Статистика Избранное

Наталія Холоденко

@kholodenko

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

Наталія Холоденко, психолог та мотиваційний спікер.

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Наталія Холоденко

19 Apr, 17:07

Усе просто: якщо ви позбавлені мільйонів крихітних успіхів, то великі не мають жодного сенсу. Навіть хвилина може зробити вас щасливою особистістю. Варто навчитися помічати маленькі радощі. У цьому допоможе мій майстер-клас «Втілення мрії як стиль життя» (https://kholodenko.net/uk/product-uk/voploshhenie-mechty-kak-stil-zhizni/), який дасть вам можливість відчути себе щасливою, успішною та реалізованою людиною, помічати маленькі перемоги та наповнювати позитивними емоціями кожну хвилину життя🌸.

8.1k 0 7 152

Наталія Холоденко

19 Apr, 17:07

Чи замислювалися ви над цим запитанням? Насправді успіх — у тому, як ви витрачаєте хвилини.

Наприклад, для досягнення якоїсь мети чи здійснення мрії ви витрачаєте мільйон хвилин, щоб потім насолоджуватися цим моментом протягом тисячі хвилин✨.

Якщо ж ви почувалися нещасними всі ці мільйон хвилин, доки йшли до реалізації задуманого, то який сенс радіти всього тисячі хвилин?

Мільйон нещасних хвилин заради тисячі щасливих хвилин. Це занадто велика нерівність.

✅Життя створюють маленькі радощі та перемоги: дружні обійми, ласкавий погляд коханої людини, посмішка дитини…

✅Щастя складається із крихітних успіхів, які вимірюються хвилинами.

✅Великі успіхи, заради яких ми часто готові витратити мільйон хвилин, дуже рідкісні.

8.2k 0 17 191

Наталія Холоденко

19 Apr, 11:10

11.1k 0 45 767

Наталія Холоденко

17 Apr, 16:45

🔥 Спеціальна ціна 1500 грн діє до кінця дня

Включи себе: Практикум довіри
https://trust.kholodenko.net/

Включи себе: практикум довіри

14.5k 0 15 87

Наталія Холоденко

16 Apr, 20:33

🚨 УВАГА
Найочікуваніший проєкт року!

Цей сезон курсу ВКЛЮЧИ СЕБЕ ми присвячуємо довірі.

Чому саме довірі?👇

Багато людей живуть із відсутністю базової довіри до життя. У когось довіра не сформувалась ще у перші 2 роки життя, інші втратили довіру за ці 2 роки війни!

Якщо ти не довіряєш життю, ти завжди будеш запасатися, хвилюватися, нервувати з усіляких дрібниць, намагатися все контролювати та нав’язувати свої правила!

Протягом п’яти днів ми будемо практикувати:

- Не боятись помилок, а діяти.
- Не драматизувати, а відпускати.
- Не сумніватися, а вірити в свої сили.
- Не зациклюватися на минулому, а йти вперед.
- Не шукати винуватців, а брати відповідальність.
- Не перейматися дрібницями, а цінувати моменти.

⌛ 22-26 квітня

😍 Онлайн-курс «Включи себе: практикум довіри»

Подробиці 👇 https://trust.kholodenko.net/

🔥 Ще 24 години діє найкраща ціна!

16.8k 0 23 196

Наталія Холоденко

16 Apr, 16:59

✅Ще однією ознакою нарцисичного аб’юзу є те, що жертву навмисне ізолюють від рідних, друзів та близьких, використовуючи їх надалі проти неї. Це максимально комплексний підхід до аб’юзу, який «паралізує» жертву по всіх фронтах та робить це системно й тривалий час.

✅Важлива особливість — аб’юзер-нарцис ніколи не визнає факти насилля. Він буде все заперечувати, навіть якщо жертва ходить із синцями чи є свідки.

Що в цей момент взагалі відбувається у голові нарциса?
Він мислить приблизно так: «Цього не було. Якщо це відбулося, то в цьому не було нічого страшного. Якщо було, то це не так важливо. Якщо важливо, то я не винен. Якщо я винний, я не хотів цього. Якщо хотів, то значить ти заслуговуєш цього. Все».

✅До речі, звичайний аб’юзер в інших стосунках може ним і не бути, якщо партнер виставив власні кордони. Нарцисичний аб’юз — це фатально. Такий кривдник не зміниться й не виправиться. Жертві важливо це зрозуміти, щоб мати можливість вибратися із цих стосунків та взяти життя у свої руки.

Моя лекція «Повний чекап життя: з чого почати глобальні зміни?» (https://kholodenko.net/uk/product-uk/polnyj-chek-ap-zhizni-s-chego-nachat-globalnye-peremeny/) дасть вам мегапоштовх і сили почати трансформацію мислення вже сьогодні, щоб вивільнитися з тенет минулого й розпочати нове життя!

16.3k 0 63 283

Наталія Холоденко

16 Apr, 16:57

Про аб’юз — насилля фізичне, психологічне, фінансове, сексуальне однієї людини над іншою — більшість із вас чула. А от що таке «нарцисичний аб’юз»? Зараз розберемося.

