доходом 138090

твой ED тренер

Гео и язык канала: Украина, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

про-ано паблик | рпп | похудение
📨 Купить рекламу — @ManagerSSSbuy, @ilovessakamol
☑️ Отзывы: https://t.me/+r3-KqpBkpqZjNGJi
⛔️Правила: https://telegra.ph/UGOLOVNYJ-KODEKS-ED-TRENERA-08-16
👩🏻‍💻 Стать админом — http://surl.li/pwseq

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

твой ED тренер

7 Mar, 13:05

Ты должна быть худее, чем вчера ежедневно. Каждый день тебе даётся возможность стать худее и красивее. Так пользуйся же этой возможностью. Вписаться в рамки калорий, чтобы на утро на весах был отвес, не так трудно. Лимит калорий — всего лишь лимит, а не цель. #anospo ☆

342 0 4 4

твой ED тренер

7 Mar, 08:05

➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)

707 0 0 65

твой ED тренер

7 Mar, 07:05

доброе утро. как твой вес?
🦋 отметить вес в общей таблице 🦋

813 0 1 35

твой ED тренер

6 Mar, 22:31

❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ

✔️скрин с счетчика калорий
✔️количество съеденных и сожженых калорий
✔️запланированная диета/рацион
✔️ довольна ли ты сегодняшним питанием и физической активностью?

1k 0 1 40

твой ED тренер

6 Mar, 21:33

как прошел день?

Опрос

☑️ по плану в дефиците
☑️ по плану, но хотелось бы лучше
💢 срыв, отработка (или жб)
💢 срыв, кп

133 голосов

1k 0 1 26

твой ED тренер

6 Mar, 20:51

You can slim - тот самый канал, который поможет быстро похудеть, сделать тонкую талию и накачать попу!

Зайка, тебя там ждут 💦You can

1k 0 0 2

твой ED тренер

6 Mar, 20:48

Девочки, скинуть вам канал, который поможет похудеть, сделать тонкую талию и накачать попу, не выходя из дома ? 💕

Опрос

Даа, кидай
Нет

39 голосов

1k 0 1 1

твой ED тренер

6 Mar, 17:33

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

1.1k 0 1 75

твой ED тренер

6 Mar, 16:10

Твоя подруга создала канал, в котором она честно делится своими секретами 🤩🌟 (только между нами, девочками)

Как начать ходить в зал если я новичок и стесняюсь

Мои любимые источники белка для красивого тела и насыщения до 4-х часов

Как скрыть последствия чипсов перед сном?

В комментариях под её постами ты можешь задать любой вопрос, welcome 👩‍❤️‍👨

1.2k 0 0 2

твой ED тренер

6 Mar, 14:35

➡️ присылай свой обед и его калорийность (💜 - пропуск)

1.1k 0 1 50

твой ED тренер

6 Mar, 13:05

Даже не смотри в сторону еды. Она не перестанет существовать через несколько месяцев. Лучше подумай о том, сколько килограммов тебе нужно сбросить, чтобы пробить минималку.

Наслаждайся процессом и не порть свой прогресс, из за того что у тебя нет самоконтроля. #anospo ☆

1.3k 0 20 6

твой ED тренер

6 Mar, 08:05

➡️ присылай свой завтрак и его калорийность (💜 - пропуск)

1.4k 0 2 86

твой ED тренер

6 Mar, 07:05

доброе утро. напоминаю о стакане воды на голодный желудок и взвешивание. делись отвесами и привесами.
🦋 отметить вес в общей таблице 🦋

1.4k 0 12 34

твой ED тренер

5 Mar, 22:29

1.4k 0 1 53

твой ED тренер

5 Mar, 21:35

как прошел день?

Опрос

☑️ по плану в дефиците
☑️ по плану, но хотелось бы лучше
💢 срыв, отработка (или жб)
💢 срыв, кп

143 голосов

1.4k 0 1 34

твой ED тренер

5 Mar, 18:35

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

1.4k 0 1 48

твой ED тренер

5 Mar, 17:05

Ты можешь наесться во сне, и проснувшись в облегчении сказать: фух это был сон. Но в реальной жизни так не работает…

Увы, ты сможешь впасть в долгие зажоры, или утонуть в ненависти.
Не делай сейчас этих ошибок. Выпей лучше чаю, или кофе, но не ешь.
Ты можешь лишь понюхать еду и потрогать, но ни в коем случае не есть.

Ты сама знаешь, что это будет не одна конфетка... Докажи себе этим утром, что ты сильнее минутного удовольствия от еды #anospo