🌙 Завтра #Екадаші 11 грудня.
Мокшада.
Екадаші — це одноденне голодування, поєднане з різними духовними практиками.
Екадаші — це унікальна можливість стати піднесеним, знайти внутрішню чистоту.
Рекомендується виключити повністю:
• Бобові, зернові, крупи;
• Мед та будь-які інші солодощі;
• Рослинні олії;
• Прянощі та пряні трави;
• Цибуля, часник, капуста, томати, баклажани, огірки;
• Буряки та інші коренеплоди.
До допустимих продуктів відносяться:
• Вода;
• Трав’яні чаї;
• Горіхи;
• Сухофрукти;
• Свіжі соки.
Важливо пам’ятати, що вхід та вихід з поста Екадаші має здійснюватися плавно (особливо вихід). Адже жорстке чи неповне голодування – це навантаження для тіла.
Мокшада.
Екадаші — це одноденне голодування, поєднане з різними духовними практиками.
Екадаші — це унікальна можливість стати піднесеним, знайти внутрішню чистоту.
Рекомендується виключити повністю:
• Бобові, зернові, крупи;
• Мед та будь-які інші солодощі;
• Рослинні олії;
• Прянощі та пряні трави;
• Цибуля, часник, капуста, томати, баклажани, огірки;
• Буряки та інші коренеплоди.
До допустимих продуктів відносяться:
• Вода;
• Трав’яні чаї;
• Горіхи;
• Сухофрукти;
• Свіжі соки.
Важливо пам’ятати, що вхід та вихід з поста Екадаші має здійснюватися плавно (особливо вихід). Адже жорстке чи неповне голодування – це навантаження для тіла.