5 корисних соків для здоров'я🍹

Соки — це чудовий спосіб забезпечити організм вітамінами та мінералами, покращити імунітет і підвищити енергію. Ось 5 корисних соків, які варто включити у свій раціон:

1. Сік із моркви 🥕
Багатий на вітамін А, який сприяє здоров'ю очей і шкіри, містить антиоксиданти.

2. Апельсиновий сік 🍊
Відмінне джерело вітаміну С, який зміцнює імунну систему, сприяє покращенню засвоєння заліза.

3. Сік із буряка🌱
Містить вітаміни групи В, калій та магній, які підтримують роботу серця, знижує артеріальний тиск.
❗️Варто бути обережними при захворюваннях ШКТ.

4. Сік із гранату 🍷
Відомий своїми антиоксидантними властивостями, позитивно впливає на серцево-судинну систему.

5. Яблучний сік 🍏
Містить вітаміни А, С і групи В, а також залізо, кальцій і магній, покращує травлення і сприяє очищенню організму від токсинів.

👉🏼 Пам'ятайте, що найкорисніші соки — це свіжовижаті соки без додавання цукру та консервантів.

🧘‍♀️ feel:good — stay well 👌