✅ Цей термін з’явився 20 років тому. Нарцисичний аб’юз має комплексний характер, засновується на маніпуляціях та розповсюджується на всі сфери життя. У жертви обмежується автономія, свобода, можливість себе реалізувати.

✅Саме нарцисичний аб’юз ретельно маскується та ніколи не буває явним. Також цей вид аб’юзу не буває сам на сам: в аб’юзера завжди є помічники — його друзі, родичі, знайомі.

✅У нарцисичному аб’юзі проти жертви використовується все, що можна. Навіть її минуле, страхи, сумніви, бажання та мрії. Все, чим вона ділилася з аб’юзером раніше, грає проти неї.

✅Ті, хто мав досвід жертви нарцисичного аб’юзу, часто скаржаться на біль у районі сонячного сплетіння, бо це найвразливіше місце на тілі. Тут спрацьовує психосоматика.

15.7k 0 62 278

Наталія Холоденко

16 Apr, 00:35

Класний фільм

20k 0 214 538

Наталія Холоденко

15 Apr, 12:26

22.4k 0 34 480

Наталія Холоденко

15 Apr, 08:42

🚨 ПРИКЛАД ШАХРАЯ

Зверніть увагу, інколи з'являються звернення підписників про діяльність шахраїв.

Важливо - наші менеджери ніколи не дають номер картки для оплати. Лише реквізити ФОП (або інші, які можна перевірити на сайті)

Якщо у вас виникають сумніви, завжди перевіряйте контакт менеджера і реквізити на наших сайтах.

Будьте пильні 🇺🇦

Контакти наших менеджерів:

Альона +380673285914
+380969689696
Денис +380674403234

24.2k 0 0 173

Наталія Холоденко

12 Apr, 14:38

Дуже класний міні серіал

Проблема трьох тіл

28.9k 0 296 694

Наталія Холоденко

11 Apr, 17:17

30k 0 27 604

Наталія Холоденко

10 Apr, 17:00

Чоловік не міг зрозуміти, де ліс, озеро й уся та краса, про яку розповідав померлий. На це здивування відповіла медсестра: «Він узагалі нічого не міг бачити, бо був сліпим».

Тож кожен бачить те, що хоче бачити, й ділиться тим, що має в душі. Ця притча доводить: не варто ніколи, нікому й нічому заздрити, щоб не зруйнувати себе й своє життя.

Якщо ви помічаєте в собі цю руйнівну рису й прагнете позбутися її або ж бажаєте кардинально змінити життя, я допоможу зробити перший крок! Моя лекція «Трансформація мислення: з чого починаються зміни в житті» (подробиці тут) допоможе перестати ображатися, заздрити, звинувачувати всіх у власних бідах, «топтатися на місці». На вас чекає ваше повноцінне життя!

29.9k 0 65 915

Наталія Холоденко

10 Apr, 16:59

Привіт! Сьогодні пригадала цікаву притчу й вирішила поділитися з вами.

У лікарні в одній палаті лежали двоє важкохворих людей. Ліжко одного стояло біля дверей, а іншого — поряд із вікном.

Кожного дня чоловік, який лежав біля вікна, розповідав про гарний краєвид, який він бачив: блакитне небо, озеро неподалік, а за ним — ліс, літають пташки, гуляють закохані, тримаючись за руки✨.

У такі моменти його сусіда мучила заздрість: чому того чоловіка поклали біля вікна, а його — біля облуплених дверей?

Одного дня хворий, що лежав поряд із вікном, сильно закашлявся й не зміг дотягнутися до кнопки виклику медсестри. Так і помер. Його сусідові-заздріснику нічого не вартувало натиснути на кнопку, але він цього не зробив.

Наступного дня заздрісник попросив перекласти його до вікна. Медсестра виконала його прохання. Проте яким же було здивування чоловіка, коли він поглянув у вікно! У ньому він побачив лише глуху сіру стіну.

27.9k 0 75 672

Наталія Холоденко

10 Apr, 12:21

😍 САЙТ ПРАЦЮЄ

Придбати участь у майстер класу «ЯК ПОЗБУТИСЯ ТРИВОГИ?» за спеціальною ціною можна за посиланням👇👇👇

https://disquiet.kholodenko.net/

Спеціальна ціна 690 грн діє ще добу!

До зустрічі онлайн!

ЯК ПОЗБУТИСЯ ТРИВОГИ?

25.7k 0 8 50

Наталія Холоденко

8 Apr, 13:32

😍 Ви пам’ятаєте який сьогодні день?

Сьогодні о 19:00 ми нарешті відкриваємо продаж майстер класу «ЯК ПОЗБУТИСЯ ТРИВОГИ?», який проходитиме вже дуже скоро - 13 квітня!

Витримувати неприємні ситуації — це про масштаби твоєї особистості. Втікати від усього, що викликає напруження, означає втікати від самого життя.

Для зниження рівня тривоги необхідно йти в тривогу. Проте як?

Про це я й розповім на майстер-класі😉

❗️Тільки ТРИ ГОДИНИ сьогодні з 19:00 до 22:00 за Києвом діятиме СУПЕР-ЗНИЖКА - 60%

https://disquiet.kholodenko.net/

Рівно о 22:00 максимальна знижка згорає 🔥 Ставте будильники!