Якщо дитина боїться темряви. Що робити?

😨 Страх темряви — поширена дитяча фобія. Діти бояться того, чого не знають, а уява малює монстрів та різні страшилки. Як знизити цю тривожність та прибрати страхи?

🙅‍♀️ Не можна ігнорувати ситуацію, дорікати чи висміювати дитину за те, що вона боїться. Це може призвести до замкнутості — дитина перестане ділитися з вами своїми переживаннями, при цьому страхи нікуди не підуть.

✅ Ваше завдання — зробити так, щоб дитина почувала себе захищеною. Говоріть з нею перед сном, проявляйте ніжність, увагу.

🧸 Рятівний варіант — іграшка, яка «охоронятиме» сон дитини. Нехай вона сприймає її саме так.

🛋️ Якщо дитина зовсім не може перебувати в темряві, гарною підмогою стане нічник із м'яким світлом.

🧟 Можна запропонувати намалювати образ того, хто лякає дитину. Робити це потрібно вдень. Додайте до образу деталі, які зроблять монстра смішним чи жалюгідним. Посмійтеся з нього.

☝️ Не потрібно завантажувати дитину перед сном активними іграми, переглядом мультиків тощо. Нехай налаштовується на сон у спокійному, незаведеному стані.

🤫 Не намагайтеся заспокоїти дитину, показуючи, що під ліжком нікого немає і в шафі нікого немає. Це може лише посилити уяву та страх.

☑️ Читайте також:

📎 Дитячі страхи. Як бути

📎 Що допоможе дитині заснути

😊 Виховання та розвиток дітей