Румінація, чи самоїдство — це стан, коли людина знову і знову прокручує в голові одні й ті ж події та думки.
Якщо хоч раз було таке - ставте 👍🏻
Спробуйте змінити самоїдство на здорову самокритику і забирайте 12 простих технік, як побороти румінацію ✅
Бережіть себе і їжте фрукти 🍏
#geniushugs
Якщо хоч раз було таке - ставте 👍🏻
Спробуйте змінити самоїдство на здорову самокритику і забирайте 12 простих технік, як побороти румінацію ✅
Бережіть себе і їжте фрукти 🍏
#geniushugs